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孕期睡眠不好怎么办在怀孕期间，孕妇休息是非常重要的，睡眠是休息的最高形式，孕妇睡眠高质量保障胎儿的发育健康。因此，孕妇必须保证有良好的睡眠，保证充足的休息。睡眠能调节人的神经，放松肌肉，通过睡眠可使内脏器官的血液循环正查看全文>>分类：户外作者：准妈妈穿衣经点击：18 日期：2020-07-15

午睡神器伴你补充睡眠春困秋乏易打盹，中午不睡，下午崩溃。在教室或者办公室打个小盹儿，是件很美的事情，甚至就能让下午的学习工作更加轻松和愉悦。但是常常条件有限导致睡的很不爽啊，对于上班族来说，趴在办公桌上睡觉的个中查看全文>>分类：户外作者：爱尚room 点击：35 日期：2020-07-15

打造舒适睡眠环境，一定选个好床垫！随着现代人生活节奏的加快，睡眠时间变得越来越短，嘈杂的环境、工作和生活的压力也让睡眠变成了不那么容易的事情，这时候一张好床垫就显得尤为重要。市面上的床垫种类繁多，是软床好还是硬床好？是天然椰棕垫好还是查看全文>>分类：户外作者：美家侦探点击：23 日期：2020-07-15

瑜伽4式，助您轻松改善睡眠问题！先跟大家分享一下2015睡眠日的调查报告：工作越稳定睡眠质量越好。睡眠质量会影响人体生理机能，持续睡眠时间低于生理的需要两三天以上，最先受到影响的是注意力、专注力。睡眠严重不足时，还有可能导致神错乱、查看全文>>分类：户外作者：一起练瑜伽点击：25 日期：2020-07-15

教你如何正确挑选儿童睡衣，畅享舒适睡眠孩子在幼年期成长迅速，作为家长要给他最好的。错误的睡衣会让孩子睡眠时感到不适，透气性差还会导致萌宝在睡觉时汗流浃背，着凉感冒等等。小编为你科普一下睡衣究竟该如何正确挑选才可以让萌娃畅享舒适睡眠。对于春夏儿童睡衣的挑选，大多家长都是随便拿一件查看全文>>分类：母婴作者：育儿亲子母婴妈妈帮点击：28 日期：2020-07-15

灭蚊灯还你一整晚的舒适睡眠到了夏天，我们就一直在和蚊子作斗争，有的人使用蚊香，有的人使用蚊帐，而现在又出现了灭蚊灯，很多人虽然都知道灭蚊灯，也使用过，但是却很少有人真正的了解它，灭蚊灯是新一代高效环保捕杀蚊虫器械，今天小编就给查看全文>>分类：家居用品作者：居家有一套点击：31 日期：2020-07-15

灭蚊灯还你一整晚的舒适睡眠到了夏天，我们就一直在和蚊子作斗争，有的人使用蚊香，有的人使用蚊帐，而现在又出现了灭蚊灯，很多人虽然都知道灭蚊灯，也使用过，但是却很少有人真正的了解它，灭蚊灯是新一代高效环保捕杀蚊虫器械，今天小编就给查看全文>>分类：家居用品作者：居家有一套点击：32 日期：2020-07-15

睡眠倒退，没有宝宝能躲过！没活路了！睡眠训练过程中，最恐怖的一句话就是：一夜回到解放前。上周特别有意思，好几位宝妈都留言问宝宝突然睡不好的问题，而且都集中在7-9个月，请问，你们是串通好了吗？哈哈。每次被咨询睡眠问题，我都会很啰嗦：宝宝查看全文>>分类：家居用品作者：亲子小百科点击：29 日期：2020-07-15

睡眠倒退，没有宝宝能躲过！没活路了！睡眠训练过程中，最恐怖的一句话就是：一夜回到解放前。上周特别有意思，好几位宝妈都留言问宝宝突然睡不好的问题，而且都集中在7-9个月，请问，你们是串通好了吗？哈哈。每次被咨询睡眠问题，我都会很啰嗦：宝宝查看全文>>分类：家居用品作者：亲子小百科点击：23 日期：2020-07-15

优选四件套面料，助力你的睡眠睡眠的时候和我们最亲密接触的就是四件套了，所以四件套的面料直接影响着我们睡眠时的舒适度。下面来给大家介绍下几种比较常见的四件套面料特性以供参考。-01- 纯棉纯棉为纯天然面料，吸水性好，透气佳，手感柔查看全文>>分类：家居用品作者：酱油瓶家的拖油瓶点击：45 日期：2020-07-15

优选四件套面料，助力你的睡眠睡眠的时候和我们最亲密接触的就是四件套了，所以四件套的面料直接影响着我们睡眠时的舒适度。下面来给大家介绍下几种比较常见的四件套面料特性以供参考。-01- 纯棉纯棉为纯天然面料，吸水性好，透气佳，手感柔查看全文>>分类：家居用品作者：酱油瓶家的拖油瓶点击：23 日期：2020-07-15

天然乳胶枕，让睡眠回归自然在这个快节奏的时代里，许多白领一族每天忙碌于电脑前，颈椎问题越来越严重，晚上睡觉也睡不好，在家备上一款下面这些乳胶枕。柔弹之撑，放松颈椎，给予你整晚好睡眠。睡眠质量的好坏能够影响你一整天的精神状态，但是现在很多人由于生活压力大，工作劳累导致查看全文>>分类：家居用品作者：心居佳品点击：34 日期：2020-07-15

天然乳胶枕，让睡眠回归自然在这个快节奏的时代里，许多白领一族每天忙碌于电脑前，颈椎问题越来越严重，晚上睡觉也睡不好，在家备上一款下面这些乳胶枕。柔弹之撑，放松颈椎，给予你整晚好睡眠。睡眠质量的好坏能够影响你一整天的精神状态，但是现在很多人由于生活压力大，工作劳累导致查看全文>>分类：家居用品作者：心居佳品点击：31 日期：2020-07-15

认真对待睡眠，内外罗纹开衫睡袍评测在我们的一生中，睡眠就差不多占据了三分之一，通常有了好的睡眠，白天才会有更好的精神，因此每天的睡眠都是值得被我们温柔以待的，而一件舒适的睡袍自然是必备，既能呵护肌肤，还能提升睡眠质量。我是一个睡眠比较浅的妹子，经常很难达到熟睡的状态。即便是查看全文>>分类：内衣作者：搭配师Neo 点击：35 日期：2020-07-15

干敏皮的换季救星，绿森林睡眠面膜！作为一个干敏皮，真是深受其害，一到换季期，好不容易维稳的皮肤立马翻脸不认人，开始频繁泛红爆痘，整个人都不好了。好在前些天我入手了兰芝绿森林睡眠面膜，肌肤状况全靠它来解决~干敏皮太难了，平时我都是小心翼翼呵护我这张脸，没想到这几天换季，出门就查看全文>>分类：美妆护肤作者：爱美妆点击：32 日期：2020-07-15

爱情的保鲜剂，这个睡眠面膜真心太好用青春和爱情都是有新鲜期的，作为一个精致的女孩子，当然要尽我所能让保鲜期更长更长再长一些~没错！我步入婚姻的殿堂了！我很满意的一个环节就是婚礼现场播放恋爱历程的VCR，展示我和对象的爱情长跑史！闺蜜们看完VCR后都感叹为什么我没有因为岁月的缘查看全文>>分类：美妆护肤作者：时尚美妆趴点击：24 日期：2020-07-15

睡眠质量不好？原来是睡衣买错了！睡衣常常会给人带来柔和、放松的感觉，而现在人们也越来越钟情于睡衣，因为它能给忙碌了的我们带来无比舒适的感觉，甚至会让我们的整个家都变得温暖舒适了起来。人的一生中，大概有三到四分之一的时间都是用在睡觉上，而一件睡衣的好坏则会直接影响到我们的睡查看全文>>分类：内衣作者：女装搭配师艾美点击：41 日期：2020-07-15

宝宝睡眠差爱哭闹，大概是这两点没做好睡得好的宝宝，性格活泼开朗，身体棒，吃嘛嘛香，聪明又可爱。睡得不好的宝宝，脾气差，爱哭闹，性格内向又敏感，抵抗力差。可见睡眠对于孩子来说是很重要的，如果家里的宝宝爱哭闹，多半是因为睡得不好。在宝宝的成长过程中，睡眠是一项很重要的事情。睡得好查看全文>>分类：母婴作者：味来日记点击：40 日期：2020-07-15

宝宝乘车能睡安稳？有安全睡眠舱就行草长莺飞，万物复苏，春天来了，又到了郊游时节。家有萌娃的年轻爸妈们带着宝宝一起去看看大千世界，其实也是一件蛮不错的事情呢。如果你打算自驾游的话，不妨考虑为宝宝选购一款舒适的安全睡眠舱不仅可以保护宝宝的乘车安全，还可以免去宝宝旅途劳顿的痛苦。查看全文>>分类：鞋包作者：奶爸来了点击：23 日期：2020-07-15

儿童睡眠助力法则，三步选材呵护好睡眠孩子的睡眠质量时刻牵动着父母的心，想要安睡整晚，就要选择适合宝宝的材质。家里有了小孩后，他们每天的睡眠状况便成了父母最关心的问题，孩子如果睡得不安稳的话，会对他们的身体成长造成影响，同时也会让父母们担忧不已。为了让处在生长发育期的孩子有一查看全文>>分类：家装作者：筑潮点击：26 日期：2020-07-15

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