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3人晚餐3菜1汤，看似简单，搭配挺用心，元气蔬菜汤真不错3口人的晚餐，雷打不动的3菜1汤，其中必有一道蒸菜和一道汤。蒸菜比炒菜更健康，免去油烟困扰，还不和炒菜抢灶占锅，入锅后调好时间就不用看管了。查看全文>>分类：食品作者：Meggy跳舞的苹果点击：7 日期：2025-05-14

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）五指毛桃的椰香味十分诱人、香味扑鼻。汤香味美、清香可口、滋养脾胃又化湿。放入空锅炒一下，这样可以减少薏米的寒性。查看全文>>分类：食品作者：游魚魚游走点击：11 日期：2025-05-14

手脚冰凉多是气血不足，常喝这3汤，补气养血，面色不蜡黄来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、马蹄羊排汤！2、益母草鸡汤！3、虫草花鸽子汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：9 日期：2025-05-14

夜里“经常上厕所”，常喝4道汤，一周2次，健脾胃，补肾阳来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、莲藕排骨汤！2、山药玉米排骨汤！3、黑豆山药核桃排骨汤！4、金钱草麦冬猪骨汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：8 日期：2025-05-14

早上晚上都可以喝这四道营养美味的汤汤，营养美味又健康！来源：圆圆爱饭饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1.西红柿鸡蛋汤2.紫菜面片汤3.鸡蛋虾滑汤4.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：16 日期：2025-05-14

3人晚餐3菜1汤，经济实惠，好吃有营养，牛肉丝和沙拉真不错天气渐热，出汗多，体力消耗大；天又黑得晚，吃完饭能出去遛遛；所以晚餐做为一天的正餐，要有足够的蛋白质、膳食纤维。蛋白质维持并供给机体能量；膳食纤维能促进肠胃蠕动，不至于“积食”。膳食纤维的主要来源是蔬菜，还提供了丰富的多种维生素、矿物质、微量元素等。查看全文>>分类：食品作者：Meggy跳舞的苹果点击：9 日期：2025-05-14

咸鸭蛋别直接吃，简单顿一锅3鲜汤，鸡汤鱼汤不如这道汤，太鲜美咸鸭蛋是中国人餐桌上常见的食材，通常被当作佐餐小菜直接食用。但很多人不知道，咸鸭蛋其实是一种极佳的调味食材，用它来炖汤，能赋予汤品独特的鲜美滋味。今天，我们就来分享一道用咸鸭蛋制作的"三鲜汤"，这道汤品融合了咸鸭蛋、鲜虾和豆腐三种食材的精华，味道鲜美无比，堪称汤中极品。查看全文>>分类：食品作者：北方的g先生点击：10 日期：2025-05-14

立夏后，建议使劲喝这汤，一周3次，清热护肝、排湿毒，别错过立夏一到，气温就像坐了过山车，一路狂飙。闷热的天气让人仿佛置身蒸笼，稍不注意，上火、湿气重这些小毛病就找上门，浑身提不起劲儿。老话说得好 “药补不如食补”，在这个关键时节，用一碗热气腾腾的养生汤滋养身体，再合适不过。查看全文>>分类：食品作者：辽沈晚报朝阳时刻点击：17 日期：2025-05-14

老公给安排的晚餐减脂汤，肚子确实变小了，好吃又掉秤最近天气忽冷忽热，来上一碗热乎乎的汤，暖胃又暖心！今天给大家分享 9 款超好喝的家常汤品，从鲜美的菌菇汤到酸辣过瘾的辣汤，每一款都是汤汁浓郁、食材丰富，关键是做法超简单！厨房小白也能轻松复刻，赶紧收藏起来，每天换着花样喝！菌菇丝瓜牛肉汤这碗汤简直是鲜味炸弹！查看全文>>分类：食品作者：辽沈晚报阜新时刻点击：14 日期：2025-05-14

“三伏不补，一年受苦”入伏后喝4道家常汤，营养开胃增强免疫裙带菜牛肉汤!菠菜鸡蛋汤!竹荪丝瓜虾滑汤!苦瓜黄豆排骨汤!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：28 日期：2025-05-14

春天是长高黄金期，多给孩子煮这个汤，滋补又解馋，为成长助力#春日生活打卡季#据世界卫生组织研究表明，青少年儿童的生长速度，在一年四季中是不一样的，其中春季长得最快，每年3月-5月的这段时间，孩子们身高的生长速度比其他时候多两倍。春天是万物生长的季节，对于孩子来说也是一样的，春天也是他们长高的黄金时期。查看全文>>分类：母婴作者：洛洛美食日记点击：56 日期：2025-04-27

春天孩子猛长期，家长多给孩子喝这4碗汤，孩子长个快春季孩子猛长期，喝汤助长个春天是孩子们迅速长高的时节，进入这个季节，孩子们的食欲和成长速度往往会发生显著变化。在这个过程中，家长不仅要关注孩子的日常饮食，合理搭配营养，还可以通过一些滋补汤品来促进孩子的生长发育。查看全文>>分类：母婴作者：舌尖厨师点击：19 日期：2025-04-27

多喝这4种汤，孩子的脾胃好，个儿自然长！01山药猪肚汤食材：猪肚一个，建宁莲子，野生紫百合，铁棍山药，红枣，枸杞，姜片，胡椒粒做法：1.猪肚放盐，面粉抓洗干净，多余的油脂剪掉2.清洗好的猪肚切块，放姜片、胡椒粒（拍碎）热油下锅炒香3.加入热水，转砂锅煲1小时（一定要加开水，这是汤鲜奶白的关键）4.查看全文>>分类：母婴作者：曹县融媒体中心点击：13 日期：2025-04-27

比尔盖茨：别信我辍学办微软那种毒鸡汤，当时我随时能回哈佛念书比尔盖茨:别信我辍学办微软那种毒鸡汤，当时我随时能回哈佛念书。查看全文>>分类：科技作者：新浪财经点击：27 日期：2025-04-26

“饭前一碗汤，胜过良药方”，多喝3碗汤，滋补润燥应时节来源：饭小柒免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。中国人对饮食很讲究，饭桌上一般都是三菜一汤、四菜一汤、五菜一汤……，不管几道菜，都要有一道汤。俗话说：饭前一碗汤，胜过良药方，吃饭前喝碗汤，不仅可以润喉咙和食道，还可以暖胃开胃。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：42 日期：2025-04-14

女性贫血不要慌！试试这6道甜汤，补血养颜！第一道：红枣南瓜圆子！第二道：玫瑰木薯圆子银耳羹！第三道：红豆西米露！第四道：红枣番薯汤！第五道：红豆木薯圆子！第六道：木瓜花胶银耳羹！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：21 日期：2025-04-14

春天要“防燥润肺”，常吃2菜，多喝2汤，为下半年健康铺路来源：小媳妇爱做饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：20 日期：2025-04-14

女人要想不显老，子宫必须要养好，养子宫的3碗汤，常吃年轻10岁来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、健脾阿胶土鸡汤！2、枸杞红枣鸽子汤！3、无花果黑豆煮鸡蛋！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：9 日期：2025-04-14

春天阳气生发，建议大家多喝4款炖汤，清心安神去肝火，老少皆宜来源：小媳妇爱做饭免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：10 日期：2025-04-14

鸽子汤怎么炖补气血，这4道鸽子汤，最是补气增血气血亏虚是许多人常见的体质问题，尤其是在生活节奏快、饮食不均衡的现代社会，长期熬夜、压力过大、运动不足，都容易导致气血两虚。查看全文>>分类：食品作者：正宁融媒点击：34 日期：2025-04-14

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