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山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

时间：2025-05-14 04:03:18 来源：淘折扣 阅读：(10) 收藏

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五指毛桃的椰香味十分诱人、香味扑鼻。汤香味美、清香可口、滋养脾胃又化湿。放入空锅炒一下，这样可以减少薏米的寒性。

今天分享一道山药莲藕五指毛桃汤

五指毛桃的椰香味十分诱人、香味扑鼻

汤香味美、清香可口、滋养脾胃又化湿

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

山药健脾养胃、生津益肺

莲藕清热生津、补脾益血

薏米利水渗湿、补脾止泻

五指毛桃健脾补肺、行气利湿

搭配猪骨一起煲汤

清热祛湿、健脾益胃、生津润肺

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

食材：猪骨、山药、莲藕、薏米、五指毛桃、姜、葱

调料：盐、料酒

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

猪骨冷水下锅加姜、葱、料酒焯水后洗净

薏米先洗净沥干水分

放入空锅炒一下，这样可以减少薏米的寒性

山药去皮切段、莲藕去皮滚刀切块

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

把猪骨、山药、莲藕、薏米放入汤锅中

加适量清水大火煮沸

盖上盖子小火慢煲40分钟

时间到加盐调味就完成啦

山药莲藕五指毛桃汤，健脾化湿、生津润肺（小魚儿菜谱718）

鲜香美味的山药莲藕五指毛桃汤就做好啦

淡淡的椰香清香扑鼻

汤清味香、清热祛湿、健脾养胃

一家老少都适合

大家不妨试试哦……

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