嘿，亲爱的朋友们！夏天来了，是时候跟你的冰淇淋、冷饮说再见，迎接一碗清爽的茭白玉米笋汤了！
这道汤不仅能让你在炎热的夏季感受到一丝凉意，还能给你的味蕾带来一场盛宴。准备好了吗？让我们一起开启这场“清凉之旅”吧！
食材准备
茭白：200克（就像夏天的阳光，清新又明亮，切片备用）
玉米笋：
150克（甜得像个小孩子，切段）
鸡胸肉：100克（可选，想要肉感的朋友们，赶紧加入）
葱姜：适量（调味的好帮手，香气四溢）
盐：适量（让味道更上一层楼）
胡椒粉：适量（给汤加点儿劲）
清水：适量（让汤变得更清爽）
制作方法
准备食材：把茭白和玉米笋洗干净，切成合适的大小，鸡肉切片（如果你想要“肉感”）。
炒香葱姜：在锅中加点油，放入葱姜炒香，香味四溢，连邻居都要来问你在做什么好吃的。
加入鸡肉：如果你选择加鸡肉，这时可以把鸡肉放进去翻炒，炒至变色，肉香四溢，简直让人忍不住流口水。
加入茭白和玉米笋：接着放入茭白和玉米笋，翻炒均匀，像是在跳舞一样，舞动出夏天的节奏。
加水煮汤：然后加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，汤汁渐渐变得清澈透明，仿佛在告诉你：快来喝我吧！
调味：最后加入盐和胡椒粉，搅拌均匀，汤就做好啦！看着这碗汤，简直让人忍不住想要立刻品尝。
小贴士
茭白切片时可以选择薄一些，这样更容易入味，口感更佳。
鸡肉可以用其他肉类替代，或者完全不加，素食者也能享受这道美味。
如果喜欢更浓郁的味道，可以在汤里加点鸡精或骨汤，味道会更加丰富。
这道汤的作用
茭白富含维生素和矿物质，能帮助清热解毒，适合在炎热的夏季食用；而玉米笋则提供丰富的膳食纤维，有助于消化，真是夏日的完美搭档！喝上一碗，不仅能清爽解暑，还能让你感受到自然的馈赠，仿佛置身于清凉的田野之中。
亲爱的朋友们，快来试试这道茭白玉米笋汤吧！让我们一起在这个夏天，享受清凉，享受美味，享受生活的每一刻！喝汤吧，夏天不再炎热，幸福就在汤里！
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
