晚上吃这8道菜,果真瘦了呢

时间:2025-05-14 01:46:18 来源:淘折扣  阅读:(5) 收藏
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来源:爱做美食的小厨娘免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。黄瓜拌鸡蛋这道黄瓜拌鸡蛋黄瓜清脆爽口,鸡蛋可以补充蛋白质,两者搭配效果最佳。葱烧鸡腿腌制方法:鸡腿肉+少许盐和胡椒粉+1勺淀粉抓匀腌制10分钟。

来源:爱做美食的小厨娘

免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。

黄瓜拌鸡蛋

这道黄瓜拌鸡蛋黄瓜清脆爽口,鸡蛋可以补充蛋白质,两者搭配效果最佳。

晚上吃这8道菜,果真瘦了呢

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葱烧鸡腿

腌制方法:鸡腿肉+少许盐和胡椒粉+1勺淀粉抓匀腌制10分钟。

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香菇炒荷兰豆

这道菜没有任何油脂,健康美味,减肥人士可以放心吃。

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番茄娃娃菜

这道番茄娃娃菜做法超级简单,味道鲜美可口。

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生菜拌鸡蛋

酱汁:碗中放蒜末、辣椒粉、小米辣、白芝麻+2勺生抽+1勺醋+半勺蚝油+少许香油+1勺温开水搅匀。

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凉拌茄子

酱汁:碗中放蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻+1勺生抽+1勺醋+1勺香油+半勺代糖搅匀。

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黄瓜口蘑炒鸡蛋

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荷包蛋金针菇

酱汁:碗中放蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻+1勺生抽+1勺醋+半勺蚝油+几滴香油+1勺温开水搅匀。

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