都说母乳是宝宝最好的口粮，但是奈何宝妈们力不从心啊。况且宝宝到了一定年纪，也不能光喝母乳呀，配方奶粉、辅食之类的肯定要派上用场。所以，挑选奶粉就成了宝妈们最头疼的问题。
如今，市面上奶粉的品牌非常多，其成分、渠道、适合人群也让人眼花缭乱，进口的？国产的？有添加的？无添加的？真的是让“一孕傻三年”的宝妈们的头更大了……至于要如何挑选奶粉，在这之前，先来了解一下配方奶粉中的一些关键成分吧！
1、益生菌、益生元
基本功能是促进排便通畅，目前国家批准允许配方奶粉中使用的益生菌菌株有嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、两种菌株的乳酸双歧杆菌、两种菌株的鼠李糖乳杆菌、罗伊乳杆菌，不同的益生元和益生菌功能也不尽相同。
2、DHA、ARA
DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（二十碳四烯酸）对婴幼儿脑部和视力的发育有帮助。母乳喂养的宝宝，只要妈妈奶水充足，营养良好，那么母乳里的DHA完全可以满足宝宝需求，不需要额外补充。
对于可以吃辅食以及吃饭的宝宝来讲，平时可以多吃鱼类、藻类等富含DHA的食物。
3、乳清蛋白、酪蛋白
蛋白质主要由酪蛋白和乳清蛋白组成，乳清蛋白营养价值高、易消化，酪蛋白分子大、难消化。母乳中乳清蛋白：酪蛋白约为60：40，则配方奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例也应该和母乳中接近。
4、其他
叶黄素和β-胡萝卜素可以保护眼睛，胆碱、牛磺酸，核苷酸等可促进脑细胞、视网膜发育。这些成分属于锦上添花，最重要的还是奶粉里面的必需成分，也就是蛋白质、脂肪、碳水化合物、其次是维生素、矿物质等。
另外需要注意的是家长买奶粉不可根据奶粉的香味买，正常奶粉是淡淡的乳香，如果特别香，就要看看是否有香精（香兰素、乙基香兰素等）的成分，0～6个月的配方奶粉明确不允许添加香精。除了香精之外，奶粉中还有这些成分是不能添加的。
1、蔗糖、果糖
碳水化合物是奶粉中含量最多的，主要成分为乳糖。而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜度是乳糖的5倍，不易被消化。
2、麦芽糊精
1段奶粉禁止添加麦芽糊精。3段奶粉在在国标范围内中可添加麦芽糊精，约为10%-15%。
二、如何挑选奶粉？
1、看奶源原产地
奶制品的奶源很重要，所以关注原产地是很重要的，但是我们没有办法进行实地考证，所以还是建议妈妈选择比较大型的企业，不管是国内还是国外大品牌，一定程度上都更能让人放心。
世界上最好的牧场大都位于南北纬的大约40-50°区间的温带草原，优质奶源地主要集中在荷兰、欧洲、澳洲和新西兰等地。不过奶源地≠产地，有些奶粉的奶源地是在国外，但是产地是在国内，说明是在国内加工生产的，宝妈们要自行甄别。
2、看蛋白质：选低糖化水平的奶粉
由于配方奶粉在加工过程中反复加热，可能会导致牛乳蛋白中的糖和赖氨酸发生“糖化反应”，这其种的天然结构被破坏，就会形成大分子物质——糖化蛋白。
糖化蛋白不易被宝宝消化吸收，就会引起宝宝的腹胀、腹痛、便秘等不适。与蛋白质糖化水平较高的配方奶粉相比，食用蛋白质糖化水平更低的奶粉的婴幼儿，发生软便和成形粪便数量更多，而且每日平均哭闹时长也较少。
3、看分段
通常来说，婴幼儿分段奶粉中，一段（1~6个月）和二段奶粉（6~12个月）和母乳的成分更接近，营养更好，更易吸收。
三段以及更高段的奶粉，增加了淀粉，饱腹感更强一点，段数越高，营养成分和牛奶越接近，对宝宝的胃肠功能要求更高。因此，尽量按段数来喝，不要给宝宝喝高于他月龄的高段数配方奶。一般奶粉的外包装上会标注奶粉的段位，家长根据宝宝的月龄选择即可。
你清楚宝宝应该喝哪个段位的奶粉吗？
0-6个月的宝宝要喝婴幼儿奶粉；
6-12个月的宝宝要喝延续较大婴儿奶粉；
1-3周岁的宝宝要喝幼儿奶粉。
4、选择可靠的大牌，在正规渠道购买
大品牌的奶粉一般会经过多次改良，在品质上比较有保证，它会遵循严格的工艺标准和管控标准才能确保奶粉成品的质量，安全性较高。
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