搏击近些年发展很快，因为它刺激、展现的格斗方式多样，成功的吸引了广大人民群众，成为健身界的一股潮流。
看剧《欢乐颂2》有被安迪的小拳拳撩到吗？逛微博有被姚晨的搏击训练刷到吗？看到这些，我竟无言以对……
强烈的拳击训练会让你变的健康、敏捷和强壮，但那仅仅只是开始。并且能让你的皮肤变的更好哦！因为搏击训练中有氧运动的因素会对你的皮肤有奇效。听到这是不是都沸腾了……
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|||拳击沙袋|||
沙袋，一般是由结实的粗布、白帆布和麻袋缝制而成，上下各十层，大小1.5尺见方，内装约8公斤铁沙，有的沙袋内装沙子、锯末、豆子或高粱。有方形和圆形两种，重量和大小根据习练者需要而定，主要用于锻炼肌肉。
打沙袋是练习搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力。当然了，打沙袋的时候是有技法的，千万不要盲目的随便打打，以免自己受伤。
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|||拳击手套|||
当我们在打拳击的时候，力量是超大的，如果不做保护，手指和手腕很容易脱臼的。你不想运动下手就废了吧！那可完全不值当。
当当……这个时候拳击手套就闪亮登场啦！戴上拳套后，增加缓冲，使出拳的威力下降，同时呢，在保护拳手本人的同时也保护对手。
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|||拳击护手带|||
护手带应该是拳击运动中最便宜的装备了，平时训练中自己可以根据自身拳头大小来选择自己喜欢的护手带，护手带能够很好的保护手腕肌腱与手部各关节软骨组织，平时的训练中都要缠上护手带来保护自己哦！
人生只有一次，本就应该活得多姿多彩，尝试一些不同的事。拥有一个好的身体是基本，不然什么也做不了，无福消受。一起动起来吧！
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