说到健身的问题，我想许多人一定都只是“说说而已”，从来做不到真正的动起来。那么我们不妨想一想“A4腰”，“天鹅颈”，“反手摸肚脐”，“锁骨养鱼”这些场景，是不是就有动力了。
生活的真理之一就是要做到“未雨绸缪”，都说减肥是女人一辈子的事业，健身同样也要持之以恒，把它当做事业一样去对待。
说到这里一定就会有人有这样的疑问：现在天气虽这么热，不想出去健身。或者是真的不想出去运动，难道在家中健身就不行了吗？
当然不是，健身的方法千千万，总有一款适合你。所以冒险君搜寻了一些宅家健身的方法和神器，为“懒人”提供最全面的健身全书。
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||| 轻度犯懒 |||
如果你还停留在轻度犯懒，四肢还没有“僵硬”，只是被夏季的高温吓得躲在家里的话，那么祝贺你，你被治愈的可能性还是很大的，你和健身只差一个健身器而已。
身体哪里的健身都可以少，但是结实的腰部是不能放过的，要知道腰是整个身体最重要的地方，要是腰都可以忽略，那你的健身也是白健身。
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||| 中度懒症 |||
患上中度懒症的你就得提高警惕了，因为你不但不想出门运动，在家你的四肢也处于半“僵硬”状态，所以你就要认清现实，给自己找一款轻松健身、效果还很好的健身器材吧。
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||| 重度懒癌 |||
重度懒癌患者手脚基本“完全僵硬”，生活中处于“能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着”状态，减肥完全靠想象，减肥完全是靠嘴巴说说，能拯救他们的估计也就这些东西了。
健身需要的是持之以恒，现在是夏季，不想出去运动，宅在家有了以上的神器也就足够度过一个有活力的夏天。但是天凉快下来后还是希望大家走出家门。
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