准妈妈怀孕后，为了生下一个健康聪明的宝宝，一定要注意戒掉以往的不良生活习惯，把影响自身及宝宝健康的因素抹杀掉。
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||| 节食减肥 |||
有些妈妈非常爱美，为了追求像那些女明星一样的孕期身材，甚至不惜节食，要知道那些女明星只长肚不长肉的身材是花费多大的代价才形成的吗？每天合理饮食、坚持不懈的锻炼。如果妈妈因为节食而导致营养不良，会使得胎儿发育缓慢。
很多女性怀孕后就放弃了孕前的活动，担心运动会影响胎儿安全。其实怀孕了练习瑜伽可以有效改善血液循环，减轻水分滞留，增强骨盆肌肉，缓解疼痛，达到保胎健身的效果，孕妈想吃就吃，无须担心孕期肥胖的问题。
练习瑜伽自然少不了一套瑜伽服和一个瑜伽球。此款瑜伽球，加厚防爆，专为瑜伽练习人群打造，可根据个人身材选择不同尺寸，改善人体姿态，提高身体柔韧度，为分娩做好准备。
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||| 每天熬夜 |||
有些妈妈在怀孕前就养成了熬夜习惯，喜欢晚上追剧看电影、玩手机等等，到了怀孕后依旧改不掉。要知道熬夜有害孕妇身体健康，而且对胎儿的伤害很大。熬夜会对孕妇产生不良影响，同样也会影响宝宝的生长发育。
怀孕后睡眠对胎儿的发育有着重要影响，应该早睡早起。可是随着腹围的增大，准妈妈越来辛苦，经常无法睡好觉。使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧，并有效缓解长时间卧睡带来的不适，大大提高睡眠质量。
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||| 迷恋烟酒|||
喜欢抽烟喝酒的女性并不少，可如果怀孕了，烟酒无论如何都不能碰。也许孕妈自己觉得没事，但是胎儿的抵抗力可比不上成年人，一旦有害物质通过胎盘进入胎儿体内，严重的会使其畸形乃至死亡。当然也别吸二手烟，准妈妈要主动提醒准爸爸。
怀孕期间，特别是中晚期，很容易出现钙流失的情况，所以要适当地补钙。澳洲AWISSE钙片是澳洲著名保健品牌，天然有机，同时添加维生素D3、K2等，帮助钙质成分溶解，容易被人体吸收，是孕妇补钙佳品。
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||| 化妆染发 |||
有些准妈妈在孕期也注重漂亮，经常化妆烫发染发，要知道化妆品以及染发剂中含有大量化学物质，不利于准妈妈身心健康，要知道孕期准妈妈比往常可是敏感的多啊。而且有毒的化学物质会通过妈妈传给胎儿，造成胎儿发育迟缓、智力低下等问题。
虽说怀孕后不能化妆染发等，可是孕期不护肤等于老十年，适当的护肤还是必要的。选择一款孕妇专用护肤品，采用食品级原材料制成，天然温和不刺激，坚持护肤，孕期照样水嫩动人哦。
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|| | 电视网络 |||
有些妈妈怀孕无所事事，就会使用电脑、电视来消磨时间。长时间看电视、玩电脑，会使准妈妈大脑高度集中，神经过度紧张，不但影响自身健康，而且也不利于胎儿的生长。
著名诗人臧克家说，读一本好书，等于交一个益友。阅读使人进步。有些女性怀孕后无所事事，与其整天沉迷于电视剧，不如多阅读一些育儿书籍，提前掌握育儿方面的知识，有备无患不慌乱！
现在的孕妈大多数是上班族，需要经常对着电脑工作，而电子产品的辐射会影响胎儿的发育。对于这些女性来说，一件防辐射服是必不可少的单品。此款防辐射服款式简约时尚，上班居家都适合，防辐射效果杆杆的哦。
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