年过二十五，不仅是女人，男人也会开始放慢新陈代谢，所以工作狗们，我们还是乖乖开始注意自己的体形吧！等到挺“孕肚”的时候，就真的没什么行情了。
灭肚腩第一段：30岁以下
在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，即使新陈代谢放慢，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面也都在最佳点。适宜进行乒乓球、羽毛球、爬山等各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。
既有利于锻炼又能扩展社交圈，一举二得。
第二段：31-40岁
这个年龄段的新陈代谢放慢，人体机能下滑，耐力和摄氧量逐渐下降，应加强心肺功能的锻炼。适宜进行骑自行车、跑步、游泳。这些运动有利于提高心肺耐力
运动的最佳时间为30分钟。
第三段：41-50岁
这个年龄段的人，肌肉的柔韧性和体力逐渐下降，这时锻炼应注意适可而止。适宜慢跑或快走。（慢跑每次20分钟以上，快走1小时左右，均为每周两三次。）
好了，灭肚腩方法get了，那就让我种种草，这几款有些休闲的T恤，绝对适合将你们的大肚子压缩，让你们的身材更有型哦~
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用竖条纹的经典来遮掩肚子上的赘肉，简约有型，还显年轻态呢。
在这炎炎夏日，肚腩君也要为秀恩爱提供场所。同样的印花，不同的色彩，带着你的女票，一起出海兜个风，感受热情夏日吧。
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