夏天来了，很多妈妈在宝宝出生后经常遇这样一个问题：如何让宝宝半夜不吵、不闹、不喝奶的安睡一整夜？其实，让宝宝晚上安稳睡觉的方法很简单，下面小编就给各位妈妈介绍一下。还在为宝宝睡觉问题头疼的妈妈们，赶紧来学学吧。
一、空调一定要开
首先要强调的是：不管多大的宝宝，夏天天气炎热一定要开空调。
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宝宝的体温调节能力不如成人，对高温有很大的反应，极易出现脱水、中暑、长痱子、捂热综合征等不良症状。因此，晚上妈妈要开空调让宝宝睡觉。注意，宝宝要睡在纱布睡袋里才行。
妈妈使用空调时要注意以下四点：
1.空调出风口不能对着宝宝直吹；
2.室内温度最好在26-28度之间，室内外温差也要控制在5-7度以内；
3.空调房里的湿度要控制在40-50%左右，妈妈可以使用空气加湿器增加空气湿度；
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4.开空调的房间要每隔一段时间开窗通风一次，保持空气流通，让宝宝呼吸新鲜空气。
二.注意不同宝宝的睡眠时间
随着宝宝慢慢长大，他的睡眠时间会发生变化，这一点妈妈要了解清楚：
0到3个月的新生儿：一天最好睡14到17个小时，睡眠时间少于11小时或多于19小时会影响他的发育。
4到11个月的婴儿：一天最好睡12到15个小时，睡眠时间少于10小时或多于18小时对他的成长是不利的。
除了炎热的天气，蚊虫叮咬也是让宝宝睡不安稳的主要原因。为了让宝宝安心入睡，妈妈要做好防蚊驱蚊的工作。
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小编不推荐妈妈给宝宝使用驱蚊贴片和手环，这些驱蚊物品性价比不高，用起来很不划算。同样，小编也不推荐妈妈给宝宝涂抹维生素B1来驱蚊，因为这样做根本不起作用。
市面上有很多驱蚊产品，到底什么产品能给宝宝使用呢？小编告诉大家一个秘诀，那就是看产品成分。常用的驱蚊成分有：柠檬桉叶油、埃卡瑞丁、驱蚊脂和驱蚊胺。
不管哪种成分，2个月以下的宝宝都不能用，小编在这里推荐妈妈给宝宝挂上蚊帐。使用蚊帐给宝宝驱蚊，防蚊效果最好也最安全。
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三、养成一定的睡眠规律，一二三，睡觉！
所以，后来渐渐get了许多的睡眠窍门，比如，一定要给宝宝养成睡眠规律，让他知道什么时候要安静下来，要进入睡眠前的“睡前程序”了！
这个“睡前程序”的培养最好是在宝宝6个月左右，每天在宝宝入睡前0.5～1小时，就为宝宝准备好一系列的程序，比如洗个温水澡，按摩下宝宝的身体，关灯，甚至讲讲故事，当然，一定要注意，不要给宝宝看刺激性的电视节目，故事也不要讲恐怖故事，安抚玩具不要用没有玩过的。
程序走完，安静的陪着宝宝进入睡眠状态。养成良好的作息规律之后，就可以让宝宝形成好的睡眠习惯了。
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