总有小仙女们问我，为什么就是瘦不下来！！！那可能是你真的没有吃对。可能平时也有克制的在吃，但是，敲黑板！！！你的早餐可能越吃越胖。下面跟着小编扒一扒哪些东西不能当早餐吃？
快餐
无论是M记还是“开封菜”，如今主打的都是健康的早餐。看着广告里没睡醒的男主角吃过之后瞬间“鸡血上身”，你是不是也被催眠，想赶紧来一份呐？千万不要！如果你把香酥的薯饼放到餐巾纸上，再看看被油浸透的纸张，你就知道为什么编辑此时会一副嫌弃脸了
剩菜
经过一晚的时间，那些美味的剩饭早就亚硝酸盐超标了，吃了会危害你的健康
路边摊
路边摊的美食虽然可口，不过地沟油这件事儿你有没有考虑过呐？多看看《养生堂》或是网上的曝光视频，看你还敢不敢拿“绳命”大冒险。强烈建议大家去便利店或是大型连锁餐厅早餐，如果没有，也是可以学习一下在家自己做早餐的哈
各种零食
零食多属于干食，对于早起处于半脱水状态的人体来说是不利于消化的，容易导致营养不良，体质下降
早餐食物中应该含有足够的水分，而且营养充分易吸收，关键要方便易食。说到这，大家估计和小编想到一块去了。光看不行动假把式，看看小编给小仙女们推荐什么有利于减肥的早餐
老金磨方红豆薏米粉薏仁粉，科学搭配，营养配比。燕麦片搭配红豆薏仁粉口感糯滑，新鲜原料研磨，易吸收，方便即食更健康。赶走秋冬湿气，吃上健康减肥餐，就选它错不了
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纯真质造现磨新鲜的五谷红豆薏仁代餐粉，低糖低脂更健康，天然五谷研磨，吃了不怕胖，不上火
五谷杂粮代餐粉是减肥中的妹子的首选。小包装更方面，冲泡即可，也可搭配蜂蜜和牛奶，美味升级更健康。富含谷物膳食纤维，增加饱腹感，只减肉肉，不减营养
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