饮食文化源远流长，中西食品各有千秋，美食百态尽显特色，取长补短营养均衡。这是一个全球注重养生的时代，怎样吃得营养健康就成了人们共同关注的话题。一年之计在于春，一天之计在于晨，因此早餐就成了我们营养补给的第一步，也是最重要的环节。
早餐吃得营养，人的精神就会处在一个饱和状态，无论哪国的食品，尽管形状各异，但它们都有异曲同工的营养作用。今天小编就为您盘点中西式人气早餐。
【德国Jason燕麦面包】
来自德国的燕麦面包，与中国面包与之不同的是，燕麦片所占比例很高，不掺杂多余的面粉，也没有添加剂和防腐剂，营养价值很高。采用天然发酵而成，膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动功能，缓解便秘，口味略有一点麦酸味，吃不习惯的可以搭配果酱。
【手抓饼】
手抓饼起源于台湾，一开始是在台湾夜市被发现，才引进大陆。在锅里煎制3分钟即可出炉，千层百叠，每片薄如纸，轻咬一口，外层松脆可口，内层柔软细腻，营养且不油腻，可根据自己喜好加入火腿、生菜。
【思念油条】
思念食品是中国最大的速冻食品生产企业之一，各大超市都有它的产品。早餐吃油条，是中国传统的经典早餐之一。无添加任何明矾和膨松剂，采用上等小麦粉精制而成。色泽金黄，外酥里嫩，吃起来味香性脆，香甜可口，搭配一杯传统的豆浆再合适不过了。
【瑞典ICA燕麦片】
含有50%的坚果和水果干，每天摄入一定的坚果能缓解人体疲劳，香甜的水果干能补充人体维生素和加强肠胃蠕动功能。烘烤的燕麦片，不上火同时也完整的保留了它的营养，可以干吃也可以用牛奶冲泡食用。
【澳洲德运奶粉】
总理都赞不绝口的好耐，天然无污染的牧场，来自澳洲黄金奶源。奶牛从不打农药、抗生素。其口感香醇浓郁，营养全面。冷水也可以冲泡，且奶粉不结团，粉末细腻均匀，冲泡适当搅拌奶粉快速融化。
【奶黄包】
经典的广式早餐，营养丰富，选用鸡蛋和奶粉制成的美味，口感柔软香甜，鸡蛋和牛奶的融合恰到好处，轻轻咬开，浓郁的奶香扑鼻而来，让人爱不释口，甜度适中但不腻口。
【永和豆浆】
永和豆浆是由林炳生先生于1982年在台湾创建，后来在大陆也设立工厂生产，32年始终坚持无任何添加，采用味非转基因大豆，利于健康，每一滴都能喝出传统的味道，美味又营养，轻松冲泡省时省力。
【意大利面 】
欧佩妮直身面条，源自意大利，意大利面有很多种类，长短有差异，主要原料是比较硬质的杜兰小麦，用它制作的面密度高，蛋白质高和高筋度，其特色就是久煮不糊，面条仍然很劲道，弹性好，非常适合懒癌患者和喜欢吃西餐的吃货们。
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