现代的快节奏生活导致越来越多的人们都会出亚健康状态，当生活过于便捷，高效，也会退化我们的生活技能以及身体状态。以前的人们每天面对的是做不完的工作以及辛勤的体力劳动，上班下班或许骑着自行车或许要步行都很远的道路，虽然疲惫但是身体素质要比我们现在好上很多。
现在的人们大多从事的为脑力工作与活动，身体机能远没有以前的人们那样健康。所以面对现代社会的亚健康状态，我们一定要注意重视。
|||— ❶ —|||
|||春天=降火|||
春天悄悄地来了万物复苏春暖花开，天气时常变换，你们是否也跟我一样，已经会时常感觉到身体总有这样那样的不适感？因为从中医角度来讲春季主发，对应人体五脏的肝部，易生肝火。通俗来说便是上火，所以此时，易上火体质的朋友们就一定要注意这个问题。
这个时候很适合吃一些去火的食物，比如一些苦瓜 绿豆菊花茶 百合 龙胆 枸杞蜂蜜绿豆汤金银花 夏枯草 莲藕 荸荠等。
|商品推荐
闲来无事泡上一杯菊花茶，不仅可以清火还可以明目，带有一点微微甘苦的味道，但是十分快捷也比较方便，非常适合工作忙碌或者是休息时间比较少的现代上班族。而且它对头痛，风热或者是耳鸣也有一定疗效哦。
|商品推荐
说到菊花大家可能就会想到枸杞菊花茶，枸杞子菊花茶是一道十分有名的中医组方茶，它对清肝火和明目有着非常好的疗效，也十分滋补，对现代的低头族和电脑族来说是一个非常好的方便选择，放在办公室里就可以每天保养身体，是不是十分划算呢？
|||— ❷ —|||
|||春天=滋补|||
常言道，药补不如食补，在平日里多加注意保养身体远要比等到生病了去吃药来健康得多。老人常说是药三分毒，尤其是西药大多有着这样那样的副作用，所以平日里一定要多多保护自己的身体，拥有健康的体魄才能生活的更加幸福。
|商品推荐
这款红豆薏米粉非常适合女生在春天食用，春天天气多变比较干燥，地上微微泛出寒气，对女生的影响比较大，尤其是有痛经或者湿气较大的女生。红豆薏米粉不仅可以增强抵抗力而且去湿气效果也十分显著，最重要的是它有很足的饱腹感，在保养身体的同时还可以美容瘦身呦。
|商品推荐
红枣的补气滋补功效相信已经不必我多言了，不管是直接食用还是煲汤，熬粥，做菜都十分有效，个别上班族还可以磨成粉直接加在红豆薏米粉中一起食用，补气补血有养颜。
|商品推荐
茯苓丁，味甘性平，归心、肺、脾、肾经。主治心神不安，惊悸失眠。因为春天万物复苏，人体的新陈代谢以及激素活动也相对比较频繁，这样就比较容易引起眩晕或者失眠的症状，此时可以多多喝一些滋补的汤水，其中茯苓冬瓜排骨汤非常适合春天这个季节，冬瓜多含蛋白钙、磷、铁等，对人体十分有益。
|商品推荐
春日干燥肝火大，不管是大人还是小朋友多多少少会出现一些嗓子不舒服，干咳有痰或者是嗓子发痒等症状，这个时候怎么可以少了秋梨膏，这款秋梨膏使用的是泊头鸭梨熬制而成的，属于天然膏方是小朋友也可以吃的膏方。还可以用秋梨膏拌水果也是一个非常好吃又健康的方法。
|商品推荐
炖汤的材料包，十分方便，里面含有蜜枣，淮山片，红枣，莲子，桂圆肉等。不管是顿排骨，鸡肉还是老鸭都非常方便哦。
现如今的生活越来越好，节奏越来越快，快节奏的生活在为人们带来便利的同时也使我们的运动机能越来越退化，这个时候绝对不可以大意，更加要多多注重保养自己的身体，因为身体才是革命的本钱嘛，不如就从这个春天开始可好？就从现在告别亚健康，多多滋补多多运动，把一个健康良好的体魄给培养起来，少年强则国强，强者，要先从身体开始。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
