春困，秋乏，冬眠，夏打盹，有的人无论一年四季早中晚都处于困倦之中，这虽然不是什么好状态，可是半夜瞪着两双放电的大眼睛，久久不能眠，等起来眼睛红成兔子，比一直觉得困更可怕！所以我们要保证充足的睡眠，才不会白天觉得困倦，有了这些东西，也许你再也不用羡慕那些不受任何干扰头枕在枕头上就能睡着的人了，从今天开始，做一个拥抱美梦，每日都精力充沛的人吧！
【全脂高钙成人奶粉】
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，睡前一杯温牛奶可以让睡眠更加甜美，还能补充人体每日流失的钙。甘蒂牧场拥有平坦的地形，肥沃的草场，每1000平方米一只乳牛，天然的肥料供养出强壮健康的奶牛，才能产出这高蛋白质，高维生素，甜美醇香的牛奶。
【混合浆果燕麦片】
燕麦是很有价值的睡前食品，未经人工添加的食材是放心咀嚼的食物来源，果干，燕麦颗颗分明，谷物含量高达75％！加入了各种果干及干果等健康食材，使燕麦拥有了酥脆香甜的口感，酥脆的燕麦夹杂着酸甜可口的果干，每一勺都是惊喜，让人无法停止，每一口咀嚼都会香脆如初。
【香蕉片】
香蕉实际上就是包裹着果皮的天然“安眠药”！因为他含有让肌肉放松的镁，还能帮助肠胃消化，减轻肠胃的负担。香蕉片小巧圆润，薄厚均匀，色泽焦黄，小巧又可爱，咬一口“咔嚓”响，入口带来香蕉的清香，甘甜可口，外脆里香，满满的香蕉好滋味，金黄色的小小圆片，就能暖人心窝。
【万多福巴旦木】
巴旦木含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁，吃少量利于心脏健康的坚果也是有助于睡眠的绝招！每天吃几颗还能补充人体所需要的各种营养元素。采用干烤技术，不添加任何油脂，确保每一颗坚果都在合适的温度下均匀烤制加工，从而缔造出巴旦木的独特美味和酥脆口感，盐焗的口味，让人吃了停不下来。
【和田骏枣】
红枣有养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦，失眠，精神恍惚有显著疗效。来自世界公认的“红枣优生区域”——和田，和田枣颗粒大小均匀，颗颗如一，粒大形美，通体呈红色，色泽鲜亮，皮薄核小，枣肉瓷实有弹性，≤18％的水分，口感香甜，果皮褶皱少，不仅好吃颜值也很高！
【薄皮核桃】
相信人人都知道每天适当的吃几个核桃可以补脑，在临床上，也已经证明，核桃对于失眠也有着很好的效果，常用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦。精选西域核桃，皮薄果肉饱满，出仁率高，用开口器就能轻松打开，自然成熟，无漂白加工，味道清香，吃起来酥脆可口，给生活添加一点健康与美味。
【德宝百花蜂蜜】
大量的糖分具有兴奋作用，可是少量的葡萄糖能够能够适时的暗示大脑分泌一种与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者奶茶中也是有助于放松的。德宝源于1879年，拥有超过100年的生产果酱及蜂蜜经验。产出的蜂蜜散发着花的芬芳，吃起来甜甜的，无论加到什么食物都很合，直接吃也可以！
【桂圆】
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋补作用，可用于心脾虚损、气血不足所致失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。把不达标的金桂圆筛选出去，采用蒸汽烘干方式，保证果肉的饱满剔透，干湿比适中，采摘的是8月份的桂圆，吸收了果树一年中大部分营养成分，核小肉厚，果肉晶莹，口感甜而不腻，吃起来不上火。
最近天气越来越热了，凉爽的下午正好是午睡的时候，你有没有失眠的症状呢？怎么克服的，跟大家分享一下吧！
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