血管堵百病侵,吃5种食物轻松“洗”血管

时间:2020-07-15 18:53:38 来源:淘折扣  阅读:(26) 收藏
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血液与健康关系密切。而随着年龄增加,饮食不健康,使得在血管里堆积一些垃圾,增加血液粘稠度,形成血栓,引起心脑血管疾病。所以,及时清除血管垃圾对健康很重要。清血管不妨多吃下面这几种食物,对血管大有益处。☑1.天然硒黑苦荞黑苦荞是一种血液“清道

☑1.天然硒黑苦荞

黑苦荞是一种血液“清道夫”食物,有“五谷之王的”美称。具有软化血管、促进伤口愈合等作用。苦荞茶里面的芦丁能够维持血管壁的脆性、正常透性,软化血管。此外这款天然硒黑苦荞具有天然硒认证,还含有丰富的硒元素,能帮助人体补硒,提高人体免疫力,防止心脑血管疾病,更适合三高患者以及日常饮用。

☑2.海带

海带中含有很多的胶质,胶质成分能结合血液中重金属等有害物质,可以起到血管排毒、净化血液的作用哦。海带头对于预防胆固醇过高、高血压有很好的作用,含有的大量碘元素可以防治甲状腺机能障碍。 这款源自福建的特产,原汁原味,没有添加,更安全。

☑3. 莲子心

莲子心大家都熟知,莲子心具有清热降火的功效,吃到嘴里会有苦涩的味道。将莲子心放入开水中泡服能有效的扩张血管,清洁血液,对治疗高血压、高血脂有显著的效果。 它经过了高干燥度处理,最大限度保留其营养物质,口感更好。

☑4. 红葡萄酒

红葡萄酒中所含的白藜芦醇,能降低血小板的凝聚力,预防血栓。需要提醒的是,最好选择干红葡萄酒,这样才能达到最好的保护血管的效果,此外不宜过量饮用。精选优质红葡萄酿成,口感香醇,适合日常饮用。

☑5. 黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外,其中含有丰富的α-亚麻酸,也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此,必须破壳吃才有效。建议先炒一下,使其爆开,或是将黑芝麻打磨成粉食用。

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