假如在街上，你看到一位姑娘的裤子是这样子：
你会不会上前拍拍姑娘的肩膀，善意的提醒说：姑娘，你裤子破了。
我想大概不会吧，你多半会想：这就是一种款式，她身材那么好，穿着很性感，就别瞎操心啦！
正是如此，对身材好的人来说，破洞的牛仔裤是一种时尚、一种性感。哪怕裤子全都破了，也毫无违和感。但若换成一个体态臃肿的人穿成这样子，只怕就显得很尴尬了……
身材不合适，所破之处就太辣眼；身材一级棒，所破之处则很悦目。一幅翘臀，再配一条“破”裤子，能让多少男生，走着走着撞了电线杆~
仿佛在一夜之间，时尚圈掀起了“撕破裤子”的风暴，不撕怎么知道体型好不好？要说掀起这股破洞牛仔裤狂潮的，当属18岁的姑娘Kylie Jenner，她姐姐是大名鼎鼎的卡戴珊，现在她本人也成为新一代的网红少女。
都说有其父必有其子，看来有其姐必有其妹也是对的。修长性感的身材，敏锐新潮的时尚嗅觉，这个刚刚成年的少女，已经狂揽近百万粉丝，而随着Kylie的蜜桃臀一起风靡的，就是她对破洞牛仔裤的喜好。
配上背部的优美线条，真的令人有种想抚摸一把的冲动。
很多人说Kylie是基因好，别人不能把破洞裤穿得这么性感，但事实上，她的身材更多的是来自健身。但凡是健过身的人，看到Kylie身上的肌肉线条，就知道她一定是一个喜欢运动的姑娘，没少泡在健身房里。
要穿露屁股的破裤子，也不是所有人能驾驭的。哪怕没有好身材，起码得有个好的臀部。
脸可以化化妆，遮遮丑，但是，臀部可不是化妆那么easy，除了练，你别无选择。
对新入门的姑娘，可以尝试下面几种训练腰臀的办法：
船式
船式就是双手双脚都离开地面，只剩下臀部来支撑整个身体的重量，增大了对臀部的运动，从而做到提臀的效果。
蝗虫式
俯卧在地板上，用双手撑住地面，头尽量地往后弯，双脚往背部提起与大腿形成直角，这样的运动对提臀是最有效果的。
深蹲
做好准备姿势后，深吸气的同时慢慢屈膝控制下蹲。下蹲时膝关节的方向同脚尖的方向，蹲至大腿平行于地面或稍低于膝。起立时注意力集中在腿部，腿部全部用力，同时呼气。
弓步
两手叉腰，腿分别向前后各跨一大步。这时，注意腹部要用力以取得平衡。
为了能早一天穿上破洞牛仔裤，你需要加油哟！
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