升级耐力 有氧运动高端装备

时间:2020-07-15 17:09:15 来源:淘折扣  阅读:(20) 收藏
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又到一年中踌躇满志要努力减肥的季节了,得赶紧运动起来了,而有氧运动是一个非常有效的减肥方法。有氧运动指的是瑜伽、慢跑、骑单车、游泳等富有律动性的运动。不同的人可以根据自己的体质来选择运动,但是无论选择

又到一年中踌躇满志要努力减肥的季节了,得赶紧运动起来了,而有氧运动是一个非常有效的减肥方法。有氧运动指的是瑜伽、慢跑、骑单车、游泳等富有律动性的运动。

不同的人可以根据自己的体质来选择运动,但是无论选择哪种运动,都要持续1小时以上,这样才能达到脂肪分解的效果。可有很多人坚持不到运动一小时,那么,就需要增强耐力。下面就为大家盘点了一些能够提升耐力的终极专业装备。

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|||瑜伽垫|||

首先从最方便的,在家里就可以做的一项有氧运动瑜伽说起,这种运动相对来说比较安静,不仅可以达到健身效果,也能让人得到身体和心灵的双重放松。但是做瑜伽就需要有瑜伽垫,由于做瑜伽需要抬腿,需要手脚支撑在瑜伽垫上,所以,选择瑜伽垫的时候要注意瑜伽垫的防滑功能和回弹力。

Manduka的瑜伽垫都有很高的稳定性。底部都有圆点的设计,抓地力很强,所以,无论在软或硬的地面都能提供良好的稳定性。而瑜伽垫界的标杆就是Manduka推出的Black Mat PRO

Black Mat PRO瑜伽垫作为“世界上最好的瑜伽垫”问世已经超过十年了,更有“传奇黑垫”的美称。它超密集加厚的结构导致有很强的回弹力,良好的舒适程度,和缓冲性能,可以减少肌肉用力,能够轻松做瑜伽超过1小时。并且材质是OekoTex认证,无污染制造,不会褪色,不用担心亲密接触后引起皮肤过敏。

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|||运动内衣|||

说起有氧运动,就不得不提到慢跑,女生跑步首先需要的就是运动内衣,无论胸型的大小,在运动的时候都能感到胸部晃动会有疼痛感。如果穿普通运动内衣跑步超1小时,很容易对悬韧带造成伤损伤,乳房一旦因为悬韧带拉伸过度而导致下垂,除了手术是不可逆转的。

cw-x华歌尔的运动内衣是十大运动内衣品牌之一,它非常重视人体科学的研究,收集了大量中国、日本等地的女性人体数据。所以cw-x是亚洲人都应该选择的一款运动内衣。

CW-X是最适合亚洲女性特点的运动内衣,原因就是它对日本和中国等国家女性的人体数据很了解。而且它透气,所以不会捂着,它不是为了固定而勒住你、绑定你的胸,而是起到一个良好的缓冲减震作用,并且还有吸汗速干的功能,舒适度和固定性完胜其他品牌。

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|||跑鞋|||

跑步装备不可缺少的就是跑鞋,然而跑鞋并非选择一双合脚的就可以。人在跑步的过程中对于膝盖的损伤是很大的,所以,选一双减震的跑鞋是一件需要特别注意的事情。而选择一双舒适的跑鞋,跑步的时候就不会那么累,从而提升耐力,增加运动时间。

说起减震,阿迪达斯是跑鞋界的NO.1。因为它拥有非常棒的Boost缓震科技与Primeknit织物技术。舒适度与减震的完美结合,使阿迪达斯的跑鞋成了跑步爱好者的不二之选。

这款跑鞋就是融合了领先的Boost缓震科技与Primeknit织物技术。仅凭这一点,阿迪达斯在跑鞋排行榜上名列前茅。而且踩上去就能有种舒适的柔软感。能够在跑步过程中大大的减少膝盖和脚腕的损伤。

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|||紧身衣|||

跑步是一项能够锻炼到全身肌肉的运动,但是有些人在运动中能够明显感觉到有的时候虽然不累,但是肌肉很酸痛的的情况。所以,跑步的时候需要一件紧身衣,来对肌肉提供一个支撑的作用,从而提升肌肉的耐力。

2XU以生产系列高品质功能性服装享誉全球,是世界上最好的压缩衣之一,其紧身衣采用的360环织技术,其寿命在压缩衣中算比较长的。能够为有氧运动提供压缩性与恢复性,如果你愿意尝试新的肌肉支撑系统,不妨海淘一件来尝尝鲜。

这件短袖紧身衣在常爱排汗的领部与腋下都采用了网孔的材质,干爽透气的优点就能捕获不少人的喜爱。它还可以为二头肌,三头肌,三角肌,前臂及胸腹部核心肌群提供强效支撑。而且贴合性和恢复力都是很不错的。

这款长袖紧身衣采用了渐进式压力技术,能够促进血液循环,加快了恢复力,而且缝合技术很好,非常平滑,有效地减少了皮肤的摩擦,增强了舒适性。

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|||紧身裤|||

在跑步中对于长期训练,或者高强度训练的跑友来说,膝盖附近的小肌群往往达不到使用的需求,所以通常会有韧带疼痛的问题,如果稍微严重会造成积水,再严重甚至会造成ACL断裂。因此,对膝盖保护是跑友们需要重视的事情。那么,入手一条合适的紧身裤是有必要的。

cw-x华歌尔通过在压缩裤基体外缝制更高密度编制材料的方法,在人体外侧构造了“假韧带”。对于长跑有很大的支撑力,是有诸多伤病困扰的跑友的福音。

expert系列的紧身裤除了对腰部没有支撑,对其它部位都有支撑,尤其是对膝盖,对膝盖支撑有高要求的人可以选择这款,而且腰部有抽绳,可以自己调节大小。这款紧身裤被称为人体的“第二条韧带”。能够完美承托膝盖,减少膝盖的损伤,然而在紧身裤发展史中,这是一个历史性的创新。

stabilyx系列是cw-x压缩裤系列中综合得分最高的,支撑部位全面且稳定,尤其是腰腹核心区支撑功能。不仅造福了腰部有伤的运动者,还有就是不容易掉裤子。而且运动过程中能够稳定关节,增强肌肉耐力,适合长跑马拉松运动穿着。

最后要说明一点,运动装配再好,也只是对耐力有辅助功能而已,耐力最主要的还是努力锻炼来提升,所以,即便你有很多装备做辅助,也是要专心做运动的!除了以上耐力辅助装备,运动需要的装备还有很多很多,比如导汗头带,跑步腰包,护膝工具等,这就需要大家去一一发掘了。

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