研究表明，经常进行体育锻炼的孩子会比爱运动的同龄儿童平均身高要高4-8厘米，多运动不仅能有助于身高发育，还能增加体质。
以下这2项运动，父母可以经常引导孩子去做，身高蹭蹭往上长！一起去看看吧~
第一个运动：跳绳
跳绳是一项非常适合儿童的增高运动，在任何地方和任何环境下都可以进行。在跳绳运动过程中，会促进血液循环加速，使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善，促进了骨塑建过程加快。
跳绳还可以促进骨密度增长，使骨重量增加、结构改善、骨形成加强，从而有利于身高的增长。家长可以让孩子每天跳一次，每次10分钟，相信不久后就会有很好的增高效果。
温馨提示：孩子跳绳过程中，最好穿上舒适的运动鞋和宽松运动衣，能让活动更加自如！
FILA斐乐这款运动鞋以90年经典款Mind Bender复古设计为蓝本，融入现代设计手法，打造时尚创新版。它采用流行套袜设计，时尚感爆棚，同时方便穿脱，系扣设计能有效防止鞋带脱落，减少孩子系鞋带烦恼！鞋面采用大面积柔软弹性的织物质地，搭配一体鞋袜式和塑胶材质结构设计，打造个性体格的舒适体验！同时它的成型EVA中底材料，穿着更加柔软舒适，提供轻量稳定保护！而且它的良好回弹大底，带来更舒适的穿着体验，既好搭配又轻盈舒适！除此外，鞋面侧边上FILA独特的大LOGO，与服装Mordern heritage一起引领潮流时尚的个性穿搭！
FILA斐乐这款棒球服时尚新颖，采用棉弹力空气层面料，柔软舒适的同时蓬松性好，弹性好，不易昌盛褶皱，保暖性佳。而且后背用线条打造简约版型，正面用彩虹色撞色元素点缀，亮眼有趣。除此外，它的罗纹棒球领，下摆都采用罗纹微缩口设计，既能让版型更挺括利落，也更具挡风保暖的效果！
第二个运动：游泳
在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强，在这种环境下进行锻炼更有利于影响人体的成长细胞。同时游泳是一种手脚协调摆动的有氧运动，孩子在水中手脚得到了全方位的舒展，韧带就可以得到拉伸，肌肉一打开，就容易促进骨骼生长，那么孩子也容易长高了。
而且游泳还可以促使人体呼吸肌的发育，增强人体肺部力量，对身体健康也是是非常有好处的，家长们，赶快带孩子游泳去吧！
温馨提示：家长带孩子游泳，一定要准备一套游泳衣和游泳镜之类的，同时还可以准备一块大的毛巾，方便擦身，如果孩子还不太会游泳，带上救生装备也是必要的哦！
这款专业儿童游泳浮力背心是美国海岸警卫队批准监制专业儿童游泳救生衣，极易穿着脱下，不会脱落，同时使用易干的涤纶材质，高品质柔性材料，能避免伤害孩子稚嫩的肌肤。而且前肩和胸前的浮力点能够使儿童保持在水中永远向上的姿势，保证孩子的安全。另外，配以孩子最喜欢的动物图案，增加趣味性，孩子更喜欢穿着。
这款儿童救生衣采用超高温热合创意技术连接，让臂圈和腰带方便的连接在一起，让孩子安全的享受水中的乐趣。腰带采用安全扣设计，能防止孩子自己按开，保证其游泳安全，可调节扣，增加腰带的稳定性。另外它一体背漂水袖采用防漏气气嘴，浮力好，能很好保证孩子游泳过程中的安全。
孩子适当运动固然有好处，但是也不能过量运动，不然会适得其反哦，以上2种运动有利于孩子身高发育，朋友们，你们还有更好的运动建议吗？欢迎留言讨论！
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
