一、舒适的居住条件
舒适的居住条件，可以减少孕妇的情绪波动，有利于胎儿在母体内的发展。
屋内应该清洁、整齐、安静、阳光充足、通风良好、温度和湿度适宜。屋内色彩应该和谐，色彩具有强烈的心理暗示作用，最好以安静色和明朗色为好，避免黑色暗色等压抑的色彩，这样能够使孕妇的心情放松。当然若是挑选孕妇喜欢的色彩和图案，那是是最好了。
二、一张合适的床
床高应略高于孕妇膝盖。太低易潮湿，湿热地气影响胎儿健康。太高给孕妇
造成紧张感。床面应宽大。床板上应铺上10cm厚的棉垫。弹性过大或过软都不适合孕妇休息。
一般人的睡姿，可随意侧卧、仰卧，孕妇到了妊娠中后期，侧卧最好。无论左侧、右侧都好。切记不可采取仰卧或俯卧，对胎儿不利。另外孕妇也要切记，不可使用电热毯，电热毯的电磁场辐射会使婴儿细胞分裂，极易造成胎儿畸形，而且会使胎儿出生后智力低下。
【孕妇护腰侧睡枕】
产品选择美国科代尔填充棉，大尺寸，真护腰持久不塌陷，无异味，无甲醛，无致癌芳香胺，无过敏原，无荧光剂，具备一级母婴安全认证。来自英国的天丝面料，给人更柔软更舒适的触感，干爽吸湿透气。颜色为彩棉固有色，拒绝染色，贴身度好，安全。
孕早期，孕妇会出现恶心感和疲惫感，孕中期还会有眩晕感。这时候应该是刚刚怀孕还不适用的妈妈最难受的时候，为了避免这种恶心孕吐。可以用一些物理疗法。
【加拿大孕妇穴位孕吐止吐防恶心腕带手环】
产品采用硅胶材料，无异味，不刺激皮肤，安全健康，纯物理穴位按压防治法，按压“内关穴”，缓解孕吐。跨国技术研发，科学含量高，由加拿大和中国的生物医疗专家共同制造。
三、准备相关书籍、音乐
怀孕前应该准备一些孕期指导的书籍，以免指导孕期生活。另外准备一些音
乐和早教的书籍，帮助胎儿智力发育。在孕晚期，胎儿能够形成早期的记忆印痕，以后学习到同类型的知识会产生熟悉感，产生兴趣和天赋。同时也是为孕妈妈创造一个舒适的生活氛围
【babyright宝宝聪胎教仪】
胎教早教一体机，产品无辐射，专为早教制作。产品具备四大系统，分别为，胎教系统、早教系统、安抚系统、助眠系统。其中胎教系统又分四个模块，分别为，心音胎教、光照胎教、英语胎教、情绪胎教。心音胎教严格按科学原理制造，心音模仿子宫深处的声音，胎儿更熟悉，重复率高简单，胎儿更易接受，更利于开发胎儿智力。物件很小巧可爱，并配备专业胎教老师。
【孕之宝光照胎教仪】
产品无辐射，具备音频滤波系统。光照胎教和音乐胎教可以亲子同听，有益于亲子互动。还配备亲子对话系统。光照采用温和黄光，不刺激，光照灯使用方便。音乐存储量大，可以下载海量音乐。采用双声立道系统，还原声音本质。内置海量胎教内容，甚至按照月份，分别分配好，可以对胎儿进行分月胎教。电池容量巨大，可以持续使用一个月。
四、准备孕期衣物
1、准备吸水性强，收缩性强的衣物，以纯棉的较好。易脱、换，易洗涤衣物。
2、准备几个系带子平角短裤，三角内裤不适用孕期大肚子，短裤秋裤都不要松紧带的，可以根据腹围调节的最好，以免压着胎儿。
3、孕妇不宜穿高跟鞋，高跟鞋要向后仰，导致腰痛。平底鞋也不是最理想，平底鞋太平，走路时震动都传到脚上，造成孕妇下半身压力过大。要穿具有宽大后跟，鞋跟在2cm左右，鞋底防滑，重量较轻的为好。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
