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腹部燃脂，这些食物最给力

时间：2020-07-14 23:24:31 来源：淘折扣 阅读：(53) 收藏

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夏天，很多人喜欢喝啤酒撸烤串，那感觉就一个字''爽''。可是爽过之后又难免感叹，坚持了一周的减肥大计又破功了。腹部脂肪被认为是许多生活方式紊乱的最重要的危险因素之一。今天小饕就推荐几款燃脂高手。橙子橙子含有大量酚，有助于抑制腹部脂肪中一种羟

橙子

橙子含有大量酚，有助于抑制腹部脂肪中一种羟基类固醇脱氢酶的产生，这种酶存在于脂肪细胞内，可与皮质醇相互作用，减缓脂肪形成。

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蘑菇

蘑菇里饱含了许多膳食纤维，不仅能让肠胃有饱腹感，对减肥也是很有帮助，热量低不说还能预防便秘，所以减肥期间多吃蘑菇也是不错的选择哦。

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玉米

玉米它富含维生素以及植物纤维素，它热量低不说，还能促进肠胃蠕动，预防便秘，消除饥饿感，是减肥的最佳主食之一。

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大麦若叶青汁

大麦青汁，可以帮助带出体内脂肪，这样可以减轻肠道的负担，轻松减掉大肚腩。青汁粉都是天然食材研磨，拥有超低的热量，每日坚持饮用可以带走身体中的油脂，油脂走了身上的赘肉也会开始消除，这样一来身材也会变得更加完美，这才是非常天然的瘦身饮品。

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大麦茶

大麦茶是很好的减肥茶，不仅味道非常好，对身体健康有很多好处，经常用它泡水饮用，可以起到助消化的作用，日常饮用还可以消除油脂、帮助排便，对减肥是有一定的好处。

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