盼望着，盼望着，秋分终于到了，习习凉风不仅带着一股凉意，也代表着秋天已经过了一半。
而身处南方的我，还穿着一件短袖四处溜达，因为南方这时才刚入秋呀！
那大家是不是已经准备好去秋游了呢？
不过，此时也正好到了人们所说的“一场秋雨一场寒”的时候，虽说有雨水的降临。
可秋分节气到来后，身体却非常容易处在缺水状态，因此茶友们一定要注意补水。
并且，现在也是喝老白茶养生的最佳时刻哦！
在进入今日养生的课题前，咱们先来瞧瞧秋分时节都有哪些习俗吧！
一、秋祭月
正所谓“春祭日，秋祭月”，在传统里秋分正是“祭月节”。
但是，在八月里头因为时间的不同，还不一定会出现圆月，因此人们就将“祭月”由秋分调到了中秋。
二、吃秋菜
岭南地区，到来秋分这日，会吃一种名为“秋菜”的野生苋菜。
其多为嫩绿色，细细的一株，这种苋菜中有着丰富的维生素C和胡萝卜素，能提高人体免疫力呢。
正好适合这逐渐变凉的秋天。
三、秋分立蛋
这就像是一个游戏似的，据说秋分这天，由于昼夜平分，鸡蛋的稳定性很好，能够竖立。
可是尝试过的很多次，好像都没有成功过。
那么言归正传，面对这个干燥的秋季，茶友们应该如何正确养生呢？
秋分喝老白茶暖胃又养胃
到了秋分以后，寒意渐重，气候从温转凉之时，对于胃寒的茶友们而言，也是胃病多发的时候。
这时若不多加注意防护，那么就极易引发肠胃疾病。
到时候就可能贪嘴吃多了冰棍一般，会胃疼的满床打滚呢。
而此时最适合茶友们的就是存储已久的老白茶了。
在经过了长期保存之后，白茶的性情已然逐渐温和。
对于肠胃不适的茶友们而言，不仅能够起到暖胃的作用，还更加的养胃呢。
因为白茶中的果胶对胃黏膜有着保护作用，所以对胃部不适的茶友是特别适合的。
秋分喝老白茶更补水
入秋之后，气候本就会显得异常干燥，这时不仅皮肤容易缺水，就连身体也是一样的。
所以，秋季时总能看到许多小姐姐出门都会随身带个小瓶子，这样就能随时随地给肌肤补水了。
可是对于身体的缺水，简单的喝凉白开可不一定能够起到很好的效果哦！
其实，这时喝白茶可能是最适合不过的事情了。
冲泡后的白茶，口感清润、甘甜，茶叶中的糖分会逐渐的释放到开水中。
茶汤入口后是醇香绵长，温润的汤水会让身体感觉到舒适。
因此，秋分节气不仅是要解皮肤的渴，更要解身体的渴呀！
秋分喝老白茶更安神
人们总是说“伤春悲秋”，在看到秋天草木凋零之时，难免会引发心中的感叹。
这时，也是抑郁情绪最严重的时候呢，因此在精神上总是容易烦躁，这对于休息可是有着巨大的影响。
此时不妨来上一杯老白茶，既缓解情绪又能够安神哦！
但也有不少茶友表示疑惑，喝茶不应该是提神吗，啥时候又跟安神扯上关系了。
对于这个，只能说茶友们是只知其一，不知其二了。
白茶中起到提神作用的东西是咖啡碱，但是有安神功效的却是茶氨酸。
它能促进大脑中多巴胺分泌，让人们感到愉悦，而且白茶经过存储，咖啡碱的含量会降低。
所以，老白茶的安神作用也就更为明显啦！
秋分到，气候渐渐转凉，茶友们可要注意添衣保暖，同时记得多喝白茶，多补水。
此时，坐下来安静的为自己泡一杯香茗，看看远处雨后的朦胧景象不是很好吗？
而且秋分之后，也意味着一波秋茶的即将来临。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
