一日之计在于晨，对于我们的一日三餐来说，早餐是至关重要的。但很多人因为早上醒不来，上班起太早，都会直接跳过早餐。加上很多女孩子现在都重视身材的保养，但你有所不知的是，早餐吃不对，从早上你就开始发胖了。
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一醒来就吃早餐
不少人早上起的早，因此一起床就会吃早餐。其实这样是不对的，因为我们的消化系统是一晚上都在消化食物的，也就是只有凌晨才会到休息状态。所以早上起来之后，要先喝一杯温水，温盐水或者蜂蜜水之后再吃早餐才是正确的。
【SKG 养生壶】
用养生壶炖早餐粥或者温奶就能让你美美地享用营养的早餐。此外，闲时也可用它煮花茶、煲养生汤、煮甜品等等，一壶多用。养生壶的底盘有食品级的陶瓷防糊涂层，再也不用担心糊底问题啦！
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早餐吃太快
可能很多人都像小编一样，吃饭吃的很快！现在才知道，如果早餐吃太快或者食物过烫，很容易损伤我们的胃和烫坏胃的保护膜。所以早上一定要学会细嚼慢咽，慢慢吃早餐。
【SKG小电锅】
SKG多功能电煮锅，迷你又精致。上蒸下煮的设计，上层蒸蛋蒸玉米、下层煮粥煮奶等，让你轻松方便做早餐~此外，这个小锅具有两档火力、宿舍使用也不会跳闸，蒸煮炖涮样样都行，可以让你轻松开小灶~
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早餐吃太丰盛
虽然早餐是我们生活中最重要的一餐，但是早餐也不能吃的过于丰盛。清晨人的脾脏是比较大呆滞的，如果早餐吃的太好，很有可能不被消化。
【松软华夫饼】
松松软软鲜润柔滑的华夫饼，有着多种口味可以选择，满足不同人群的口感。牛奶入味，自然清甜的感觉，轻松就能让你回味无穷。
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营养物质不够
早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有经过精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果的食物。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间。
【淮山米粉】
霸王花淮山米粉可以说是很适合懒人的快手早餐了，你只需要将其放进煮锅，煮完以后轻松搅拌再加入调料，就能食用啦。
怎么样，看完是不是突然觉得，吃早餐也是充满学问的呢？所以除了要重视早餐之余，也要学会吃早餐。
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