酸奶营养好，当妈的当然舍得天天给孩子买买买！但是，你真的会挑酸奶吗？事实上，挑酸奶是件脑力活。有些商家爱玩文字游戏，一些酸奶饮品，其实只是虚有其表的饮料罢了，不仅没营养，还添加各种添加剂，常喝反倒对身体有害！
一、假酸奶vs真酸奶，营养差太多！
1、酸奶饮料含奶量很低
名字里有个“奶”，其实成分基本都是水。很多酸奶饮料，其实仅有30%的奶，甚至几乎不含奶。
2、酸奶饮料含蛋白质含量低
喝奶，最重要的能帮孩子补充蛋白质。然而按照规定，这种酸奶的蛋白质含量只要在0.7%以上就可以了，喝上三四瓶，还不如一瓶正经酸奶的蛋白质多。
3、酸奶饮料含糖分特别高
为了口感好，吸引孩子。这类饮品含糖量特别高，还添加各种香精等添加剂。孩子为啥蛀牙，天天喝这么甜的东西，能不伤害牙齿吗？
况且，摄入太多糖分也会影响孩子的胃口，还可能导致儿童肥胖。
二、给孩子挑酸奶，认准这些标准
1、蛋白质越高越好
蛋白质含量不低于 2.9 g/100 g 的酸奶，才算是适合宝宝的好酸奶。
2、添加剂越少越好
给宝宝喝的酸奶，最好不要有一排长长的的添加剂，特别是添加太多香精。像纯酸奶，一般只添加了乳酸菌，就没有添加糖和其它食品添加剂。
3、看名字
名字带有原味、纯酸奶比较推荐给宝宝喝，果味酸奶、果粒酸奶、老酸奶并不是很推荐天天喝，而那种名字带有饮料、饮品的最好少喝。
Pompotes的这款儿童原味酸奶，选用新鲜生牛乳发酵制成，不添加防腐剂、明胶、人工色素、人工香精，安全又营养。同时它还有蛋白质、脂肪、维生素D、钙等多种微量元素，能为宝宝补充均衡的营养，帮助他们健康茁壮的成长。
4、糖分越低越好
三岁以下的孩子饮食要低糖。建议选择糖分比较低的酸奶。怎样才能看出酸奶的糖分含量？
5、看碳水化合物
碳水化合物越低，味道越酸，可以结合下宝宝对酸味的接受程度来挑选。很多酸奶动不动就含十几克糖，而纯酸奶一般只有几克糖。
三、孩子吃酸奶有哪些注意的事情
1、孩子多大可以喝酸奶？
根据澳大利大2012年婴儿喂养建议，满6个月以后的宝宝可以尝试酸奶，将酸奶作为辅食之一，但不建议把酸奶作为婴儿的主要奶类来源。
6个月到一岁内的宝宝稍微喝点酸奶没问题，建议喝全脂的纯酸奶，但不要太多，以免影响正常喝奶。
1岁以后每天可以安排100毫升纯酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。
这款来自Pompotes的品牌酸奶，是专为12个月以上的宝宝打造的，精选高蛋白真酸奶+有机农场新鲜草莓科学配比精心制作，不添加色素及防腐剂等有害化学成分，极大程度地保留了天然香甜果味，令营养更加纯粹可口，同时能有效维持消化道机能，促进宝宝肠活动，让宝宝增加食欲的同时吸收更多的营养。
2、酸奶太冷，秋冬天喝伤肠胃？
关于这个，妈妈可以将从冰箱拿出来的酸奶，在室内放置-1-2个小时，或者可以在温水中稍微温一下，但水温不应过高，否则酸奶中的益生菌可能会死亡而降低了酸奶的保健功效。
所以说，当妈妈真是个能涨知识的活！如果你挑来挑去都对这些酸奶不放心的话， 妈妈也可以购买一款家用酸奶机在家可以尝试着做酸奶 。
这款酸奶机外形非常美观，体积小巧精致，可以随意操作很方便容易。精巧的分杯，可以调不同口味的酸奶，储存起来非常方便又不怕串味。而且不锈钢内胆不与食物发生反应，既保证口感又不担心食物变质，清洗还很方便。
这款酸奶机内置控温区间，可将温度控制在25℃—65℃中，在不同温度下，便可制作出不同口感的美味，功能非常有新意，使用也很方便。
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