说起美容养颜，相信只要是女性朋友，都会对此抱有或浓或淡的热情。正如古代谚语所说：“士为知己者死，女为悦己者容。”女性自来就重视自己的容颜。于是兴起了很多整容医院或诊所，他们往往需要借助手术才能实现容颜的美化。
但是这只是在表面做文章，如果一个人的营养不够充分，那么再漂亮的容颜也不会有光彩。所以最根本的美容养颜之道，是通过日常饮食来补充自己的营养，从而进一步延缓衰老的节奏。
饮食是个大范畴，小编今天就和大家分享“饮”这一方面，也是希望为美容养颜的朋友们推荐几款效果不错的茶。
第一种茶就是大家非常熟悉的普洱茶。普洱茶往往根据发酵程度的不同，分为生普洱和熟普洱。生普洱不需要发酵，而熟普洱需要全发酵。就美容养颜来说，这两种茶叶都可以达到一定的作用。具体来说，生普洱茶由于充分保留了茶叶中的茶多酚和儿茶素，所以可以有效地发挥抗氧化的作用，进而减缓衰老的程度。并且，生普洱茶还有非常丰富的咖啡碱，这可以使人的神经兴奋起来，不会整天昏昏沉沉，从而使得每天都保持一个精力充沛的状态。
熟普洱的好处主要在于它的充分发酵，因为发酵程度越高，对于肠胃蠕动的推动力越强，每天饮用熟普洱茶，可以提升肠胃消化能力，从而直接改善新陈代谢能力，促进营养吸收的同时，还可以实现减肥的效果。此外，熟普洱茶的温性还可以有效改善女性的宫寒，对于不孕具有一定的治疗效果。
第二种茶就是崂山绿茶。崂山绿茶是近些年来刚兴起的绿茶。众所周知，在山东的绿茶生产中，最近几年一直是日照绿茶独占鳌头，但是崂山绿茶伴随着旅游景点的影响力，以及自身的地理优势和光照优势，也发展出了一片值得注意的茶林。
通过具体的实验考查所得出的数据显示，崂山绿茶中的维生素种类繁多，而且含量丰富，可以及时的补充人体较为常见的维生素，对于维生素缺乏所导致的身体不适，也有一定的修复作用。其中含量较高的维生素K，可以有效改善皮肤的暗黑，让肌肤再次恢复白嫩明亮的状态。
第三种茶是武夷山正山小种。正山小种具有非常悠久的历史，但是在近十年间才慢慢在北方流行开来，与它一起走进北方茶叶市场的还有金骏眉。这两款茶由于发酵程度非常高，所以具有温润的品性，可以有效地驱除女性身体中的寒凉之气。
当身体中的寒气慢慢祛除以后，身体自然就会变得热量充足，脸上也就自然而然地泛起亮光，这是一种非常健康的粉嫩状态。在所有的红茶产品中，正山小种的温补效果是最优秀的，所以这是一款非常值得女性朋友，特别是体寒的女性朋友们饮用的养生茶。
第四种是花果茶。带着淡淡果味的花果茶，觉得困了渴了嘴里没有滋味了都可以泡上一杯，这可比那些咖啡碳酸饮料养生多了呢！而且花果茶对于女孩子来说是很棒的饮品呢，能够帮助我们调理内分泌，还能美容养颜，清热降火，爱美的姑凉们赶紧看过来吧！
花草茶是各种花卉泡制而成的茶。它有着传统茶没有的淡淡清香，常喝能提神清脑，但你知道花草茶能美容保健吗，因为多喝花草茶有利于人体对水分的保养，而且花草茶品种繁多、口味丰富、形态优美、茶色艳丽，纯天然生态饮品有木有。
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