游泳对于孩子来说是一件非常刺激和有趣的体验，每年暑假都是孩子们学习游泳的高峰期。
孩子学习游泳的过程中，也有许多值得关注的地方，以盼为孩子们提供一块敲门砖。
|||— ❶ —|||
|||游泳的好处，多大开始游泳合适|||
有研究报告指出，游泳可以增进幼儿的运动神经的协调，同时也能促进呼吸系统的发育。
六岁以上的孩子，是正规学游泳的最佳年龄段，这个年龄段的孩子易沟通、学得快，也学得最扎实。
|||— ❷ —|||
|||游泳前的准备|||
儿童在游泳前需合理的安排饮食，吃的吃多，游泳时水对胃产生压力，会引起呕吐，所以七分饱就可以，而且是要吃容易消化的食物。
游泳前首先要准备游泳用具，如泳衣、泳镜、耳塞，以及助浮装备。
女孩子学游泳，毕竟不是去海边玩耍，就不要选比基尼什么的了，连体的比较实用，下面有小裙摆，正好避免小女生的心理尴尬。
男孩子就更加的方便了，泳裤就可以了，好动的男孩子如果你让他穿连体的，反而会不能让他好好发挥自己的运动特长。
儿童泳镜分为普通和面具的，普通泳镜相较于面具款轻便的多，比较适合给少年儿童使用，可爱的造型让孩子更喜欢佩戴。
儿童的咽鼓管发育不成熟，如游泳后没有及时清理耳蜗里的水分，细菌及病毒就会趁机进入中耳，引起炎症，所以一定要戴上防水的耳塞。
浮板是一种训练的装备，通过踢水锻炼下半身，和核心稳定性的训练，少儿学游泳时会很有帮助。
|||— ❸ —|||
|||怎么选择场馆和教练|||
在良好的环境里游泳，是一种非常健康的锻炼，但如果游泳池的水质不健康，就像生活在雾霾里，所以在选择游泳场地的时候，家长要认真检查一下。我们可以通过闻一闻泳池的味道、看一看水的能见度、试一试水质，这三步对泳池的卫生状况做一下基本判断。
孩子学游泳，最重要的是有一位优秀的教练，不仅能学会标准的泳姿，还能掌握最基本的游泳安全技巧。
|||— ❹ —|||
|||游泳后的注意点|||
游完后上岸后要注意保暖，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以防止感冒，也比较卫生。
通过纤维内部特殊的空气循环结构，其晾干的速度比普通和毛巾快两倍，良好的吸水性，让孩子上岸不易着凉。
游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，更容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
孩子在游泳后皮肤极易干燥，一定要准备好滋润的润肤乳，让孩子不会因为游泳而起皮肤屑。
头发在被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，所以在游泳后一定要仔细洗头。
安全的清洁配方，温和的去除头发的多余代谢物，可以呵护头皮的健康，让在游泳水里泡过，也能柔滑。
游泳后要务必做到身体清洁，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，为了避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，应在游泳后立即刷牙或漱口。
游泳后直接用漱口水会非常的方便，水果味也让儿童可以更加的接受。
游泳会消耗很多的体力，结束后应适当补充水分和营养，但千万不要暴饮暴食。
孩子学游泳，细节关注真的是一点也不能少。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
