冲奶粉的4个讲究,错过一步会让营养减分

时间:2020-07-14 21:21:30 来源:淘折扣  阅读:(74) 收藏
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冲奶粉的4个讲究,错过一步会让营养减分浓度不可随意调“我每次都多给宝贝加一勺奶粉,这样更有营养!”这样的说法是绝对错误的。每款奶粉都有特定的奶粉与水的冲泡配比(奶粉罐上会标注相关信息,例如:一勺奶粉配30毫升水),太浓的配方奶会增加宝贝的肾

浓度——不可随意调

“我每次都多给宝贝加一勺奶粉,这样更有营养!”这样的说法是绝对错误的。每款奶粉都有特定的奶粉与水的冲泡配比(奶粉罐上会标注相关信息,例如:一勺奶粉配30毫升水),太浓的配方奶会增加宝贝的肾脏与胃肠负担,造成消化不良,出现便秘或腹泻等症状;太稀的配方奶容易造成宝贝营养不良,还容易因营养摄取不够影响宝贝生长发育。其实按照推荐的冲泡配比的奶粉,营养成分刚好,还需注意的是选择与宝宝月龄相符的配方奶粉,补充成长所需。

*推荐:贝因美菁爱配方奶粉,菁爱智健™配方,含有乳铁蛋白改善断奶后的营养吸收、核苷酸可维持机体正常免疫;DHA和胆碱对大脑和神经起到关键作用;牛磺酸可帮助宝宝视力发育。不添加白砂糖及人工香料。纯纯的奶香,口味清淡。

水质——白开水最好

用什么水冲泡奶粉的说法层出不穷,争议的焦点主要是矿泉水、纯净水、白开水哪种更好。首先来看看矿泉水,市售的矿泉水元素含量基本是针对成人标准设计的,并不适合婴幼儿,若大量饮用,有加重肾脏负担的风险,而且某些元素还对婴幼儿有害。纯净水也叫“穷水”,不含任何微量元素,也不适合长期饮用,据调查,我国婴幼儿摄入氟化物有一半以上来自自来水,而纯净水几乎不含氟。

水温——40℃~50℃为宜

冲奶粉不能用沸水,因为沸水会破坏配方奶粉中丰富的维生素,还会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响宝贝消化吸收。用40℃~50℃左右的温水冲奶粉,不仅不会破坏奶粉的营养,还能够使奶粉中的营养物质充分溶解,宝贝的入口感受也会较好。不过每种品牌的配方奶所含营养成分不同,对水温的要求也不一样,妈咪要以配方奶粉外包装上标示的温度为准。

冲奶的正确步骤 先往消毒好的奶瓶里倒入适量放凉的开水,然后加入热水,按照所需水量调好温度,最后加入与水量相对应的奶粉量,盖紧瓶盖摇匀。奶冲好后,要先滴两滴在自己的手腕内侧,确认温度合适,就可以给宝贝喝了。

TIPS 冲泡好的配方奶冷却后若需再次加热,可连瓶一起放入温水中加热;妈咪也可以购置一个温奶器,没喝完的奶可放回温奶器保温,需要喝时再取出,但时间不应超过1小时,否则配方奶容易变质。

*推荐:babycare温奶器,恰到好处的亮度,夜间使用柔和不刺眼,低音设计不会打扰宝宝休息。食品级pp材料,安全无毒耐高温。24小时恒温热奶,宝贝需要的,无需等待。

卫生——混合喂养的宝贝,奶瓶消毒很重要

冲泡奶粉之前,家长要洗净双手,冲泡过程中,不要接触到奶嘴。喝完奶后,要立即用奶瓶以及奶嘴刷清洁奶瓶。准备一只干净的锅子作为消毒锅(或者现在市面有售奶瓶专用蒸汽消毒锅),放入水,置入洗净的奶瓶,煮至水沸腾后5~6分钟,用奶瓶夹夹起放在清洁的毛巾上,倒置沥干水。干透后可以放入专门的盒子,备用。

*推荐:宝宝需要进口的一切,妈咪都需要提前做好清洁消毒,波咯咯消毒器,消毒+烘干,拒绝二次污染内置奶瓶架。超大收纳空间、随用随取,智能防干烧模式,是妈妈的贴心帮手。

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