一提到坐月子很多女性都会强烈的表示拒绝，很多当了妈妈的女性都认为坐月子是自己人生中一段十分难熬的经历，再也不想体验二遍。如果月子期间经常感到身体不适，其实很有可能是你的方法没用对！想要轻轻松松的度过月子期，就要做到以下几点，少了任何一点都无法达到理想的效果~
1.【 不注重卫生清洁 】
分娩时产妇的身体会分泌大量的恶露，并且一直持续到产后的一段时间内，如果不及时做好个人卫生清洁，很容易导致细菌感染从而引发月子病。除了恶露之外，身体也会时常排出汗液、分泌乳汁，勤加清洗可以防止身体黏腻，让妈妈时刻保持清爽舒适。为了保证个人卫生，月子期间也要经常洗澡洗头，老一辈人的说法其实过于夸张，只要避免盆浴，洗澡时控制好水温和时常，就不会影响到宝妈的身体健康。
产前准备一份这样的待产包，见红破水拎包就走，全程护理贴心守护。待产包内精心选取了入院分娩、产后0-14天、新生儿0-28天的母婴护理用品，让妈妈待产无忧。待产包内涵盖了产褥垫单、卫生巾、内裤等私处护理用品，以及牙刷、乳垫等妈妈的卫生护理用品，以及湿巾、口腔清洁棉等宝宝清洁产品。每一件产品都可以安抚妈妈产后的不安感，温柔的靠近生命。
这款产妇专用牙刷专为孕产期牙齿敏感的妈妈制作，柔软细密的万支刷毛可以有效抑制细菌的滋生。刷毛丝径细至150微米，能深入普通刷毛不能触及的细小缝隙，帮助减少牙齿表面的污垢以及齿缝隙间残留，净护口腔。
2.【 膳食不均衡 】
分娩不仅耗尽了妈妈的体力，也让身体的营养流失了不少。月子期正是一个恢复元气的好时机，科学的膳食就是关键。在饮食上要注意营养搭配，无论是维生素还是蛋白质都要适量摄取，达到营养均衡。科学的饮食不仅可以增强体质，也能加速身材的恢复，让妈妈轻松度过月子期。
和月鑫月子粥采用独立铝箔膜包装，方便食用，30款30包每天不重样。内含46种丰富食材，营养搭配均衡，汇聚了质优粗粮品类，豆类，米类，干果类等，色泽鲜艳，配比丰富且富含营养。
这款月子餐继承传统之精髓，秉承现代之科学，浓缩即精华，膏体更加营养。经过30道工序熬制，5道过滤，将尽量多的营养浓缩在一罐产品中。产品注重温和滋补，给“虚不受补”的产妇更温柔的呵护。
3.【 放任情绪不加以管理 】
孕期妈妈的心情很容易焦躁不安，如果不加以疏导，在产后也很容易导致产妇抑郁。妈妈自己应该尽可能的做好情绪的管理和把控，家人也要从旁辅助多加关心。妈妈可千万不要小看情绪的作用，过度悲观消极会影响到身体健康，减慢身体恢复的速度。
4.【 不及时塑形修身 】
产后妈妈的身体像是刚刚受到了巨大的冲击一般虚弱不堪，内脏变形、骨盆松弛、腹部脂肪堆积，一系列身体问题都找上了妈妈，如果不及时矫正的话就会产生O型腿、尿失禁、身体疼痛加剧等严重后果。想要轻松坐月子，就要把握产后6个月内的黄金时期，这个阶段身体内的脂肪是流动的，妈妈可以使用产后束身套装或者是塑形器具来达到自己的标准，在短期内迅速恢复身材。
bosu瑜伽半球的底板采用高强度的ABS工程塑料，坚固可靠。全底板遍布加强结构，牢不可破。表面不满防滑纹路，加装防滑底脚，纹丝不动。球皮采用PVC环保材质，健康可靠。多达11层防滑圈，稳如泰山，6mm加厚球皮设计，毫无压力。
这款收腹裤采用3D立体裁剪，贴合腰身曲线，让形体更自然更苗条，告别紧勒压迫式的塑形，让妈妈充分享受塑形的过程。收腹裤的面料轻薄透气，亲肤舒适，如同自然般的肌肤让妈妈感到自在。
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