游泳对于任何人来说都是好处多多的。首先游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗一定的热量，所以游泳可以消耗多余的脂肪，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。
想让自己的自己变的更加健壮，去游泳吧。想要减轻体重，也可以去游泳。游泳是一个长期的过程，贵在坚持，好的游泳装备更你祝你一臂之力！
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游泳裤一定要选合身
去游泳馆游泳不是去海边度假，所以不是穿着宽松的沙滩裤就可以游泳了。游泳的时候一定要穿紧身贴合的泳裤，这在游泳的时候才能减少水对于身体的阻力，更好的提出自己的体能。
男士的泳装样式都很单一，所以挑选的时候选自己喜欢的颜色就好。如果你够开放，低腰的三角泳裤也可以穿起来，而市面上更多是较为保守的平角泳裤。
泳裤颜色的选择上也有要注意的地方，皮肤较黑的人─避免穿咖啡色或黄色系泳裤，这样看起来脏脏的。个子不高的人可以选色系的条纹游泳裤。如果你没那么挑剔，那百搭的黑色就是最好的选择。
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游泳镜一定要选舒适
游泳镜也是游泳的必备物品，而且在选购的时候也还是有一定的讲究的。不同使用的游泳镜也还是会有区别的，但最重要的前提就是游泳镜戴上后一定要贴合且不会漏水。
游泳镜的镜面会分为镀膜和非镀膜两种，镀膜的会更好的过滤紫外线，而且表面看上去也更加炫酷，比较适合室外的游泳池。如果只是室内游，选择不镀膜的镜面就可以了，而且视线也会变的更加明亮。
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还要一顶贴合的泳帽
在选择游泳帽的使用要注意的地方也是一样的，一定要要十分贴合你的头部，太松太紧都不行，能把把你的头发都包裹住，而且好的游泳帽也会提升你的游泳速度。
现在市面上见到最多的应该就是硅胶材质的泳帽，这种材质的泳帽都有很强的弹性，更好的包裹住的的头发，选择立体剪裁的硅胶泳帽是最佳的选择了。
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