说起娱乐圈里最令人羡慕的小情侣，就一定逃不过吃一把唐艺昕和张若昀的狗粮。
两个人比教科书还经典的爱情故事，让本汪吃得甜腻腻的。看着唐艺昕的照片，就算我不是张若昀也能被她灿烂的笑容吸引，那口小白牙齐刷刷亮晶晶的。
而相比起唐艺昕，李沁同学可就没那么幸运了。她在出演《楚乔传》的时候因为大黄牙而遭来网友们满屏弹幕的嘲笑，惨不忍睹。
当然，李沁小仙女发现自己牙齿问题之后，及时补救，现在刷微博都能看到她自信的露齿笑了。
相貌正不正，全看牙齿白不白。细心的网友们会发现，比起其他明星亮白的牙齿，李沁同学的牙色看起来好像还是轻微的发黄啊。
所以，是不是李沁还不够重视自己的牙齿问题？牙齿是不是越白越好？
答案当然是否定的。
我们先来看一张牙齿结构图。牙的结构分为：牙根、牙颈、牙冠。
牙冠的表面覆盖这一层珐琅质，医学上叫牙釉质，正常厚度2-2.5毫米（用自己舌头舔牙齿，感受到的那层光泽就是牙釉质）。
牙釉质包裹着牙本质。事实上，牙本质的颜色就是呈黄色或者淡黄色的。
一般来说，牙釉质是半透明状，钙化程度越高，釉质越透明，黄色的牙本质更容易透出来。
所以正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。
也就是说，李沁同学目前稍微有点发黄的牙色才是正常健康的牙色
那之前发黄的牙齿是什么原因造成的呢？
最常见的是外源性染色的原因：
一是个人的饮食习惯有关。习惯性饮食中含有带色素的事物，例如浓茶、果汁、巧克力、糖果、抽烟等，导致色素残留在牙齿表面，日积月累造成色素沉积变色。
二是与个人卫生问题有关，很多人没有养成按时刷牙、漱口的习惯，导致各种牙垢、牙渍不能及时清洁处理，久而久之就吸附在牙齿表面，使牙齿染色。
现在，许多小姑娘都喜欢去牙科诊所做牙齿冷光美白。
牙齿冷光美白，是用过氧化氢和二氧化硅为主的美白剂，经过特殊的光处理，通过牙本质小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到牙齿美白的效果。
因为美白剂里含少量的弱酸，故有脱钙的作用。所以，接受冷光美白后的几天，牙齿会有不舒服的感觉，尤其是遇冷遇甜遇酸。
另外，冷光美白不是永久性的，一般只可以维持半年到1年左右。
专业的牙科医生不会建议患者使用冷光美白去美白牙齿。因为频繁损害牙齿表面，会让牙釉质来不及修复，使牙齿永久地失去了保护伞。
想要美白牙齿，我们还是得从日常科学刷牙开始。
首先，选好美白牙膏很重要。在牙膏里能真正实现美白功能的成分有两大类：物理摩擦类&化学吸附类。
物理摩擦类摩擦剂——碳酸钙、硅石和水合硅石。其原理是把以上天然矿物磨碎后，利用其颗粒感，进行牙齿表面色素的去除。在颗粒的辅助下，牙齿上依附的色素是能够被更有效率地去除的。
而化学吸附类的代表是六偏磷酸钠、焦磷酸四钠等多聚磷酸钠盐。这类化合物可以使得牙齿和其表面的色素更加容易分离，并且可以竞争性结合钙离子，对于防止牙石的形成和色素的沉积都有一定的效果。
现在市面上有众多美白牙膏，而成效参差不齐。下面，我就来给大家介绍两款明星私下也爱用的美白牙膏。
1、 SPLAT·斯普雷特无氟美白牙膏
斯普雷特是俄罗斯进口的专注口腔护理的专家，本款牙膏是为热恋情侣而准备的，女士LOVE爱心美白牙膏含有日本紫苏籽萃取物，具有减轻发言合抗菌功效，有效预防龋齿。
而黑色活性炭男性牙膏专为吸烟、喝茶的男士设计，其采用纳米技术及高活性的天然成分，钙离子深入受损牙釉质区域，加固牙釉质。
从保护牙齿开始，对牙齿进行有效的清洁美白，去黄去烟渍口臭，保持口腔持久清新，怪不得SPLAT能成为大仁哥心头好。
2、 Regenerate·陶瓷炫白牙膏
本款牙膏是法国原产公司与国际口腔健康研究中心合作历时9年的研究成果，获得5项国际专利，利用革命性专利NR-5的技术，有效使牙釉质修复再生，有效逆转牙齿腐坏过程，从而使牙齿更亮白，坚固。
据说，经过三天的连续使用，可以再生82%牙釉质，从而有效地保护牙齿。
有了美白牙膏，你还需要正确的刷牙方法配合：
第一步：先刷牙齿外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处微微颤动，转动手腕以圆弧状顺牙缝轻轻扫刷，方向为上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷。适当按摩牙龈还可促进其血液循环。
第二步：刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。
第三步：刷牙齿内侧面。竖起牙刷。利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面
第四步：轻刷舌苔表面。由内向外轻轻去除舌苔表面的食物残渣及细菌，可以让您保持口气清新。
每天早晚两次刷牙是必须的，而且每次要刷足2-3分钟，用电动牙刷来配合BASS刷牙法是懒人救星，这真的能省了不少的劲，而且电动牙刷所特有的声波清洁，的确能更细致全方位地为你清洁口腔卫生。
1、 FOREO·ISSA智能复合硅胶电动声波牙刷
经历飞利浦、欧了B电动牙刷的折磨，才会懂得ISSA声波牙刷的友好。FOREO家都是为牙龈脆弱的朋友定制的产品，ISSA严选温和硅胶，配合高强度声波脉动，有效瓦解牙菌斑、色素，保持牙龈健康，提升牙面光滑度，缓解牙龈不适，针对性护理，给你多方位呵护。
有不少人没有在刷牙之外使用漱口水的习惯，其实，漱口水能为你在刷牙之后上第二重保险。
漱口水本身具有的独特香味让你留下满口清香，一些有杀菌防治作用的漱口水还能起到预防蛀牙和牙周病的功效。
漱口水基本成分就包括水、酒精、清洁剂（多为表面活性剂，如十六烷基氯）、调味剂以及色素，选择酒精含量低的漱口水能有效减轻口腔不适感。
但是，切记，漱口水并不能代替刷牙。
1、 比那氏漱口水
这是天后王菲都爱用的漱口水。比那氏漱口水萃取有机蜂胶和绿茶籽，对你的口腔进行全面清洁护理。洗漱前，漱口水呈透亮浅褐色，洗漱后，你能漱出肉眼能看得见的絮状物，那便是你口腔内残余的污垢。
2、 Okina·便携漱口水
OKINA株式会社，其生产的产品均具有高效的消炎作用，因而被海内外人群接受并喜爱。本款便携式漱口水，可以称得上是见客户&约会神器，它提供的清爽薄荷、淡香玫瑰和无酒精款漱口水，能够同样达到去除异味，张口清新的效果。
如果你真的要迫切解决牙黄这个问题，日常的护牙白牙步骤已经满足不了你的需求了，或许你可以尝试以下简单操作成效佳的牙齿美白产品。
1、 Smile Cosmetique·美白牙贴
常年占据日本COSME大赏第一位的Smile Cosmetique美白牙贴是牙黄星人的救星，这款产品主打温和不酸牙，使用时你能感受到一丝丝凉意兼带有微甜的感觉，成效明显，快点给你的牙齿做个美白SPA吧。
2、 佳洁士Crest医美专业美白牙贴
如果单靠刷牙不足以应对重要时刻，你可以选择佳洁士Crest医美专业美白牙贴，给牙齿做个医美级的专业美白，领取专属你的炫白风格。美白牙贴需要坚持使用，同时需要戒口咖啡、奶茶、巧克力等色素重的食物，美白效果才能持久噢~
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