你所知道的健身护具有哪些呢？护膝，护肘，还是腰带，手套。它们在健身时，能在某种程度上弥补你的弱势部位，有效保护你的脆弱点，让你更加强壮。不过这些护具到底有无必要佩戴，而哪些能真的起到作用，哪些又实属鸡肋。如果真的有需要，又要怎么选购呢。今天我们就来了解有关护具的一些小知识。
NO.1 腰带
健身腰带，可以说是健身训练当中最常见的一个辅助保护用具了。对于大部分健身人群来说，腰椎在长期训练中都难免会受到一定的损伤，而如何保护腰部，就要靠腰带的帮助了。首先，它在举重训练时必不可少。其次，腰带对脊椎的稳固支撑和保护，在深蹲，罗马尼亚硬拉，跑步，篮球可以佩戴，对于办公室的久坐人群也能起到减轻腰部负担的作用。
来自TOPMELON的健身腰带，专为运动护腰设计。腰带设计更大宽度，提高受力面积，起到更好的保护撑腰作用。巧妙的双重固定设计，能够牢牢锁住腰部，强化护腰功效。而医用弹力支撑条，和多弹力组合设计，更加灵活和舒适，不用担心腰部会有僵硬勒紧感。透气面料，也能让你在运动时快速排汗，提升透气感觉。无论是在室外跑步，还是健身房训练，或者日常久坐办公，这款健身腰带都是你的贴心守护者。
NO.2 护膝
同健身腰带一样，护膝也是为了进行大重量训练准备的。当你在做深蹲时，护膝能够提供弹性能量，让深蹲训练水平提高。护膝给予人体膝关节的支持，也能在运动时给关节一个缓冲保护，避免受伤。在罗马尼亚硬拉，和深蹲训练时，护膝是不错的保护装备。
这款护膝来自美国LP，采用四面伸缩高弹力面料，柔软材质穿着体验，更加呵护脆弱的膝关节，拒绝佩戴不适感。依照膝部曲线的立体针织，也能更有效的包裹住膝部，提供更强防护。透气性好，在跑步，举重等训练时可以佩戴，同时对于膝部运动劳损和关节损伤者，守护功效也更加强大。
NO.3 助力带
在各种拉力练习中,例如引体向上，站立上拉等都需要上身肌群参与，而负责抓握的小臂肌肉则弱小很多。在训练时，小臂肌肉的坚持力总是最低的，所以可以配合助力带来训练，增强小臂肌肉支撑，同时保护肌肉不易拉伤。
黑色基底色印上白色个性字母logo，这款颜值超前的助力带性能同样不错。高密度防滑织带更加牢固，腕部进口复合材料，完美贴合腕部提供保护。环扣或魔术贴设计，让佩戴更加舒适，手腕贴合紧密，提供 手臂更强支撑力，为训练助力。
NO.4 手套
手套在器械训练中可以解决手部出汗，容易滑脱的问题。在训练时，手部的汗液很容易导致抓握杠铃或其他器械时脱手，可能会造成较严重的伤害。所以，佩戴一副手套也很必要，还能避免手掌磨出硬茧。
这款来自TMT的手套，采用了镂空设计和网面面料，在运动时手部更加透气。掌心的防滑硅胶，有效防止手部滑脱问题。手指掌心加厚掌垫，保护手心，同时让抓握更加舒适，更有力量。半指设计增配加长快拆设计，方便脱卸和穿戴，同时加长部分也能有效减少器械对手指的磨损。
NO.5 护肘
护肘是纺织肘部摔伤的保护装置，其佩戴软垫或者硬壳设计，能够有效关节损伤，增强力量。在卧推训练，或者室外篮球赛时，为了避免摔伤，可以佩戴一副护肘。
这款护肘在肘关节处佩戴有防撞块设计，适合篮球，排球，轮滑等危险系数较高的运动。在与他人意外碰撞，或者摔倒时，能有效保护肘关节触地带来的伤害。多边形防撞块设计，增强稳定性，分散手臂压力，减缓冲击。佩戴肌肉加压，防止乱颤，透气排汗面料，佩戴不闷热，时刻保持干爽体验。
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