
小蔡的儿子已经上三年级了,正是身高和各项指标快速发育的时候,但小蔡的儿子,跟班里孩子比,几乎是最矮的一个了。不仅如此,小蔡的儿子又受又小,整天没精打采,吃饭也不好好吃,吃两口就说饱了。邻居小李也是一个妈妈,看到小蔡儿子这个样子,提醒她去给孩子查查是不是身体里缺什么。小蔡立刻带着儿子去了儿童医院,果然,孩子已经严重缺锌了,但自己却没有发觉,小蔡对此非常自责。
是小蔡粗心吗,未必,像小蔡家的案例不在少数。很多轻度缺锌几乎没有症状,有的发育慢,家长还安慰自己说,每个孩子情况不一样,有的先长个,有的后长。就是这样的观念,单独了孩子的病情。
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【锌元素,对孩子有多重要!】
缺锌的孩子,生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤,也就是说,缺锌的孩子,长期下去,会长不高!
对于小宝宝来说,锌是不可缺的元素。锌在宝宝生长发育、智力发育上,发挥着极其重要的作用。同时,锌具有非常重要的营养价值,它参与40多种金属酶的合成,与200多种酶的生物活性有关,参与免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能,对孩子的神经、体格发育有着重要意义。足量的锌摄入可提高免疫力,促进孩子健康茁壮成长。
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【5个症状说明宝宝缺锌,补晚了孩子长不高】
1、头发稀少,指甲有白点
宝宝体内缺少微量元素,是维持机体正常生命活动不可缺少的如铜、铁、钙、锌、碘、锰等。宝宝主要缺锌就会导致生长发育落后头发稀少发黄,指甲有肉刺,指甲板上长白点。微量元素在人体内重要性与氨基酸,蛋白质有机物结合,形成多种生物酶、维生素、激素等。
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2、湿疹反复
缺锌会导致肢端发炎,皮肤易感染化脓,宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹,都是抵抗力弱,病毒轻易侵入。
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3、不爱吃饭
很多宝妈们反应宝宝一直都是爱挑食,厌食,身体营养不良,那是因为唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,锌缺乏时,会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退。缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。
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4、异食癖
宝妈都为这个操心宝宝出现咬指甲、咬衣物、玩具、纸屑等,吃饭不爱吃,迷恋异食,是因为缺锌导致新陈代谢功能絮乱,味觉发生变化,宝妈们要时刻警惕宝宝乱咬东西,很多细菌不卫生。
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5、口腔溃疡
口腔溃疡又叫“口疮”,是一种反复发作的口腔粘膜溃疡性损害,与内分泌障碍.肠道寄生虫.病毒感染有关系,宝宝一旦感染,很久才能愈合,并且发病率也高,也是缺锌导致抗病毒侵入免疫力低所致。
【宝宝补锌吃什么】
食物含锌量最高的是动物性食物,像一些肉类、鱼类、动物的肝脏和肾脏、蛋类和水产类,如蛤、蚌、牡蛎等,带壳的干果类如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等合量也较多。根据这种食物的含锌情况,注意在一日三餐膳食中合理搭配。
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牡蛎的含锌量最高,其他的贝类也是可以很好的补锌的,妈妈可以给稍大点的宝宝炖一些海鲜汤,如扇贝、海螺、海蚌什么的。
动物肝类含锌量也较高,把鸭肝、鸡肝剁碎了,再加上蛋黄制成泥状辅食,则比较适合年龄较小的宝宝进食。
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