健身一族的队伍在不断地壮大，人们已经意识到健康的重要性，开始从饮食或者运动上改善身体状态，提高生活质量。可无论是健身新秀还是发烧友，你们的出发是为了健康，可是在运动的过程中，你真的注意好保护自己的身体了吗？也许有很多的细节，是你还没有意识到的。
【1.】你是否注意保护好自己的关节？例如跑步很容易损伤膝盖，负重无氧练习容易给腰部带去压力。
▲护膝
对于经常跑步的人来说，你的膝盖需要好好呵护，这一款加压支撑护膝有效方式腿部肌肉抖动拉伤。护膝设计精细，两侧四根弹簧起到支撑作用，硅胶骨垫预防骨质劳损。
李宁的体育用品口碑一直很不错，这款护膝的设计宗旨就在于保护运动员的膝盖。缓震减压垫片、弹簧强力支撑、还有柔软的亲肤材质都给了你选择它的理由。三重加压全方位保护，更是贴心至极。
这一款护膝的外形有别于前两款，但依然是保护膝盖不错的选择。它采用3D透气编织工艺、减震防护硅胶垫、强力专业支撑条等设计，符合人体工学设计，更舒适透气。
▲护腰带
对于腰的保护也不可松懈，选一款好的护腰带就是对腰最好的呵护。健比特这款护腰带能让你的健身效果更好，保护更到位。松紧调节自由度高，并且保暖吸汗排出汗气。
这款超轻型高集中支撑腰带，除了运动对于久坐的上班族也很适用。可调式贴合符合大部分体型，弹性支撑条提供支撑，护带舒适透气，最大程度帮助舒缓腰部压力。
【2.】运动的过程中应该及时给身体补充水能，以缓解运动消耗身体大量的水分。
▲运动水杯
特百惠的水杯口碑家喻户晓，这一款十分适合极简主义者。健康环保的材质不惧高温无毒无害，人性化设计单手可用，密封防漏设置让你把水杯放在包里也不用担心。
这一款乐扣不锈钢运动水壶，还可作为车载热水壶供日常使用。1800ml大容量和双层真空高保温都是它的优点，不锈钢内胆抗腐蚀性强，而杯口的抛光处理有效锁住温度。
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