可能很多人并不在意，但是长此以往下来，脖颈越来越酸痛，严重的会出现骨质增生，甚至影响血液循环，出现头晕等症状。因此我们要减少长期伏案低头的时间，当发现脖颈酸痛时用这几种方法缓解疲劳。
Part1—使用颈部按摩器
目前，比较能有效缓解颈椎痛楚的一个常见方式便是——坚持按摩。但是如果定期去做按摩，虽然舒服，但是价格也不低，而且比较麻烦，一忙起来就会没时间去。但如果使用颈部按摩器，不仅能舒缓肌肉紧张，缓解疲劳状态，还能随时随地按摩，例如：地铁、公司、家里等等地方，十分方便。
SKG时尚颈椎按摩器拥有高强度的弹性U型环颈流线造型，完美贴合不同粗细的脖子，外观看上去就像蓝牙耳机，是一见倾心的高颜值没错了！按摩器利用脉冲电频传导至深层肌肤，模拟了六种传统按摩手法，达到深度放松颈椎的目的。而且3D浮动电极片的设计，使得按摩器完美贴合颈部，充分按摩缓解疲劳。
除此之外按摩器还内置了新型温控器，42℃的温度在按摩时能够缓慢传达渗透到肌肤，缓解肌肉的紧张感，让按摩过程更舒适。且按摩器有磁吸附式遥控器，不易丢失，便捷又方便。
SKG颈椎按摩器以中医经络理论为基础，利用全新的TENS脉冲技术，通过电频冲脉皮肤传导，能达到镇痛舒缓的作用。且按摩器具有42℃恒温热敷以及三种按摩模式，能够任意选择你想要的按摩力度，轻松舒缓颈部疲劳。
按摩器还有着简约又不失精致感的纯白外形，内在与外在兼具，小巧的外形戴起来更轻松。长期使用还可以实现恢复推节磨损部位，使变形骨骼逐步复合，从而增强推节的稳定程度，拯救颈椎患者。
Part2—选择健康的枕头
枕头可以说是颈椎的亲密伙伴，二者有着不可拆分的关联性。枕头过高或者过低，过于柔软都会连累颈椎。在选择枕头时枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息，舒缓颈椎的疲劳状态。
工作固然重要，但也不要让自身的健康受到影响，年纪轻轻的你可别让颈椎病过早“找上门” 。
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