很多人的胃病是外出吃饭，是长期饮食不规律，饮食不合理，不良饮食习惯引起的各种消化道疾病。如果你想要胃更健康，建议你多吃5种食物，让胃病不找你！
1、卷心菜
△紫色牛心卷心菜，不一样的味道
卷心菜有抗生素作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。
2、香椿
△新鲜采摘香椿
香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能和抗菌杀菌的作用，对幽门螺杆菌感染的或者具有一定的辅助治疗的作用。
3、山药
△铁棍山药
新鲜的山药有助于调整肠胃消化系统，平补养胃。胃不好的人最好食用粥类，比较容易消化，保护胃黏膜，所以将山药煮粥最好，美味又滋补。
4、猴头菇
△猴头菇
维生素A可参与胃内上皮组织正常生长代谢，对胃黏膜的毛细血管和细胞有保护作用，特别是胃溃疡患者更有改善效果。胃壁粘膜如果没有保护好，将可能导致胃壁干燥萎缩，甚至患胃溃疡的后果。
猴头菇味苦，但是对胃很健康。平时可以用来煲汤具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。
5、火麻油
△火麻油，巴马长寿油，健康好油
要说养胃食物，火麻油绝对是效果最好的。火麻油是由火麻仁榨取而来，其单元不饱和脂肪酸含量高达92%，甚至比橄榄油（72.5%）高，取代动物油脂可以有效提升心血管健康。
火麻仁还有补中益气，润肠通便，久服健康不老等功效。火麻油中含有亚油酸和亚麻酸，能养胃、抑菌、缓解胃溃疡、胃疼、预防胃癌等多种功效，日常食用，对胃极其好。
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