一谈到宝宝睡眠，很多父母会满脸愁苦。原因很简单，自家的宝宝养成了晚上不睡、早晨不起的坏习惯，让照顾宝宝的宝妈、宝爸痛苦不堪。不少父母会困惑，为何别人家的宝宝都是晚上到点就睡、早晨按时起床呢？其实，这是因为宝妈、宝爸错过了宝宝睡眠习惯养成的三个关键时期。
宝宝睡眠习惯的转变从一星期后开始
刚出生的宝宝睡眠常常是一阵一阵的，通常睡上一两个小时就会醒一次。醒来后清醒一两个小时后会开始打瞌睡、睡着，再清醒、再打瞌睡，就这般周而复始。宝宝的这种循环式睡眠让不少宝妈、宝爸痛苦不已。
不过这种情况通常不会维持很久，在宝宝出生一星期后会迎来转变。这时宝宝在夜晚和白天的睡眠时间开始一点点变长，这也意味着宝宝在逐渐习惯成人的睡眠模式。所以，从第一个星期开始，宝宝的睡眠习惯正式迈进了“养成期”。
技巧：这个时期妈妈要保证母乳充足，如果不能时刻在宝宝的身边，建议准备一款储奶袋。
推荐：食品级PE+PET材料，不含BPA,环保无味；无菌化处理，无需清洗，直接储存母乳；双层加厚不爆袋，180ml容量够宝宝一餐。
宝宝睡眠习惯的养成在第十六周完成
宝宝睡眠习惯的初步养成通常在第十六周左右完成，一些睡眠习惯好的宝宝一晚上能连续睡上六个小时，而白天则变成了有规律的小睡。另一些对外界环境敏感的宝宝可能会提早三四周养成这种睡眠习惯，所以从第一个星期开始到第十六周是宝宝睡眠习惯初养成的关键时期，父母在这个阶段一定要谨慎培养宝宝到点就睡的好习惯，千万不要让宝宝跟着自己学会了熬夜、赖床。
技巧：妈妈让宝宝养成到点就睡的好习惯，过了这个阶段，妈妈可以提前为宝宝准备一款辅食，到了20周以后，就可以循序渐进的添加辅食了。
推荐：英氏高铁米粉，小国宝的第一口粮就要选匠心制造的英氏米粉！~高补铁，同时添加维生素C，能够帮助宝宝提高对铁的吸收。原料采用优质东北大米，经过二次浸泡，二次磨浆的工艺，营养元素充分混合，不添加白砂糖，不含乳粉，不含麸质，宝宝肠胃完全无负担更~口感细腻嫩滑，是宝宝超爱的美味了~
宝宝睡眠习惯的确定在八个月左右结束
宝宝睡眠习惯大致会在十六周到八个月大的时候固定下来，届时再想改变宝宝的睡眠习惯会难上加难，而这个阶段可以视为宝宝睡眠习惯的“定型期”。宝宝到底是早睡早起、还是晚上不睡早晨不起，往往在这时候就变得一目了然。甚至一些喜欢赖床的成年人，他们的赖床习惯就是在这个时期养成的。
提示：让宝宝养成早睡早起的好习惯，建议早期带宝宝外出锻炼身体，但是要做好保暖工作。
推荐：安奈儿打底衫，版型设计贴合孩子身形，修身而不谨慎，上身效果更好，无论是单穿还是外搭都非常合适。甜美的刺绣娃娃领，让孩子穿着更加乖巧可爱。
所以，对于那些被宝宝睡眠不规律折腾的苦恼不已的宝妈而言，想要一劳永逸，就一定要把握好这三个时期。尤其是从第一个星期到第十六周这段时间可谓是宝宝睡眠好坏养成的关键时期，一旦宝妈错过了再想挽救宝宝的睡眠就变得难上加难了。即便这个时期宝妈、宝爸抓住了机会，为宝宝培养了良好的睡眠习惯，但依然不能放松。因为离宝宝睡眠定型还要经历四个月的最终考验，才能真正让宝宝拥有一个好的睡眠习惯。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
