宝妈想产后恢复快,这4大部位要好好呵护

时间:2020-07-14 17:10:09 来源:淘折扣  阅读:(85) 收藏
转载:

怀孕后,每个孕妈唯一的希望就是胎儿健康发育,平安出生。不过,孕期由于体内激素发生变化,再加上抵抗力会有所下降,容易出现一系列的妊娠疾病,所以妈妈一定要特别小心护理才是。除了保证日常营养摄入怀孕后,每个孕妈唯一的希望就是胎儿健康发育,平安出生

怀孕后,每个孕妈唯一的希望就是胎儿健康发育,平安出生。不过,孕期由于体内激素发生变化,再加上抵抗力会有所下降,容易出现一系列的妊娠疾病,所以妈妈一定要特别小心护理才是。除了保证日常营养摄入、身体运动外,妈妈还要注意搞好自身卫生,特别是要重点清洁身上这4个地方,能让你孕期少生很多病,过的更舒服。

胸部

怀孕后,妈妈的胸部会变得胀大、敏感,十分脆弱,所以胸部护理非常重要,而且它还直接关系着产后母乳喂养,妈妈千万别大意。特别是怀孕期间,妈妈新陈代谢速度加快,身体容易出汗。胸部清洁工作一定要做到位,以免汗液滋生细菌,危害乳房和乳头健康。建议妈妈每天用干净的毛巾蘸湿轻轻擦拭乳房,勤换洗内衣,对乳房健康很有效。不过,毕竟孕期胸部很敏感,妈妈最好选择柔软亲肤、高弹透气性面料的哺乳内衣,做工也要无缝细腻,这样妈妈穿着才不闷热,更舒适。而且,哺乳内衣还具有很好的承托性,能有效防止胀大的胸部下垂,功能强大,妈妈可要舍得花钱买。

哺乐多,加拿大高端哺乳内衣品牌,美德乐这款文胸设计上选择了全掀式下式设计,能够为宝妈提供很好的哺乳体验。还有它的面料也比较亲近肌肤,透气性也很好,柔软的同时又不缺乏弹性,不会有紧勒感,衔接处无缝并且立体,适应于乳房的不断变化,因为我不太确定穿多大的,所以也根据这款文胸标出的参考进行了测量,根本不用担心尺码不对造成的不适感。它的颜色我也特别喜欢,多种颜色符合了我对于内衣的不同颜色的需求,因此,在挑选内衣的时候宝妈们一定要选择单手解扣的设计,能让你可以轻松喂奶,让娃避免饿肚子。

牙齿

孕期是牙齿疾病高发期,因为怀孕后,妈妈身体所需能量增加,每天摄入的都是高营养食物,再加上体内钙物质消耗过大,牙齿就容易出现各种各样问题,比如牙周炎、牙齿松动、牙龈出血等,所以妈妈一定要重点预防。每次进食过后,一定要及时漱口,每天早晚有效刷牙,确保口腔和牙齿的清洁,这样会大大降低细菌的滋生。平时,妈妈还可以多吃些新鲜蔬菜,在咀嚼过程中也能起到清洁牙齿的效果。

私处

孕期因为激素作用,妈妈分泌物也会变多,再加上抵抗力下降,私处部位更容易滋生细菌,进而引发众多妇科病。所以,孕妈一定要做重视私处卫生,最好是能每天坚持用清水清洗会阴部位,勤更换内裤,这样疾病才不容易找上门。不过,女性私处比较脆弱,妈妈穿的内裤一定要柔软舒适,尽量具有抗菌功效,以免损伤健康。

脚部

孕期本身基础代谢就会加快,孕妈运动过后脚部就容易出大量汗液,黏黏的很不舒服,所以妈妈每天睡前最好泡个热水脚。特别是到了孕后期,脚部容易出现水肿,通过泡脚能加快血液循环,既能缓解水肿不适感,还能帮助提高睡眠质量。

孕妈身体较为脆弱,所以一定要加倍做好护理工作,尤其是搞好自己身上这些地方卫生,别大意。

豆宝娘亲,宝宝护理问题免费解答,传播分享千万妈妈的育儿经验~

有问题请咨询 旺旺: 杨飞19908

更多问题欢迎点击下方链接,进入豆宝社区参与讨论交流

1个宝贝
标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

淘折扣  滇ICP备2023000592号-3  滇公网安备53230102000530号   统一社会信用代码:91532300MAC2D0R706 Copyright © 2010 - 2025 https://www.bgaw.cn/ All Rights Reserved