当代社会生活节奏加快，工作压力、家庭压力都承担在一个人身上，“失眠”成为了大家的的通病，明明很累但却无法入睡，即使顺利入睡，睡眠质量也并不好。那么应该如何改善睡眠质量，减小失眠概率呢？有人说吃药就可以了，但是药三分毒，吃药对身体总归是不好的。今天就总结了六条解压助眠小妙招，助力优质好睡眠。
————先要改善空气————
睡眠不好很大一部分原因是空气状态不好，在甲醛、雾霾严重的房间睡觉，会产生心跳加速、呼吸不畅等问题。最直观的解决办法就是入手一台负离子空气净化器，让差空气无处遁形。
除甲醛率百分之九十九的一款负离子空气净化器，经由专业人员多年颜值并荣获国家专利的产品，净化速度更快，效果也更为明显。2800万粒负氧离子，能够快速打开空气中的有害分子，将甲醛有效分解，从根本上去除家庭内部存在的空气安全隐患，还原一个安全、洁净的家庭生活空间。
很多人都有这种感觉，一觉起来眼角干涩、皮肤绷紧、咽喉干痒，每每遇到这些状况，根本就睡不好，睡觉过程中也是翻来覆去。因此，保持一个湿润舒适的睡眠环境，也是很重要的，这就需要加湿器出场啦。
4.5L大容量的加湿器，可以三百六十度无死角环绕出雾。上方加水方便快捷，滋润家庭环境不只是说说而已。同时这还是一款超强静音的加湿器，不会打扰到家人休息。
————试试乳胶产品————
最近非常火的乳胶枕头，可不是徒有虚名的产物。以天然乳胶原液制作而成的枕头，可以承托大脑，释放清爽因子，从而提升睡眠质量，减少失眠压力。
波浪形设计的一款乳胶枕，超级Q弹柔软，可以瞬间释放压力。四十五度仰角符合人体工学设计，躺在上面更舒服。天然防螨不必担心清洁问题，温和无刺激的枕头你值得拥有。
与乳胶枕同理，乳胶床垫也是非常值得入手的产品。它胜在可以大面积回弹，起到放松身体的效果。天然的乳胶床垫，会让人有种置身于原始森林的感觉，放松神经的效果不要太好哦。
可以定制的泰国乳胶床垫，无论家里是什么大小的床，都可以轻松搭配上哦。5CM的厚度软硬适中，既有弹性，也有舒适睡感，支撑力也是非常强大的，使用寿命也很长。
————四件套要选好————
不要以为床上四件套随便买买就可以，舒适的面料，贴身的触感才是我们要着重关注的要点。优质的床上四件套不仅要拥有高颜值，更重要的是材质方面的选择。
特意加厚过的纯棉四件套，质地非常适合秋冬季节适用。可爱俏皮的样式颜值也是足够高呢，躺在上面心情都会不自觉变好。摸起来的手感柔软舒适，睡起觉来一定好梦不断。
————热敷眼罩少不了————
有些人对光非常敏感，稍有光亮就会被惊醒；有些人工作需要长期对着电脑，晚上睡觉眼角干涩难以入眠。其实这两个问题，都可以使用热敷眼罩来解决哦，方便的很。
可以缓解眼部疲劳的一款热敷眼罩，独特的3D穴位按摩方式，轻松缓解一整天的疲惫。女孩子尤其适用这款热敷眼罩，因为不仅可以淡化黑眼圈，还能够收紧眼袋、改善细纹。
叮！这些强势助眠小妙招你学会了吗？当代生活失眠的人太多了，但没有好睡眠就无法养足精神，又怎能神采奕奕的面对明天呢？这些助眠小妙招快学起来吧。
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