说出来您可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对身体的好处多得不要不要的，那就是：走路！！世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
近年的徒步热让一部分人盲目的买起了装备，小编今天推荐的这些是最基础也是最重要的，基本满足了普通一日徒步的需求，如果更深入进去那就是睡袋、帐篷、炉具这些啦。
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户外徒步靴
所谓“千里之行，始于足下”，一双好的徒步鞋至关重要。徒步鞋主要由鞋帮、内底、鞋底组成。 鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的（脚后跟和鞋舌头处除外），这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。
经典的橡胶底，有着出色的耐磨防滑性，也能缓解压力，hold住各种复杂的地形。它的鞋面还采用了网布设计，有着良好的透气性，所以即便是在炎热的夏天也能穿着舒适不闷。
以考杜拉尼龙布制作的鞋帮，防水又耐磨，搭配立体式的缓震模块设计，很适合在山地行走。在鞋头的设计上，硬质的橡胶纹理材质加强了对脚趾的安全保护，避免在行走中磕伤。
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速干衣裤
速干衣就是干的比较快的衣服，与毛质或棉质的衣物相比，在外界条件相同的情况下，更容易将水分挥发出去，干得更快。它并不是把汗水吸收，而是将汗水迅速地转移到衣服的表面，通过空气流通将汗水蒸发，从而达到速干的目的，一般的速干衣的干燥速度比棉织物要快50%。
采用独特的纤维结构设计，具有吸湿透气、抑菌抗菌、冬暖夏凉、绿色环保等特点，非常适合徒步运动。轻薄的面料让你轻装上阵，感受舒适的徒步体验，衣服也比较防刮，经久耐穿。
优质的雪花聚酯纤维面料十分吸汗，穿起来干爽又舒适。裤子设计了防水的压胶口袋，即使裤子被汗水浸湿也不会产生脱胶现象。无缝的橡皮筋设计让裤子更耐运动。
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登山杖
登山杖在有些人眼里似乎是一件可有可无的户外装备，其实每一位户外爱好者都应该有一副登山杖。根据研究， 行走时使用登山杖可以在运动中给人们带来很多的好处。
以拐杖造型设计的手柄，拿在手中非常趁手，抓握更舒适。顶端还带有安全绳，可以套在手腕上，不怕把登山杖弄丢了。底部的钢防磨杖尖也有着防滑性，有效避免支撑时打滑。
可以自由调节的腕带，能够适应更多人群，手柄还增加了吸湿排汗效果，抓握更加舒适。杖身采用的是航空铝合金材质，坚韧防腐蚀。可伸缩的结构设计，易于使用和收纳。
二代外锁有着更强大的锁力，而且本身质量轻，拿着更轻松。它所采用的避震技术十分巧妙地脱离了内锁，单独的单双锁避震，更加结实耐用。杖身再以防刮喷漆处理，平添时髦感。
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超轻背包
作为户外五大件之一，好的背包就是一个好的伙伴，所以旅行家们都非常重视并爱惜自己的背包。出门在外你必须将所有的装备都“塞”进你的背包。科学的背负系统帮助你在户外行走自如而不会腰酸背痛。
以经典的迷彩图案修饰，使得这款背包带有浓浓的军旅风情，更显男人硬派的一面。背包的防水材质也保证了实用性，让你在登山途中无惧风雨。而轻便的设计，背着也不觉笨重。
超大的空间容量，却也有着轻便的质量，背上它不会感觉过于沉重，很大程度上得归功于它的背负系统，双肩带的设计有着出色的减震效果，能够缓解肩部压力。
这款背包选择的是网格尼龙面料，轻量级的它背在身上非常舒适，而且还具备出色的防水耐磨性，无惧风雨。背包内部则设有多个分区，可分类收纳各种登山用品，非常实用。
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