眼看着天气渐渐转凉，正是健身的好时候。相信许多热爱健身小伙伴都已经迫不及待了，挥汗淋漓的感觉真的很舒服很享受，体会着自己一点点变得更健康，身材越来越好，每天的心情都阳光不少。
但是对于健身小白来说，去健身房锻炼应该准备哪些装备呢？今天最宜家就来给大家普及一下这些健身装备，快去准备吧！
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及时补水很重要
很多人健身不带水壶，就靠健身房里的一次性水杯或者干脆不喝水。而健身中充足的补水非常有必要。肌肉在缺水的情况下无法正常的发力，而且缺水也容易让身体提早进入疲劳。一次健身至少需要补充1升的水分，强度大的话需要更多。
健身带这样一个保温杯就够了，它不仅颜值高，而且携带方便，走到哪就带到哪。并且这款保温杯还有储物功能，杯底有分底仓和全底仓，带茶叶、药丸等非常方便。杯子的饮水口有防烫设计，非常的贴心。
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营养午餐搭配好
健身不能止步于流汗，及时补充健康养分也是必不可少的。我们可以提前准备一份营养餐，用保鲜盒装好带到健身房去。一定要选择密封性好的保鲜盒，最简单的办法就是向里面倒入水，倾斜，如果不漏水，证明密封性好。另外，营养餐可以搭配一些低热量，高蛋白的食物，帮助我们保持身材。
这款耐热玻璃保鲜盒，分两格，内部容量大，满足你的能量所需。而且它的密封性非常好，不担心撒漏。另外它的材质也非常安全，让我们放心的使用。
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收纳装备不可少
去健身房带上健身包，可以将需要的东西都装进去，包括健身的套装，洗漱用品还有运动鞋等等都能用健身包装好。 因此建议选择容量大一些的健身包，另外可以选深色系的，不仅耐脏，还百搭。
这款健身包不仅防水，还非常的耐磨；黑色百搭，简约时尚；而且容量大，能满足我们的收纳需求；设有分离袋，整齐起来也方便。
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防护措施别忘掉
护具在健身房健身中也是必备的物品，我们做器械训练的时候应带上护具，这样我们身体会得到更好的保护，护腕可以保护手腕关节，护腰可以保护腰部肌肉，护膝可以减少膝盖受伤的风险这些都是健身中很实用的。
这款运动护腰带有为腰腹塑型的特点，加压防护，保护我们的腰部在健身的过程中不受伤。有防滑动设计，绑带可根据自己的身型调节。具有透气性，让我们使用更舒适。
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