很多人将失眠或者是睡眠质量差这类问题归于日常工作辛苦和生活压力大，其实生活压力大只是造成睡眠质量差的其中一个原因，主要的原因其实在于没有挑选到正确以及适合自己的床上用品！
其中最为重要的床上用品有两样，一种是床垫而另外一样则是枕头，这两个单品的选择是否正确，很大程度上就决定了你的睡眠质量。而在挑选床垫的时候也要注意所适用的人群以及适用的身体条件。比如过软的床垫不适合婴幼儿以及老年人等，这些知识都应该是在购买这些床上用品时所必备的！
想要优质的睡眠可不仅仅是要有床上用品那么简单了，还需要辅助睡眠的一些单品，就比如香薰和助眠喷雾这一系列的单品。只有在拥有了正确的适合自己的床上用品之后，再加以这些助眠单品才能达到事半功倍的效果哦！
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天然乳胶床垫
乳胶床垫分为两种，一种是天然乳胶床垫另外一种是化学乳胶床垫。想要改善自己的睡眠质量的话，当然是应该要选择天然的乳胶床垫了！天然乳胶更加绿色环保，对我们的健康有很大的帮助哦！
尤加利天然乳胶床垫的最外层是针织提花的外套，具有防滑吸汗的效果。内套是透气汗衫面料，内芯是天然的乳胶。蜂窝状自然透气乳胶360度多位透气孔，能平衡体温，肌体的含氧量增加19%，能让肌肤更好地进行呼吸，不容易造成皮肤疾病。以及天然的乳胶内芯让床垫的回弹性优良，能够完美的承托人体，让使用的人能更好地进入睡眠，也更容易进入深度睡眠状态。
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泰国乳胶枕头
拥有了乳胶床垫，怎么能少了乳胶枕头？大多数人都睡过棉花枕头，它看起来饱满厚实，但其实非常容易塌陷，很不经用，相比起来，乳胶枕的寿命就长很多了，它回弹性非常好，不易变形塌陷，而且柔软舒适，舒缓头颈部的压力~
乳胶枕头采用的原料是泰国的天然乳胶原液，枕头的设计符合人体工学，能够贴合头部、颈部和肩部曲线。在睡眠时，枕头能够分散人体体重的压力，无论是什么睡姿，在睡觉的时候都能感到舒适，让你轻松拥有一个优质的睡眠！
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香薰蜡烛
在拥有了正确的床上用品之后，还应该有的就是辅助睡眠的单品，辅助睡眠第一步，可以营造出良好的睡眠氛围，帮助进入睡眠！
香薰蜡烛可以说是一种很好的营造氛围的单品，很多人会用来营造浪漫的气氛，但其实香薰蜡烛最大的作用，其实是帮助睡眠，而且这是无烟的，会更加的自然。
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助眠喷雾
在营造了一个良好的睡眠氛围之后，还可以借助外界的助眠单品，比如助眠喷雾就是很好的选择！
助眠喷雾其中含有的成分能够帮助你快速地进入睡眠状态，还能让你更加容易的进入深度睡眠。只要将它喷洒在枕头上，然后像往常一样躺在枕头上即可。助眠喷雾也能帮助改善你的睡眠质量，帮助你拥有一个优质的睡眠哦！
如果想要拥有一个优质的睡眠除了要正确的挑选床上用品之外，还要挑选可以辅助睡眠的单品哦！拥有这些单品，轻松拥有优质睡眠！
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