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初学跑步选择好跑鞋，才能凌波微步在各种装备发烧圈都有“三件不入门”式的调侃，意思是很难在前三次购买就收获称心如意的物件。比如单反的三脚架，比如户外的冲锋衣，也比如最重要的跑步装备，跑鞋。对跑步新手来说，选择一双称心如意的跑鞋实在查看全文>>分类：户外作者：运动健身全攻略点击：29 日期：2020-07-15

冬季跑步穿什么，这里有你想要的全副武装喜欢跑步健身的人永远不会把季节当做放弃奔跑的理由。尽管是在温度较低的冬季，爱跑族们依旧无所畏惧。可不同于夏天的是，在寒冷的冬季，如何在保证锻炼的同时正确防寒成为了跑友的一大要务。不知道冬季跑步穿什么？查看全文>>分类：户外作者：运动尚点击：18 日期：2020-07-15

菜鸟跑步学5招，健康运动不盲目跑步现在有多流行？看看如今的综艺你就知道啦！《奔跑吧兄弟》，火到什么程度？Wuli芒果台则众星云集齐奔跑，玩转《全员加速中》。看完了爱豆们在节目中的酣畅淋漓，你是否也心痒痒了呢？其实，跑步可谓是成本最查看全文>>分类：户外作者：BUGLIN的卜哥时尚点击：28 日期：2020-07-15

跑步减肥你真的做对了吗？小编觉得跑步是最减肥且最不容易反弹的！最近就在坚持不懈的跑啊跑，为了过年可以放心吃喝，但是你可千万不要小看了跑步，只有跑对了，才能起到好的效果哦！跑步前需要准备一双舒服且具有减震效果的跑步鞋，一个脚垫查看全文>>分类：户外作者：礼物说app 点击：26 日期：2020-07-15

为什么强烈推荐你们去跑步？因为不跑步的人…跑步之后，你会感觉到更快乐，更平静，精力也更集中。这是因为跑步之后大脑更活跃。而研究表明，跑步后的快感只是大脑给你的一个短暂感受，它对大脑还有更长远的影响。美国一家医学研究机构最近发表了一篇文章，发现查看全文>>分类：户外作者：宝姨爱钓鱼点击：28 日期：2020-07-15

美津浓入门跑步鞋，实用才是真王道常常听大家在讨论跑步的问题，其实我有一个朋友，他是上班族，平时不怎么运动，身材也有一些走样，常年的快节奏生活，使自己陷入了亚健康状态。现在很多朋友都在跑步，有人约他一起跑步，可是现在问题来了，应该选择查看全文>>分类：户外作者：装备君点击：34 日期：2020-07-15

多功能跑步机，带你体验生活还在为健身昂贵的费用感到烦恼吗？还在为外面多变的天气犹豫不决吗？不要怕，在家中备置一款多功能跑步机，环保静音的科学设计，多功能的体验，在家中都能享受到不一样的乐趣，快跟我一起行动起来吧！进口电动跑步机查看全文>>分类：户外作者：旅行君点击：36 日期：2020-07-15

跑步，让生活更加精彩喜欢跑步是一种不错的爱好，经常晨跑能加快人体的新陈代谢，使人们的身体更加强健。如同活火山的地下熔岩一直翻腾滚烫，不论年轻还是年长，想要奔跑跳跃的心都永不停息！跑步是一项不受地点和时间限制的平民健身运动查看全文>>分类：户外作者：宝宝爱健身点击：32 日期：2020-07-15

在跑步机上走路能减肥吗？想减肥得快走不能慢走对于宅女来说，跑步机无疑是不错的运动减肥器材。可是，如果只是在在跑步机上走路，这样能减肥吗？在跑步机上走路能减肥吗在跑步机上快走能减肥，即加大步伐快速行走，但慢走不能。在跑步机上慢走不会有什么大的减肥查看全文>>分类：户外作者：甩肉帮点击：26 日期：2020-07-15

跑步中，脚掌和后跟哪个先着地比较好跑步现在已经不仅仅是一种健身方式，还变成很多人生活的一部分，比如大飞，每天不跑6公里，真的全身不舒服，虽然跑步看似超简单，好像迈开腿甩开膀子就是跑步了，但是里面的小技巧还是有很多的哦。查看全文>>分类：户外作者：户外运动大飞点击：32 日期：2020-07-15

型男不仅要帅，连跑步鞋也要炫酷作为一个型男，日常中怎能少了一双帅气的跑步鞋呢？挑选到一双品质优良的跑步鞋，不仅它外观要炫酷有型还得实用性强，经久耐穿。在此小编已为男神们备好了，赶紧get起来吧。小编倾情推荐top1361度男鞋查看全文>>分类：户外作者：型秀搭配zm 点击：28 日期：2020-07-15

爱好跑步，喜欢跑步鞋工欲善其事，必先利其器!对于跑者而言，一双好的鞋很重要，因为它帮助你跑得更快，保护你的身体。作为一名跑者，你了解自己的脚型吗?知道如何正确给自己选一双适合的鞋吗?一双适合你的跑鞋可以让你的跑步更查看全文>>分类：户外作者：香水百合-蓦然回首点击：33 日期：2020-07-15

早起跑步，跑步达人都穿什么？人们常说：健身跑步，读书旅游，早睡早起，美丽典雅，自强独立。早上起来，人体从代谢率最低的睡眠状态中醒来，如能适当的晨跑，不仅有利于提升代谢率、改善血液循环，还能彻底激发活力，让你一整天都精力旺盛。更查看全文>>分类：户外作者：跑步大师点击：31 日期：2020-07-15

321跑步节，小编来教你选鞋看似普通的一双运动鞋，其内涵却并不简单。从基本的价格、款式、颜色，到具备的科技含量，再到所能提供的运动保护性能，以及所属品牌的文化背景等等，都是影响消费者选购的因素，同时也是商家吸引目标顾客的法宝。查看全文>>分类：户外作者：我的诗和远方点击：17 日期：2020-07-15

春天气温多变，跑步的九大法则一定要牢记今年春天天气不是一般的好，空气清新，天空湛蓝，这是好几年不曾有过的了，空气中带有一丝丝大地解冻的潮湿感，也没有雾霾的好天气，跑步的亲们是不是按耐不住要出去跑一跑？准备参加上半年马拉松的，也查看全文>>分类：户外作者：时尚家居品味生活点击：34 日期：2020-07-15

这些实用的跑步健身装备，你不得不备现在可谓是一个全民健身的时代，要说到最常见的健身方式，大概就是跑步了，这主要是因为跑步的技术要求比较简单，不需要特殊的场地和技巧，无论是在运动场上，还是马路上，甚至是田野间和树林中都可以进行跑步锻炼。查看全文>>分类：户外作者：红妆粉俏佳人点击：29 日期：2020-07-15

一双优质的跑步鞋，跑出青春新姿态一个喜欢时尚的你，少不了置办一些踏青的时髦行头，其中潮流运动鞋就能很好的成为你做一些有氧运动时赢到不少回头率，它不仅能让你步行或者跑步时更轻松省力，还能更好的保护人们的脚裸关节不受伤害。跑步是一种有氧查看全文>>分类：户外作者：老小火柴点击：28 日期：2020-07-15

春季跑步，这些运动装备不能少不知不觉间春季已经过了将近一半，那么这个不冷不热的时节就很适合运动，作为大家都很喜欢的跑步项目，已经有越来越多的人开始加入其中，享受跑步带来的美好乐趣。那么在跑步的过程中，选一些精致的配饰，不仅美观，查看全文>>分类：户外作者：何仙姑夫文化传播点击：32 日期：2020-07-15

【321跑步节冷知识】一双跑鞋的寿命一双跑鞋的寿命究竟有多长？这可能是每一个跑者最最关心的跑步装备问题之一。今天小编趁着这即将到来的321跑步节，就给大家唠一唠这个终极谜题。关于这个问题，跑步装备届有一个国际公认使用寿命：500-查看全文>>分类：户外作者：我的诗和远方点击：32 日期：2020-07-15

美女都关心的三个跑步问题很多爱美女性跑步都是奔着塑身去的，更直白就是去减肥。但跑步真的可以减肥么？怎么跑才能达到效果？跑多了腿会变粗吗？带着这些问题，我们一个一个的来分析一下。该款跑鞋采用一体成型透气网布，一片式设计，减少车查看全文>>分类：户外作者：越跑十二城点击：27 日期：2020-07-15

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