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坚持一周,感受运动带给生活的变化
坚持一周,感受运动带给生活的变化半夜不睡觉,早晨起不来。明明处在一个极度规律的工作生活中,却拥有着极度不规律的生活习惯。长久下来,人越发疲惫,做什么都没动力,许多慢性疾病也开始侵蚀身体,最好的年华就在昏昏沉沉中悄然远去。半夜不睡觉,早晨起不来。明明处在一个极度规律的工作生查看全文>>分类:户外作者:瑜伽运动女神  点击:73  日期:2020-07-14
这4点坚持一星期,宝宝不用哄也能睡得好
这4点坚持一星期,宝宝不用哄也能睡得好宝宝的睡眠质量会影响一家人的质量,深受影响的就是宝妈们自己,根据表明,大多数产妇抑郁者都有雨长期的睡眠不稳定造成,特别半夜起来需要哄哭闹的宝宝入睡,培养孩子良好的睡眠习惯是关键,让宝宝一觉到天亮,全家查看全文>>分类:母婴作者:向阳育儿  点击:75  日期:2020-07-14
孕妈每天坚持这件事,宝宝出生后人见人爱
孕妈每天坚持这件事,宝宝出生后人见人爱佳佳一周前生了个男宝宝,从宝宝出生之后,佳佳分享了宝宝的照片,就吸引了很多朋友的称赞,因为这个宝宝实在是太漂亮了,完全是挑着爸妈的优点长,简直像是个小天使。难道佳佳在孕期做了什么事情,让宝宝颜值爆表?同事佳佳一周前生了个男宝宝,从宝宝出生之查看全文>>分类:母婴作者:茉莉妈妈APP  点击:72  日期:2020-07-14
坚持这样做手部护理,纤纤玉手说有就有
坚持这样做手部护理,纤纤玉手说有就有对于女孩子来说,日常保养除了面部肌肤之外,手部肌肤也是不可忽视的一部分,做好手部保养,能显得你更加有魅力。手是人们第二张脸,工作、生活都要靠它,谁都希望有一双白净漂亮的手,尤其在这个“颜控”“手控”的年代,对于女孩子来说,一双修长白皙的双手查看全文>>分类:家居用品作者:美妆盟主  点击:88  日期:2020-07-14
坚持母乳喂养,走出这五个喂养误区
坚持母乳喂养,走出这五个喂养误区宝宝出生后,很多妈妈会选择母乳喂养,因为母乳喂养的宝宝抵抗力会比奶粉喂养的宝宝好很多。母乳喂养虽好,但却有很多哺乳妈妈由于缺乏母乳喂养知识,陷入了被坑的误区。所以,坚持母乳喂养,请走出这些误区。误区一:6个月后母乳就没营养了宝宝从出生到6个查看全文>>分类:内衣作者:B格宝  点击:93  日期:2020-07-14
长期坚持这3个习惯,不化妆也很白
长期坚持这3个习惯,不化妆也很白很多女生都会通过化妆美白,虽然这样很容易看见效果,但是长期化妆会让皮肤慢慢变差,其实除了化妆之外,女生坚持这3个习惯,同样能变白皮肤白皙的女生,总会让人觉得很有气质,所以很多人都会通过化妆美白,但是长期化妆会让皮肤慢慢变差,其实除了化妆之外查看全文>>分类:内衣作者:莫莫家小七  点击:71  日期:2020-07-14
不想化妆坚持这几个习惯,素颜也很美
不想化妆坚持这几个习惯,素颜也很美当下化妆已经是很普遍的啦,相信不少妹纸跟小编一样“出门必化妆,不化妆不出门吧?”即使平时没时间也要涂个口红呀,毕竟在这看脸的时精致的妆容能给人留下一个好印象,更是对别人的一种尊重啦。当下化妆已经是很普遍的啦,相信不少妹纸跟小编一样“出门必化查看全文>>分类:美妆护肤作者:少女伊人  点击:69  日期:2020-07-14
秋冬肌肤太干燥?这几步要坚持做好
秋冬肌肤太干燥?这几步要坚持做好做好下面这几步就能让肌肤逐渐变得水润,天气再干也不怕。一到秋冬,相信大多数女生的肌肤都会变得很干燥,像起皮、泛红等问题都一一找上了门,让人愁得不行。那对此就没什么办法吗?别急,今天小编就来帮大家解决这些麻烦。其实,做好下面这几步就能让肌肤逐查看全文>>分类:美妆护肤作者:大芹芹Cindy  点击:74  日期:2020-07-14
她坚持每晚一个小动作,小腹赘肉居然没了
她坚持每晚一个小动作,小腹赘肉居然没了肉肉的小肚腩是不是让你很苦恼呢?有它在,穿什么都不好看怎么别人的A4腰就那么美呢?小肚子不平,何以平天下!想要瘦腰瘦肚子赶紧看这里,帮你快速减掉肚子上的赘肉,在家就可以完成,让你轻松拥有让人羡慕的比基查看全文>>分类:内衣作者:Beautiful-种草日记  点击:75  日期:2020-07-14
吃1个它,胜吃5个苹果,坚持吃,天天瘦
吃1个它,胜吃5个苹果,坚持吃,天天瘦西红柿含有丰富的维生素,1个西红柿的营养元素,远远超过苹果。但是含有的糖分特别低,减肥吃,效果特别好。1、热量低5个西红柿的热量才相当于一碗饭,但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。【蒲公查看全文>>分类:食品作者:研究吃饭的汪教授  点击:65  日期:2020-07-14
晚上坚持4个小习惯,体重变轻、皮肤变白
晚上坚持4个小习惯,体重变轻、皮肤变白下面分享几个适合晚上睡前做的事情,坚持做下去,体重变轻,皮肤也能变白一些。生活中有一些看似很普通的习惯,但对保持身材和嫩白肌肤都有好处。很多漂亮的小姐姐,其实就是因为常年都坚持这些小习惯,才一点点变美的。下面分享几个适合晚上睡前做的事情,坚查看全文>>分类:食品作者:化妆护肤教室  点击:75  日期:2020-07-14
肚子一堆赘肉,坚持吃点它,7天瘦一大圈
肚子一堆赘肉,坚持吃点它,7天瘦一大圈肚子上的赘肉是最难减的,然而有效的方法却可以事半功倍,日常可以饮用一些排毒排油脂的瘦身饮品,就可以轻松享瘦。相信很多的人群都面临这样的困扰,就是年纪轻轻却大肚翩翩,拥有大肚腩不仅是肥胖的元凶,还对身心健康很不利哦,可以饮用一些健康型的瘦身饮查看全文>>分类:食品作者:美味俱乐部  点击:86  日期:2020-07-14
睡前坚持这4个动作,躺着也能变美!
睡前坚持这4个动作,躺着也能变美!岁月不饶人,女性上了25岁以后,肌肤中的水分和胶原蛋白就会加快流失,再也不能像十几岁的小妹妹一样洗洗就睡了。岁月不饶人,女性上了25岁以后,肌肤中的水分和胶原蛋白就会加快流失,再也不能像十几岁的小妹妹一样洗洗就睡了。不过想要维持颜值也没有那查看全文>>分类:食品作者:教你零起步学化妆  点击:80  日期:2020-07-14
每天坚持饭后3件事,体重悄悄下降很轻松
每天坚持饭后3件事,体重悄悄下降很轻松一个人的身材形体,在很多时候也都是和我们的身体健康有着很大的关系的。生活中的一些习惯,也会在不知不觉中影响这我们的身体健康和体形的保持和维护。即使是简单到在常见不过的吃饭,也是有很多需要注意的习惯的。掌握饭后的一些小知识点,不仅能帮助我们的查看全文>>分类:食品作者:吃货瘦兽  点击:82  日期:2020-07-14
坚持晚上不吃饭,多久能变瘦?
坚持晚上不吃饭,多久能变瘦?很多人为了拥有纤瘦的身材,选择晚上不吃饭。很多人会问:坚持晚上不吃饭,多久能变瘦呢?其实不吃晚餐,每天摄入的总热量减少了,坚持一段时间,的确会有减重的效果,但长期的话,会降低我们身体的基础代谢水平。很多人为了拥有纤瘦的身材,选择晚上不吃饭。查看全文>>分类:食品作者:一块发糕  点击:80  日期:2020-07-14
坚持喝牛奶或豆浆,一段时间后有什么区别
坚持喝牛奶或豆浆,一段时间后有什么区别早餐对我们人体来说很重要,早上有人会喝豆浆,有人会喝牛奶。豆浆和牛奶都是众所周知的营养饮品,每天喝一点对身体非常有益,但是很多女性朋友都纠结到底是喝豆浆还是喝牛奶,哪一种营养价值比较高呢?早餐对我们人体来说很重要,早上有人会喝豆浆,有人会喝查看全文>>分类:食品作者:业哥撩美食  点击:79  日期:2020-07-14
营养早餐,记得每天坚持吃
营养早餐,记得每天坚持吃不按时吃早餐就很容易得胃病老一辈的总是会在你的耳边说,要吃早餐,要吃早餐,不然会得胃病,但是很多的年轻人都只会听听就过去了,根本就不会当一回事。现在年轻,好像确实是不能有什么反应,但当你真的是到了一定的年龄,你才想起原来她们说的都是对的,但查看全文>>分类:食品作者:吃货小美眉  点击:78  日期:2020-07-14
慢跑贵在坚持,科学跑步并不等于每天慢跑
慢跑贵在坚持,科学跑步并不等于每天慢跑随着经济的发展,很多朋友开始懂得享受生活,每天都会抽空出门慢跑,不仅可以锻炼身体,还能放松一下心情,但是跑步时间并不是越长越好的,你知道吗?今天小编跟大家详细讲解一下吧。慢跑贵在坚持,但是科学慢跑并不查看全文>>分类:户外作者:另类君  点击:78  日期:2020-07-14
坚持跑步的改变,你,我,他都应该知道!
坚持跑步的改变,你,我,他都应该知道!长期坚持跑步后,身体从内到外确实发生了很多有益的变化。跑步能够提高心肺功能、血管机能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能够调节体脂,培养坚强忍耐的品质。跑步让你的皮肤变好,气色变佳,再没有借口去查看全文>>分类:户外作者:另类君  点击:89  日期:2020-07-14
除了坚持不懈!登山还需要什么?
除了坚持不懈!登山还需要什么?如今登山已经被大部分人划入锻炼身体的项目之中了。爬山对身体非常有利,锻炼到了身体的各个部位,比如大腿,小腿等。不仅是有氧运动,还能练习身体力量。相比其他各种的户外运动登山应该算得上是安全系数比较高的查看全文>>分类:户外作者:另类君  点击:77  日期:2020-07-14
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