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全民健身时代，如何选购一款家用跑步机？#双11进口跑步机，让运动变为时尚#全民健身每一天从跑步开始~❶跑步机电机的马力值通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量但跑步带面积大小也和跑步机电机有相当直接的关系。跑步机的马力越大，可以带动的跑步带面积也越大，所以衡量查看全文>>分类：户外作者：匠心荟萃点击：53 日期：2020-07-14

6款实用的户外用品，让你轻松享受跑步！现在城市的公园越来越宽阔，出来健身的朋友也比较多，特别是下班后慢跑一族逐渐流行。锻炼不仅有利于身体新陈代谢，还能缓解我们的压力，也能认识一些志同道合的朋友。很多初出茅庐的跑步者没有几件装备，跑起来不是查看全文>>分类：户外作者：另类君点击：78 日期：2020-07-14

夏季跑步这样穿，舒适不闷热如今不少人喜欢通过跑步来锻炼身体，这是一项很不错的有氧运动，不用器械辅助也能进行，并且男女老少都可以。如今不少人喜欢通过跑步来锻炼身体，这是一项很不错的有氧运动，不用器械辅助也能进行，并且男女老少都可以。一般来说，跑步肯定是要流汗的，而查看全文>>分类：户外作者：来点运动范点击：66 日期：2020-07-14

带上这些装备，对跑步膝说NO现在跑步不再只是一项健身运动，而是成为一种潮流。但是人人都在跑步，就只有你跑步之后膝盖总是感觉很疼呢？那是很可能是因为你的装备没选对哦。快来看看这些实用型装备，让你能对跑步膝大声说“NO”！查看全文>>分类：户外作者：侠游者点击：48 日期：2020-07-14

跑步者最适合练的是这些瑜伽！对于许多跑者来说，瑜伽具有预防损伤或“预防损伤的功能性训练”的功能。它同时也可以通过改善跑步姿势、强化本体感觉和提高大脑敏锐度等多种功效来提高跑步成绩。瑜伽对跑者来说确实是一种从足底到大脑的全身运动。瑜伽和武术一样类别繁多，所以有必要先查看全文>>分类：户外作者：好孩纸Growl 点击：51 日期：2020-07-14

跑步大神都如何挑选跑鞋，跑者必看！无论是运动小白还是跑马达人，在跑步前一定会面临同一个问题，如何挑选一双适合自己的跑鞋，首先跑鞋绝对不是越贵越好，要选择适合自己的鞋，而不是盲目通过外观或者价格决定，要理性的综合考虑。跑步装备的重要性相信大家都深有体会，无论是运动小白还是查看全文>>分类：户外作者：咕咚酷动点击：53 日期：2020-07-14

靠跑步减脂，这些必须懂究竟怎样的跑姿是正确的跑姿？跑步应该前脚掌着地还是后脚跟着地？在所有跑步初学者心中可能都有一个问题：最正确的跑步姿势是怎样的呢？也许有些人会觉得跑步姿势有些小问题也没什么，自己跑得舒服就可以了。其实并查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：52 日期：2020-07-14

跑步锻炼是应该选慢跑鞋or马拉松跑鞋？跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地和器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线关于查看全文>>分类：户外作者：我的诗和远方点击：49 日期：2020-07-14

跑步小腿变粗？可能你要换一双跑鞋跑步，抬腿就能跑，但是要想跑舒适、安心，或者是越跑越有型，装备就很重要了，比如一双适合你的跑鞋。小编要科普一个99%的人都没听过的名词跟尖差（英文名：Heel-ToeDrop）。你可以理解为足尖和足跟距离地面的高度差。不知大家是否还记得，查看全文>>分类：户外作者：跑步大师点击：59 日期：2020-07-14

夏季户外跑步，小白鞋唤醒你的青春活力烈日炎炎的夏季就要来了，转眼就快到夏天，我们也该脱下脚上的凉鞋换上活力满满的小白鞋了。它上脚很舒适透气，而且颜值又特别高，更别说它那变幻莫测的时尚款式，就足以让我们穿上一整个夏天。一双耐看又百搭的小白鞋一直备受大家的喜爱与青睐，它几乎可以贯查看全文>>分类：户外作者：数码金科技点击：49 日期：2020-07-14

夏季跑步易出汗，防水耳机解烦忧伴随着音乐的节奏跑步，越来越成为运动爱好者的习惯。但是燥热的夏天又到了，虽然可以轻装上阵但是由于天气炎热出的汗也比往常要更多了。因此选用要想伴随着音乐的节奏跑动，准备一个带防水功能的运动耳机很有必要。伴随着音乐的节奏跑步，越来越成为运动爱好查看全文>>分类：数码作者：未来汇科技点击：68 日期：2020-07-14

6款跑步装备，舒适更有状态跑步越来越成为一种时尚的运动了，这得归功于人们健康理念的兴趣和马拉松的流行。如果你还没有加入，那么可以考虑了；如果你已开始跑步，那么可以定个小目标参加个半马或全马什么的。不过在开始之前，还是要好好武装查看全文>>分类：户外作者：越跑十二城点击：59 日期：2020-07-14

重大发现，长期坚持跑步的人原来都是穿这些是不是心里也有自己的跑步计划和跑步目标但是却往往难以坚持？是不是对那些能够长期坚持跑步的人感到十分佩服？你要知道，当你准备好齐备的跑步装备的时候，你的跑步动力也会变得很强的，而你没看到一次这些装备，就查看全文>>分类：户外作者：嘻哈记点击：55 日期：2020-07-14

优质的跑步，你只差这一步你有没有经常在跑步的时候总感觉裤子闷气不舒服？那就是你选择的裤子并不是适合运动跑步这样的状态的，选择跑步裤，最重要的是吸汗排汗舒适，还要活动自由，贴身但是要不紧绷。选择一条好的运动裤，想要知道怎么选，那就看下去吧！|||❶|||透气吸汗查看全文>>分类：户外作者：红麒麟户外点击：60 日期：2020-07-14

跑步装备怎么选？初学者进阶之路在这里跑步这种简单、易操作又低成本的运动是最受大家欢迎的运动方式之一，夏天到了，朋友圈里没事都爱晒个自己的跑步记录什么的。而且随着科技的发达，人们越来越重视运动装备的重要性。对于跑步装备党来说，那是他们的兴奋所在，他们也明白这些装备的实用价值。查看全文>>分类：户外作者：大驴行者点击：59 日期：2020-07-14

怎么跑步更减肥？这3点值得学习通过跑步减肥，相信每个人都听过这句话不少的啦~那么跑步真的可以减肥吗？确实可以的！但不是随便跑跑就可以减肥的，它也是有讲究方法的，如果你想要利用跑步来减肥的话，下面这3点要学习啦~①灵活调整跑步的时间查看全文>>分类：户外作者：女人必买手册点击：51 日期：2020-07-14

舒适运动跑鞋，带来欢快的跑步时光如果说恨天高对于女人，如同运动鞋对于男人一样永远不嫌多，那么运动鞋对于每个人来是等级单品无论正装还是休闲，总能在舒适和时尚之间找到最佳平衡点。春天来了，运动鞋又成了众多人追捧的对象，运动鞋主要是运动穿着使用，在运动过程中会出大量的汗，所以对查看全文>>分类：户外作者：搞肌好男人点击：53 日期：2020-07-14

X和O型腿影响跑步？你有这些烦恼吗？在谈论X和O型腿能不能跑步之前，先要弄清楚自己到底是不是这种腿型，现在很多人都不能分辨出自己是什么腿型，也很难分清楚自己到底是不是O/X型腿。上面这副图呢，大家可以直观的看一下，其中a,d呢是相对比较查看全文>>分类：鞋包作者：四喜俏丸子点击：59 日期：2020-07-14

运动入门基本，挑选一双跑步鞋运动鞋是一个笼统的概念，跑步鞋就是运动鞋的一种。另外徒步鞋、旅游鞋、篮球鞋等都可以叫成运动鞋。跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在查看全文>>分类：户外作者：我的诗和远方点击：65 日期：2020-07-14

克服这8个问题，让你的跑步更健康坚持跑步，可以保持心脏健康，但它也很容易受伤。如果你的跑步方式或者姿势错误，不但坚持不下来，还会对身体有伤害。克服以下问题，可以使跑步更愉快，对你的健康更有益哦！坚持跑步，可以保持心脏健康，但它也很容易受伤。如果你的跑步方式或者姿势错误，不查看全文>>分类：户外作者：RunnerCamp 点击：60 日期：2020-07-14

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