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再不补气血你就老了，多吃这3道菜，滋阴补阳，补气养血，显年轻来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、枸杞叶猪肝汤！2、牛奶银耳羹！3、菠菜猪肝汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：25 日期：2025-05-14

再不补气血你就老了，学会这样吃滋润营养，补足气血显年轻快收藏1.补气血鸽子汤2.虫草花乌鸡汤3.菠菜猪肝汤4.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：13 日期：2025-05-14

红豆和它是绝配，等于“补血王”，暖胃健脾，补气血，脸色更红润来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、红豆、桂圆：红豆桂圆五红粥！2、红豆、山药：山药红豆五红粥！3、红豆、板栗：红豆板栗黑米粥！4、红豆、藕粉：红豆藕粉粥！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：17 日期：2025-05-14

“头茬菜心赛人参”，入夏后这菜使劲吃，补气血强免疫，安稳过冬1.白灼菜心2.菜心炒牛肉条3.香菇菜心4.清炒菜心5.查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：14 日期：2025-05-14

藏在身边的“补气猛将”，建议中老人每周吃2次，头发黑密精力旺来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、青口炒茭白！2、青椒南瓜炒牛肉！3、泥鳅焖毛豆！4、黑豆山药鲫鱼汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：13 日期：2025-05-14

手脚冰凉多是气血不足，常喝这3汤，补气养血，面色不蜡黄来源：吃货阿芙免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、马蹄羊排汤！2、益母草鸡汤！3、虫草花鸽子汤！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-05-14

“补血王”是它，女人无论贫富都要吃，暖宫补气血，脸色红润冰糖桂圆黑米粥!板栗枸杞乌鸡汤!红糖红枣荷包蛋!冰糖黑豆粥!查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：11 日期：2025-05-14

女人年过四十，多吃八道家常菜，补气血养身体，脸色红润显年轻女人年过四十，处于一个上有老下有小的年纪，身上的担子重，工作压力和生活压力都比较大，一天时间下来，并没有专属于自己的时间，更别说好好保养身体了。查看全文>>分类：食品作者：香姐说美食点击：20 日期：2025-05-14

比山药、面条更养脾胃的主食，春天一定要常吃，补气养生在五谷杂粮的 “养生军团” 里，小米就像一位低调的 “幕后英雄”。这捧金黄圆润的小颗粒，个头不起眼，却藏着能温暖脾胃的大能量。尤其在万物复苏的春天，用小米做出的一道道美食，就像给身体注入活力的 “能量剂”，每一口都让人幸福感爆棚。春日养生 C 位！查看全文>>分类：食品作者：辽沈晚报阜新时刻点击：12 日期：2025-05-14

“初夏不养阳，一年都白忙”常吃这4样补气食物，老人的最爱来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、莲子红豆粥！2、干贝瘦肉汤！3、海蛎煲！4、姜枣茶！查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：9 日期：2025-05-14

它是“穷人的阿胶”，每天吃3颗胜过1只老母鸡，滋补气血又养颜1.山药红枣饼2.红枣核桃糕3.心太软来源：谈小厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：10 日期：2025-04-14

红豆这样吃，比阿胶还滋补，补气养血，皮肤越来越水嫩红豆糯米饼。红豆沙芋泥酥。红豆黑米苹果昔。红豆板栗粥。查看全文>>分类：食品作者：海阳融媒点击：17 日期：2025-04-14

鸽子汤怎么炖补气血，这4道鸽子汤，最是补气增血气血亏虚是许多人常见的体质问题，尤其是在生活节奏快、饮食不均衡的现代社会，长期熬夜、压力过大、运动不足，都容易导致气血两虚。查看全文>>分类：食品作者：正宁融媒点击：35 日期：2025-04-14

男人50岁，这3种菜补气强身，每周吃两次，越活越年轻免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：敦煌发布点击：10 日期：2025-04-14

产后别只顾祛斑，你该补气血了生产后的女人，特别容易气血不足，导致皮肤长斑、粗糙、面黄等问题，用了好多祛斑产品都没用。求医问药，整日苦闷这张脸要如何拯救。其实这是身体内部原因，不能指望护肤品修复，补气血才是治本之策。查看全文>>分类：生活作者：杂志优选点击：23 日期：2020-07-16

为什么补气血对女人来说这么重要？不少人问如何孕，备孕前我建议大家补充好身体叶酸，可以防止胎儿畸形，促进胎儿发育。孕前还要进补好，因为女人气血亏虚所导致的宫寒，月经不调，血块，这些都是会严重影响到下一代，有宫寒的女性即使怀孕了也容易导查看全文>>分类：食品作者：食疗记点击：31 日期：2020-07-15

养生必备保健品，补气补血抗衰老都行对当代人而言，高频次的工作节奏和无止境的加班成了家常便饭；对中老年人而言，日渐老化的身体是不是会敲响警钟；对女性朋友而言，年龄所带来的身体病患困扰让人头疼。。。所以不要再逃避忽视了！请好好呵护自己和家查看全文>>分类：食品作者：时尚家居圈点击：34 日期：2020-07-15

秋季给自己贴秋膘，滋阴补气血就这么简单#广式靓汤#随着生活节奏的加快，大家的生活变得相当繁杂，压力、负担变的越来越沉重，很多人已无精力顾及身体，慢慢遗忘了健康，亚健康状态普遍存在，为此，在秋季里，要给自己贴贴秋膘为过冬做准备，开始给自己食查看全文>>分类：食品作者：食疗记点击：24 日期：2020-07-15

入秋体虚，多吃这4宝，补气又益身！俗话说：“入秋三分虚”，是因为经历了一个夏天汗液的不断流失，人体的营养物质也都大量流失，导致身体变得亏虚了俗话说：“入秋三分虚”，是因为经历了一个夏天汗液的不断流失，人体的营养物质也都大量流失，导致身体变得亏虚了，这个时候经过秋风一吹，很容查看全文>>分类：食品作者：研究吃饭的汪教授点击：79 日期：2020-07-14

喝藏红花补气养血，如何食用达到最好效果最近气温骤降，即便在南方也感受到了寒风的凌烈，更不用说北方的“零下”生活，很多女性这个季节容易手脚冰凉，大家冬季要更好的保护身体。女人该如何食补？藏红花对女性来说是个不错的选择，我们该如何食用？冬天快到了，气温骤降，即便是在南方也感受到了查看全文>>分类：食品作者：滋补食话食说点击：81 日期：2020-07-14

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