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这菜使劲吃，叶酸是苹果38倍，5毛一斤的“菜王”营养好滋味来源：柠萌泡泡美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

叶酸被称“不老元素”，中老年人多吃5样叶酸菜，头脑灵活身体壮1⃣苋菜:蒜蓉炒苋菜。2⃣上海青:上海青炒牛肉。3⃣花菜:花菜炒肉丝。4⃣豌豆:豌豆炒虾仁。5⃣芦笋:芦笋口蘑炒虾仁。查看全文>>分类：食品作者：爱玉门点击：6 日期：2025-05-14

几块的叶酸VS几百块的叶酸，有啥区别？叶酸剂有很多种，价格不一，很多妈妈在挑选的时候也会有困惑，叶酸是不是越贵的就代表越好？进口的是不是就比国产的更好些？正确选择叶酸，科学的补充叶酸，需要每一位孕妈妈都了解以下知识。叶酸，名字大家都很熟悉，也都知道孕期需要吃它，但是具体有什么作查看全文>>分类：生活作者：药师岛黄桃花点击：102 日期：2020-08-03

叶酸越贵越好？不知道这个可能很吃亏大多数人的认知里都觉得一分钱一分货，贵的就是更好的。就连选择叶酸片的时候，也会潜意识地多留意贵的那款。但事实真的如此吗？怀孕前后三个月，孕妈妈都要服用叶酸片，用来预防胎儿神经管畸形。不过市面上叶酸片的品牌多样，价格高低不一，选购的时候真有点查看全文>>分类：生活作者：药师岛黄桃花点击：99 日期：2020-08-03

孕妈妈除了补叶酸，这四件事也要做到位从备孕到怀孕整个过程，宝妈都需要做好自身管理，摄入足够的营养成分，才能让肚子里的宝宝健康成长。都知道叶酸是胎体所必需的物质营养，在孕期除了补叶酸，这四件事也要做到位呢。从备孕到怀孕整个过程，宝妈都需要做好自身管理，摄入足够的营养成分，才能让查看全文>>分类：母婴作者：潮鱼母婴点击：92 日期：2020-07-24

备孕期补充叶酸的重要性与注意事项叶酸对胎儿的健康发育起着至关重要的作用，孕妇一旦缺乏叶酸，胎儿容易出现畸形、缺陷等情况，备孕期丈夫若缺乏叶酸，精虫活动能力降低，导致受孕几率下降，甚至精子质量下降。所以在备孕期及孕早期应该适当补充查看全文>>分类：食品作者：涓涓母婴点击：32 日期：2020-07-15

补充叶酸的误区有哪些？1、叶酸补的越多越好　　NO！过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育。另外，有研究认为妇女在怀孕期间大剂量服用叶酸，今后患乳腺癌的概率可能增加。一般认为，对于无叶查看全文>>分类：食品作者：萌宝辣妈课堂点击：30 日期：2020-07-15

备孕补充叶酸，你吃对了吗？一直听医生朋友说，备孕需要补充叶酸。叶酸究竟是什么呢？它其实是B族维生素的一种，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系，因此在计划怀孕时查看全文>>分类：母婴作者：小蘑菇围观点击：37 日期：2020-07-15

离不开的叶酸补充，呵护小生命相信对于每一对新婚夫妇来说，最大的喜悦除了两个人从此以后能够过上幸福美满的日子，还有一个莫过于迎接另一个新生命的到来。当听到自己要做妈妈（爸爸）的消息之时，那一份难以言喻的喜悦涌上心头，终于将迎来你们查看全文>>分类：母婴作者：觅食丌点击：53 日期：2020-07-14

孕期大家要补的叶酸，究竟怎么吃最科学？当你准备怀孕时，就该吃叶酸了，备孕的三个月和孕早期的三个都需要吃叶酸。但补充叶酸时可以随心所欲吗？需要注意哪些事项呢？今天咱一起来看看~叶酸是宝宝生长发育必不可少的营养素，对于怀孕的人来说是耳熟能详的，当你准备怀孕时，就该吃叶酸了，备孕的三查看全文>>分类：生活作者：药师岛黄桃花点击：57 日期：2020-07-14

扫盲贴，孕前3个月就得补充叶酸美国疾病控制和预防中心（CDC）文章指出，育龄妇女应每天摄入400微克叶酸，以防止两种常见的严重出生缺陷：脊柱裂和无脑畸形。我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万120万出生缺陷的婴儿诞生查看全文>>分类：母婴作者：萌萌女汉子12 点击：71 日期：2020-07-14

孕早期别只知补叶酸，这6种营养缺一不可“妈，你比我有经验，孕期我该补充什么营养，宝宝能更健康”，“哎呀，不就是蛋白质、补钙，总之就是多吃营养品”。这是今早琳琳和婆婆的对话。琳琳怀孕两个月了，这次是头胎，所以她很在意孕期的营养。但是孕早……“妈，你比我有经验，孕期我该补充什么营养查看全文>>分类：食品作者：饭团优选点击：91 日期：2020-07-14

前三个月只需补叶酸？这3件事也不能忽视大多数人都知道从备孕到怀孕前3个月，准妈妈们就需要补充叶酸了，叶酸既能给准妈妈们提供所需营养，还能有效的预防孩子出现不健康情况。第一次怀孕的准妈妈们，可能对很多事情都不了解，除了知道前三个月需要补充叶酸外，其他要注意的事情就不知道了。那么在查看全文>>分类：户外作者：育儿叔叔点击：90 日期：2020-07-14

怀孕前三个月别只顾吃叶酸，这件事更重要新生命的来到是一件很值得高兴的事情，于是，不少孕妈妈为了肚子里的胎宝宝也是特别的小心，这不，闺蜜元元刚刚怀孕就打过来电话，问我自己怀孕的前三个月都要注意什么，除了吃叶酸还有什么事情，别说，还真有。对于宝妈们来说，新生命的来到是一件很值得高兴查看全文>>分类：美妆护肤作者：育儿婶婶点击：78 日期：2020-07-14

呵护宝宝健康，离不开叶酸的补充！对于每一位即将成为妈妈的人来说，最期待的就是迎接宝宝的诞生，但是，在这之前最重要的还是营养的摄取问题，如果有些营养摄入不足，可是会造成孩子出现畸形或者其他的情况，所以在营养方面我们一定要注意。叶酸是怀孕当中必不可缺少的重要营养之一，缺少了它查看全文>>分类：食品作者：辣妈萌宝小站点击：93 日期：2020-07-14

想要健康宝宝，叶酸是必不可少的怀孕这件事情，是从备孕开始到生产结束，都需要万分小心的。如果一不留神，就会影响到自身和宝宝的安全和健康。要说怀孕的首要任务是什么，那必定是补充叶酸无疑了。对于叶酸，大家也不陌生。虽说备孕期补充叶酸，已经成为了一种优生优育方面的共识。但，不是查看全文>>分类：食品作者：辣妈萌宝小站点击：103 日期：2020-07-14

如何呵护准妈妈健康，叶酸片的选购很关键很多人都知道准妈妈们在怀孕以后都喜欢吃酸的，这是因为酸味食物能够刺激我们的胃分泌胃液，更有利于增进孕妇的食欲，还能增强胃的消化作用，防止孕吐、恶心等症状。而食物中蕴含的叶酸元素也是孕妈咪们的必备品，体内如果缺乏叶酸会导致肚子里的胎儿神经发育查看全文>>分类：食品作者：辣妈萌宝小站点击：96 日期：2020-07-14

金斯利安叶酸片，保证宝宝健康发育！大家都知道备孕时要补充叶酸，避免怀孕后胎儿因营养缺失，从而导致唇腭裂、无脑儿等非常严重的出生缺陷，很多备孕妈妈会提前几个月开始吃叶酸片。但是，对于一些怀孕比较缺乏经验的人来说，有很多事情也是不了解的。比如我对补充叶酸这件事就不是十分清楚。作查看全文>>分类：食品作者：辣妈萌宝小站点击：110 日期：2020-07-14

叶酸，孕期最重要的营养品很多第一次当妈妈的人，都不知道应该怎么样给孩子和自己补充营养，但是只要一问生过宝宝的的人，就一定会说要补充叶酸，那叶酸又是什么呢？很多第一次当妈妈的人，都不知道应该怎么样给孩子和自己补充营养，但是只要一问生过宝宝的的人，就一定会说要补充叶酸查看全文>>分类：母婴作者：是颗丸子呀点击：104 日期：2020-07-13

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