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登山需准备的四样东西，我知道的有这些！不管春夏秋冬，登山都是件有趣的事情，很多人都会选择用登山来消遣节假日的时光，一边欣赏沿途的风景，一边当作身体锻炼，不过登山之前，请别忘了准备这些。登山是项有趣的运动，很多人都爱登山，但你知道登山需要带些什么吗？如果是短途的登山还好，但若是远查看全文>>分类：户外作者：囚徒健身_ 点击：43 日期：2020-07-15

挑好春夏登山装备，一起向山野进发很多人都想感受大好河山的美景，尤其在春夏时节喜欢去徒步登山，走走停停，收获沿途美丽的风景，到达山顶“一览众山小”。而长时间的徒步登山，面对的问题比较多，所以只有万事俱备，才能畅快的领略沿途的风景。春夏时节去户外进行登山野营活动对人体有很大查看全文>>分类：户外作者：装备说点击：26 日期：2020-07-15

户外登山穿什么？登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）查看全文>>分类：户外作者：健身体态大师点击：41 日期：2020-07-15

OSPREY登山包，让负重出行变得轻松多年走户外的经历告诉自己：想要体验远方的美景需要合适的装备，不然将是一路艰辛、狼狈；那时风景很美却难有心情！而背包又是装备之中至关重要的一个缓解。所以，很多小伙伴对背包的选择是比较苛刻的。不过OSPREY却是不断的被大家所称赞。也是如此自己查看全文>>分类：户外作者：全球TOP健身顾问点击：46 日期：2020-07-15

登山鞋的进击之路，一起走遍天下在户外运动中登山鞋的作用毋庸置疑，可以说拥有一双性能优异的登山鞋就可以走遍天下。但很多小伙伴并不了解它的重要性，经常用普通的运动鞋代替，往往只穿一次就报废了。快和小编一起了解登山鞋吧！一、重型徒步鞋登山鞋按用途可以分为三大类，分别是重型徒查看全文>>分类：户外作者：她练点击：39 日期：2020-07-15

如何挑选登山鞋，才能让登山更舒适千里之行，始于足下，很多朋友虽是喜欢登山，却不知道如何去挑选一双适合自己的登山鞋，其实很简答，只要掌握以下三点，登山鞋手到擒来！很多朋友虽是喜欢登山，却不知道如何去挑选一双适合自己的登山鞋。千里之行，始于足下，很多朋友虽是喜欢登山，却不知道查看全文>>分类：户外作者：红麒麟户外点击：40 日期：2020-07-15

登山季！新驴们，学着从自身装备开始吧！面对如今快节奏的生活状态，户外运动作为一种独特的运动方式，渐渐成了驴友们的，一有机会，便三五个人相约一起，开始他们的登山之行。美景养心，行走于天地之间。抛开一切束缚，释放压力，享受自然是我们登山的意义查看全文>>分类：户外作者：小源style 点击：40 日期：2020-07-15

专业装备助力徒步登山，体验野趣人生近年来，户外运动已经越来越成为年轻人们钟爱的一款健身方式，与其在健身房里大汗淋漓，不如逃出格子间，在山水之间多走走。严冬之下，该挑选什么样的户外运动装备才会入眼呢？徒步登山是当下人们钟爱的一种健身方式，以往从来都不会顾忌运动装备的穿搭颜值，查看全文>>分类：户外作者：新白娘子big 点击：47 日期：2020-07-15

脚踏实地，登山要做好这5点措施在所有的有氧运动中，登山算是一种既能满足身体运动，又能开阔视野、饱览山河壮丽的健身方式了。在美好的周末约上三五好友一起去爬山，享受着汗水从皮肤里渗透出来的感觉，感受着压力慢慢的消散，那种感觉倍感舒心。在所有的有氧运动中，登山算是一种既能满足查看全文>>分类：户外作者：今日健体点击：52 日期：2020-07-15

新手登山需要准备什么？老驴给你装备清单在诸多户外运动项目中，登山是大多数驴友最喜欢的项目。如果你也想加入其中，知道登山运动需要啥装备吗？一、户外运动手表对于喜爱滑雪、登山、划艇等户外运动的人来说，户外运动手表是最佳选择。从很多方面来讲，都具有其他手表不可比拟的优越性。卡西欧户外查看全文>>分类：户外作者：装备购点击：44 日期：2020-07-15

如何挑选合适的登山背包，只需要这四点登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包。它可以携带很多东西、解放双手，保持身体平衡，使得行程更加安全舒适。然而如何在大大小小、形色各异的背包中找到适合自己的背包，却也不是那么容易的事情。登山、野营、出外郊游，最不能缺少的东西就是背包查看全文>>分类：户外作者：红麒麟户外点击：43 日期：2020-07-15

登山注意这几点，安全不再是问题登山虽有趣，但也存在一定的风险，为了让自己的登山变得更加有意义和安全，就应该注意以下几点，唯有自己的在意，才能有安全的保障。为了确保登山过程中的安全，驴友们在登山行进中还需要注意以下方面：1、随身携带必要的衣物、食粮和装备。准备一副和手的登查看全文>>分类：户外作者：囚徒健身_ 点击：38 日期：2020-07-15

面对垂直山壁，登山者如何站上顶峰？山不止一面，一座高海拔山峰会有很多面：有些面很平缓，是一个大坡；有些面却很陡峭，是一块山壁。从不同的面登顶，是完全不同的体验，也会用到不同的方法。山峰垂直的一面，令人望而生畏。面对垂直的山壁，你知道登查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：57 日期：2020-07-15

新手登山，没有一身合适的装备怎么行？随着人民生活水平的提高，喜欢登山的人越来越多了，那么，如何选择登山装备是很多登山者关心的问题。今天小编就给大家推荐一下新手登山者需要准备的装备，让你的初次登山轻松又舒适。随着人民生活水平的提高，喜欢登山的人越来越多了，那么，如何选择登山装备查看全文>>分类：户外作者：猫猫和科技达人点击：46 日期：2020-07-15

小手仗大讲究：登山杖使用技能get！登山是一项极费体力的极限运动，仅仅靠我们的双腿还是很难征服高峰的，所以一些登山工具是必不可少的。登山杖作为登山运动的的辅助工具，一直都受到了广大户外运动者的喜爱根据研究，登山杖可以节省22%的腿部和关查看全文>>分类：户外作者：运动范儿爷点击：57 日期：2020-07-15

层林尽染赏秋景，登山鞋作伴更倾心气温微凉，褪去了早秋的淡淡燥热气息，逐渐步入了深秋之际。一场秋雨一场寒，大自然渐渐展现出层林尽染的秋景。不过在出发登山赏枫叶之前，还是要先选对一双适合自己的登山户外鞋，来助力你的徒步之旅。一、防水透气登山其实是一项非常考验体力以及耐力的运动查看全文>>分类：户外作者：她练点击：46 日期：2020-07-15

户外登山鞋的选购常识，驴友必看对于大多数户外者而言，在选择户外鞋的时候通常都会有一些基本的概念，如防水性、透气性、鞋底要防滑耐磨等等。下面咱们就来看看怎么选户外鞋。在户外运动中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其实国内驴友很多都不了解登山鞋的重要性，我见过很多穿着品牌的鞋走查看全文>>分类：户外作者：户外老王点击：51 日期：2020-07-15

新手户外装备选购指南——登山鞋对于户外徒步爱好者而言,一双好的登山鞋非常重要，老驴友或许都已经找到最适合自己的鞋子了，也知道如何根据环境去选择。但如果是一名户外新手，在面对市场上让人眼花缭乱的登山鞋时，或许就会很迷茫了。小编在此整查看全文>>分类：户外作者：style_outdoor 点击：49 日期：2020-07-15

实用登山服饰，让你乐享登山之旅现代人的工作压力越来越大，健身房已经很难完全释放压力了，所以很多人迷上了登山。这未知的旅程中，我们更能释放压力和挑战自己。但在冬季登山难度比其他季节难度要大，想要乐享登山之旅？快来看看这些登山服饰吧！在繁忙的都市生活中，我们已经很难有机会去查看全文>>分类：户外作者：潮级女神点击：46 日期：2020-07-15

登山你要准备这些工具，别忘记了我们在登山之前要做好热身作用，循序渐进，按照一定的呼吸频率来逐渐增加强度。热身的主要重点在于腰部、膝部、踝部，很好的热身能够减少身体损伤。除了热身，这些小物件也是不可缺少的。我们在登山之前要做好热身作用，循序渐进，按照一定的呼吸频率来逐渐增查看全文>>分类：户外作者：晶大baby 点击：42 日期：2020-07-15

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