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3式面部瑜伽，大脸变小V什么是让人怦然心动的脸庞？少女般“嘭嘭”的苹果肌、甜美V笑很倾城？这些只要坚持做面部瑜伽，就能变身少女肌。根底的面部瑜伽动作都很简略，但对面部能够起到非常好的训练效果。如果面部肌肉的训练方法恰当，能够查看全文>>分类：家居用品作者：angle穿衣搭配点击：33 日期：2020-07-16

爱瑜伽的女生一定都有一副好身段瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。练习瑜伽能减压养心，释放身心，全身舒畅，达到修心养性的目的。现在许多女性都爱上这项健身，不仅能帮助自己的身心得到健康，还能有效的改善体型！瑜伽源于古查看全文>>分类：内衣作者：新白娘子big 点击：47 日期：2020-07-15

变身瑜伽达人，怎么可以少了这些装备瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，瑜伽Yoga是从印度梵语中衍生而来的，意思是"一致"、"结合"或"和谐"，现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。瑜伽已经成为现代女孩锻炼身体、调查看全文>>分类：内衣作者：野爱玩点击：33 日期：2020-07-15

健康生活新态势，瑜伽练起来当代社会生活当中，越来越多的人开始追求健康的生活方式，尤其是爱好美丽的女士们，瑜伽就成了近几年相当流行的健身活动，讲究身心合一的瑜伽，在一呼一吸当中调节自我，放松精神，最终达到健身，优化体态的目的。瑜查看全文>>分类：内衣作者：新白娘子big 点击：46 日期：2020-07-15

女生瑜伽训练3大装备要武装作为现代都市人，尤其是对于办公室上班族来说，长期久坐，面对电脑，空气不流通，白天上班又没有办法参加户外运动，那么下班后来场瑜伽是不是听起来很不错呢？俗话说得好，工欲善其事，必先利其器!那么练习瑜伽那几查看全文>>分类：内衣作者：壁虎的漫步点击：31 日期：2020-07-15

备齐这些瑜伽装备，练就好身材俗话说，生命不息，减肥不止。要知道秋天也是一个极容易让人发胖的季节，因为天气逐渐转凉，人的食欲也会随之大增，为寒冷的冬天储蓄脂肪，稍不注意体重就会跟着“爆表”，所以减肥瘦身工作依然不能松懈。你也羡慕夏查看全文>>分类：食品作者：妖娆教主点击：29 日期：2020-07-15

瑜伽入门体式，新手伽人们看过来！瑜伽是一种古老的文化，它能通过提升意识帮助人们充分发挥潜能。瑜伽体位运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一查看全文>>分类：户外作者：八卷运动点击：45 日期：2020-07-15

一起来瑜伽向着健康和美丽出发春夏，静静而突兀地走了。秋冬，轻轻的来了。时间如流水，一分一秒的溜走，但是您的美丽身姿依然在风中摇曳。瑜伽运动本身就像时间一样高贵。长期练习查看全文>>分类：户外作者：酷动小强点击：39 日期：2020-07-15

和瑜伽谈恋爱，受益不止一点点瑜伽，源于古印度，英文名称是yoga，由印度梵语yug或yuj演变而来，其含义是“一致”、“结合”或“和谐”。在古印度是哲学派别中的一系，在现代是一种查看全文>>分类：户外作者：慢时光小小小铺点击：29 日期：2020-07-15

叮，练习瑜伽的你，已被群主移出了群聊生活中，每个人都在一个个圈子中放到网上，就成了群聊本来你也在无数群聊中直到有一天你接触了瑜伽叮地一声，你就被群主移出了群聊接触瑜伽后你出门查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：42 日期：2020-07-15

重阳不必真登高，山式瑜伽让你的灵魂在高处虽然刚刚结束的国庆假期是今年最后的长假，但是后续的节日还有许多，今天就是传统的重阳节。重阳又称踏秋，是出游赏秋、登高远眺的日子。虽然很多人刚查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：47 日期：2020-07-15

新手练瑜伽，装备很重要!瑜伽是最古老的强身术之一，来源于古印度，现在在全球都有着很高的关注度。现在很多年轻的上班族也开始练习瑜伽，由于长期坐在电脑前，好多年轻人都有查看全文>>分类：户外作者：运动爱之旅点击：37 日期：2020-07-15

从被嘲笑的胖子到男神，只差一个瑜伽的距离有人说人在短时间内变化很大一定是受了很大打击也许患病、也许失恋不知道你们身边有没有这样的人又或者你就是这其中一位KennethReitz是个技术男这样看查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：40 日期：2020-07-15

瑜伽从来不是女人的专利瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。是许多健身房里必备的团体课程之一。不过，瑜珈强调呼吸、放松、伸展查看全文>>分类：户外作者：山水涧行者点击：49 日期：2020-07-15

腰酸背痛？万能的瑜伽也可以是你的私人医生你是否经常腰部酸痛，总得伸手捶腰？你是否臀腿麻木，久坐后要慢慢起身，不能快速站起？如果是这样，你就要注意了，这是腰间盘突出的前兆。什么是腰查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：41 日期：2020-07-15

做不到这一点，瑜伽练再多也无用不会开肩，你怎么练瑜伽？就像很多初学跑步者不注重跑前拉伸一样，许多瑜伽练习者也并不了解开肩的重要性。其实，是否能将肩膀展开，决定了你是否能到查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：39 日期：2020-07-15

练瑜伽的女人是最美的花越来越多的人在物质上越来越富有，却还是感到不幸福；越来越多的人在物欲横流的社会中迷失，生活状态紊乱不堪，对周遭的事物也变得麻木...但练瑜伽的查看全文>>分类：户外作者：奥运冠军刘璇点击：34 日期：2020-07-15

你为什么要在“瑜伽之门”外徘徊？很多人在“瑜伽之门”外徘徊、纠结，她们被瑜伽的光环晃得睁不开眼，她们想，瑜伽这么神圣、这么专业，虽然我很想学，但一定很贵吧！想要学习瑜伽，去接触它，就从一张垫子开始。有个瑜伽大师说过：“站上垫子就查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：29 日期：2020-07-15

瑜伽课堂外的那些小心机往往我们更关注的是什么牌子的瑜伽垫好，什么款式的瑜伽服最舒服，而很少去关注教室角落那些辅助我们的小工具，今天给大家说说那些瑜伽课堂上不为人重视的小辅具。瑜伽球作为一个辅具来说，用途并不仅仅局限于瑜伽查看全文>>分类：户外作者：练瑜伽伴侣点击：26 日期：2020-07-15

当跑步遇上瑜伽该如何练习跑步和瑜伽本质是没有什么直接联系，而运动本身就是一直多元化体系，专业术语叫做“交叉训练”，也就是说把几种运动交叉结合进行，这样才是较为理想的运动模式。因此，跑步结合瑜伽就是非常棒的交叉训练选择，且有天查看全文>>分类：户外作者：陈暖央点击：43 日期：2020-07-15

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