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在家练腹肌很有效的几个方法！随着喜欢健身的人增多，徒手健身也就成为越来越多的人的健身主题了！徒手健身不同于器械，它拥有更灵活的方式，虽然锻炼强度低一点且见效慢！随着喜欢健身的人增多，徒手健身也就成为越来越多的人的健身主题了！徒手健身不同于器械，它拥有更灵活的方式，虽然查看全文>>分类：户外作者：旅行君点击：71 日期：2020-07-13

大肚腩变平，最全的方法告诉你很多人肚子都有赘肉的现象，影响我们的外形，拥有一个平坦紧实的腹部为你的身材加分不少。平坦紧致的腹部不是天生的，需要我们后天的塑造。其实想要减肚子上的赘肉方法很简单。　　首先，改变日常姿势　　改变走路姿势，摆动双臂、昂首阔步，走路时伸展筋骨查看全文>>分类：户外作者：腹瘦姐点击：83 日期：2020-07-13

野钓不会诱鱼？这些诱鱼方法你了解吗很多钓友在学习钓鱼之初，尤其是学习台钓的钓友，经常会听到老钓友常挂在嘴上的诱钓一体。很多钓友在学习钓鱼之初，尤其是学习台钓的钓友，经常会听到老钓友常挂在嘴上的诱钓一体。但是会学习传统钓的钓友又发现经常不是诱钓一体。而是诱和钓使用不同的东西，查看全文>>分类：户外作者：途者在外点击：76 日期：2020-07-13

钓鱼打窝技巧，打窝的8种方法和利弊打窝，钓鱼技巧之一，就是把窝料放到目标水域，包含了很多种方式和方法，但也不必局限于其中一种打窝，钓鱼技巧之一，就是把窝料放到目标水域，包含了很多种方式和方法，但也不必局限于其中一种，因为钓鱼环境不一样，可以根据当下环境来选择，以下内容就描查看全文>>分类：户外作者：佐治芬娜点击：80 日期：2020-07-13

关于线缠线打结、四个方法轻松解决子线缠线打结是让很多钓友们头痛的事，特别是在抢时间，钓快鱼的比赛中，子线频繁打结和更换直接影响到钓鱼的速度和比赛成绩。子线缠线打结是让很多钓友们头痛的事，特别是在抢时间，钓快鱼的比赛中，子线频繁打结和更换直接影响到钓鱼的速度和比赛成绩。所查看全文>>分类：户外作者：佐治芬娜点击：77 日期：2020-07-13

早晨空腹练瑜伽减肥的最佳方法早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时间的话，你还可以做几个瑜伽动作，以保持一整天的充沛活力与平和心境，如果你能够持之以恒，你一定可以锻炼成为青春健康的“活力”超人。流行的瑜伽体式练习，都要求空腹练习，这样才使瑜伽查看全文>>分类：户外作者：咕咚酷动点击：98 日期：2020-07-13

钓草鱼的方法多，学几样总不吃亏大草鱼天性谨慎，轻易不上浮，所以想要垂钓个头大的草鱼还需钓底。钓底的窝料可以用发酵玉米，在垂钓前打大窝诱鱼。垂钓时可少量补窝，钩上饵料也可以用窝料玉米垂钓。用双钩长子线，增加钩饵的摆浮以动态诱鱼。草鱼属于四大家鱼之一，是广泛分布在各自然水域查看全文>>分类：户外作者：半月行者点击：97 日期：2020-07-13

野钓走水不用慌，记住这四个方法很多钓友在野钓的时候，经常碰到走水走漂的问题，一时间很让人措手不及，不仅观察不到浮漂的信号，而且饵料还容易被冲散。唯一的解决办法，只能从走水钓法入手。很多钓友在野钓的时候，经常碰到走水走漂的问题，一时间很让人措手不及，不仅观察不到浮漂的信查看全文>>分类：户外作者：佐治芬娜点击：101 日期：2020-07-13

深秋钓大鲫，方法好用还易掌握时值深秋，正是钓鲫鱼的黄金季节。深秋临近冬季，鲫鱼为了过冬正是大量进食的时候。虽然鲫鱼一年四季均可以钓到，但是想钓大板鲫往往是从这时候开始的，从深秋持续到来年仲春，都是钓大鲫鱼机会最多的时候。木落雁南度，北风江上寒。到了深秋时节，天气由凉转查看全文>>分类：户外作者：半月行者点击：87 日期：2020-07-13

夏季是钓鲢鳙的最佳时期，这些方法要知道在炎热的夏季如果你不知道要钓什么鱼的时候，不妨试试鲢鳙鱼，鲢鳙是一种活跃于水域中上层的鱼，以浮游生物为食，它喜欢酸香、雾化的食物，鱼星跟鲤鱼比较像，但是比鲤鱼的还要大一些而且不均匀。说起钓鲢鳙鱼，就先说手竿钓鲢鳙吧，其实没多少年历史，随着台查看全文>>分类：户外作者：半月行者点击：100 日期：2020-07-13

简单易操作的野钓找底方法，正反向找底法野钓难，一难找钓点，二难难聚鱼，三难难找底。野钓难，一难找钓点，二难难聚鱼，三难难找底，如果钓点好找，鱼好聚，底好找，说实话，野钓的难度就真的不怎么高了，所以大多数钓友野钓，基本上就被这三大难给折腾得死去活来，钓点还好说，哪里钓友多，那说明查看全文>>分类：户外作者：疯鸽鸽渔你同行点击：101 日期：2020-07-13

野外钓鲤鱼易上钩的几个方法，你会几个？大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。现在已经到了立秋了，而鲤鱼也慢慢地到了比较活跃的时期，那么钓鲤鱼时怎么让它们更容易上钩呢？下面为大家介绍几个野外钓鲤鱼更易上钩的几个方法。大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。现在已经到了立秋了，而鲤鱼也慢慢地到了查看全文>>分类：户外作者：红麒麟户外点击：95 日期：2020-07-13

野外选择钓点的几个方法，掌握了轻松爆护大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。想要钓好鱼最基础的一项工作，就是事先在钓鱼前选择好合适的钓点。不仅要结合鱼群本身的习性，也要考虑到水域的含氧量和食物等情况。大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。想要钓好鱼最基础的一项工作，就是事先在钓鱼前选择好合查看全文>>分类：户外作者：红麒麟户外点击：89 日期：2020-07-13

夏季野钓黑鱼经验分享，这些方法太好用！黑鱼属于肉食性的鱼类，每年的活跃时间是在每年的5月到8月这个阶段，此时也是上鱼率最高的时间段，酷动哥今天就将自身多年野钓黑鱼的经验分享给大家，希望能够帮助到新手们钓获大鱼！黑鱼属于肉食性的鱼类，每年的活跃时间是在每年的5月到8月这个阶段，此查看全文>>分类：户外作者：咕咚酷动点击：95 日期：2020-07-13

如何给孩子穿舞蹈服才不会冷？方法在这里最近天气可以说是越来越冷了，对于练习舞蹈的孩子来说，如果教室的空调温度开的不够，就很容易感冒发烧，反之如果穿的太多也不方便孩子活动，这该怎么办呢？下面我就教教大家如何给孩子穿舞蹈服吧！伴随着冬天的到来，天气渐渐寒冷，气温低的时候，骨骼比较脆查看全文>>分类：户外作者：装备购点击：117 日期：2020-07-13

添加辅食不顺利，有想过是冲调方法不当吗宝宝可以“吃饭啦！”相信这是很多妈妈满心期待的大事件。宝宝的第一口辅食非常关键，会为将来正式添加辅食打好基础。米粉通常是宝宝吃的第一种辅食，与其他固体食物相比米粉更健康安全、易于宝宝吸收。宝宝可以“吃饭啦！”相信这是很多妈妈满心期待的大事件查看全文>>分类：母婴作者：辣辣孕期手记点击：87 日期：2020-07-13

想要孩子和自己更亲近？试试这几个方法为了能让家人过上更好的生活，为了孩子能够有更好的教育环境，家长们大多会非常努力的工作，因而现在的家长们都比较忙碌，也正因为这样，很多家长常常会忽略陪伴孩子，造成孩子和家长之间的关系疏远。为了能让家人过上更好的生活，为了孩子能够有更好的教育环查看全文>>分类：母婴作者：妈妈的阅读点击：77 日期：2020-07-13

身上有疤痕去不掉？试试这3个方法！生活中磕碰受伤然后不小心留下点疤痕，总是在所难免，今天来给大家讲讲祛疤经验吧！古人言：手如柔荑，肤如凝脂。可见自古以来，光滑无暇的肌肤都是每个人的渴望，不管男女都有一颗爱美之心，但日常磕磕碰碰无法避免，如果稍不注意保养，留下的伤痕有的甚至一查看全文>>分类：母婴作者：草莓妮萌萌点击：78 日期：2020-07-13

房子采光太差？用这三个方法助你明亮爆表这世界上有十全十美的房子吗？答案是否定的。十之八九的房子都会存在着这样或者那样的不如意，地段、通风、户型以及采光等，尤其是采光不好的房子，更严重影响了入住的幸福感。那么是不是患有先天采光不良症的房子就查看全文>>分类：家居用品作者：新住HOME 点击：83 日期：2020-07-13

睡眠不好怎么办？这4个方法可以试试看！相信现在大多数人都有睡眠不好的问题，你是不是也这样，一到晚上就精神十足，半夜12点都不想睡，等到想睡的时候却翻来覆去睡不着？相信现在大多数人都有睡眠不好的问题，你是不是也这样，一到晚上就精神十足，半夜12点都不想睡，等到想睡的时候却翻来覆去查看全文>>分类：家居用品作者：素心_Hexy 点击：82 日期：2020-07-13

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