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10分钟瑜伽理疗,有效缓解肩颈酸痛
10分钟瑜伽理疗,有效缓解肩颈酸痛很多人有肩颈酸痛的毛病。有很大部分原因是由于长期的坐姿不正,不喜欢运动造成的问题。而且它不仅会造成酸痛,还会让你的肩膀变得又厚又硬,着实难看,今天推荐的4个动作,能有效缓解肩颈不适等问题,一起打卡吧。❶简易坐姿步骤:1:简易坐姿进入,上查看全文>>分类:户外作者:练瑜伽伴侣  点击:72  日期:2020-07-14
1分钟学会:看似随意精致的OL优雅盘发
1分钟学会:看似随意精致的OL优雅盘发上班的女孩子总是为头发问题而头疼,由于时间根本不够用,所以发型总是一成不变,没新意。别着急,下面小编为大家带来一款盘发,一分钟就可以搞定哟。特别是对于发质细少软型的妹子非常实用,留出适量的发丝,随意之查看全文>>分类:珠宝配饰作者:肉肉二表姐  点击:99  日期:2020-07-14
化繁为简,窗户分分钟焕然一新
化繁为简,窗户分分钟焕然一新化繁琐为简单,窗户也可以分分钟光亮如新。在居家生活中,窗户也是必不可少的清洁部分。窗户是与外界直接相通的屏障,透过窗户可以随时观看外面的车水马龙和高楼大厦。可是,窗户布满灰尘着实影响与外界的交流,还让室内的环境也变得凌乱不堪。由于窗户具有双查看全文>>分类:汽车作者:最宜家  点击:88  日期:2020-07-14
轮胎鼓包可别用手捅,用它1分钟搞定换胎
轮胎鼓包可别用手捅,用它1分钟搞定换胎开车出门儿,这车主如果总是走烂路的话,是很容易发生轮胎鼓包的现象的。无论是轮胎扎了钉子,还是发生了鼓包,最正确的做法就是用这款神器,一分钟搞定换胎。液压驱动千斤顶这款千斤顶采用了高强度的橡胶材质,具有增高防滑并且保护底盘的功效,同时回油阀采查看全文>>分类:汽车作者:达人说车  点击:76  日期:2020-07-14
羽绒服这样洗不用晒,5分钟就能穿出门!
羽绒服这样洗不用晒,5分钟就能穿出门!秋冬每到清洗羽绒服的时候,都是让人头疼的繁琐工程。把羽绒服送去干洗店虽然方便快捷,但是总去干洗店又太贵。樱酱教给大家一招,在家里也能轻松清洗,比洗衣店还要干净,不用晾晒5分钟就能穿出门!1.调配清洁液查看全文>>分类:内衣作者:穿配x樱桃露  点击:71  日期:2020-07-14
这样穿搭不会错,分分钟都能吸睛
这样穿搭不会错,分分钟都能吸睛随着气温越来越高漫长的冬季终于结束了,春天已到夏季不远。男士们爱美的心也开始蠢蠢欲动,早早的行动起来为自己选购新衣,热情程度一点也不比女性同胞差。随着气温越来越高漫长的冬季终于结束了,春天已到夏季不远。男士们爱美的心也开始蠢蠢欲动,早早的行查看全文>>分类:男装作者:型男搭配师Carey  点击:72  日期:2020-07-14
每天收腹2分钟, 1个步骤彻底减肚子!
每天收腹2分钟, 1个步骤彻底减肚子!在我们日常生活中,有许多人都有肚子胖的现象,那你知道肚子胖怎么减肥才好呢,导致肚子大的原因有哪些呢,接下来就和小姐姐一起去了解一下吧在我们日常生活中,有许多人都有肚子胖的现象,那你知道肚子胖怎么减肥才好呢,导致肚子大的原因有哪些呢。接下查看全文>>分类:食品作者:海吃不胖小仙女  点击:77  日期:2020-07-14
进产房前十分钟,弄清楚这些知识还不晚
进产房前十分钟,弄清楚这些知识还不晚进入预产期,每一位准妈咪都显得焦灼不安,希望分娩顺利。不过想要胎宝宝顺利出生,孕妈咪最好做好充足的准备,进产房前,要注意了解这些必备产房小知识哦!【宝妈需要认识的产房“装备”】产床当你躺在产床上时,会注意到两边的扶手和踏脚板,它们都是能让你查看全文>>分类:食品作者:妈咪优选推荐  点击:82  日期:2020-07-14
这3个早餐食谱,可以让你多睡15分钟
这3个早餐食谱,可以让你多睡15分钟中国人对待早餐十分随意,他是我们每天开始工作前的一个“动力“,所以一定不要轻视每天醒来的第一餐。现在为各位带来3道既简单又好吃的早餐制作方法,让你一整个上午都“元气满满”吧。早餐烤燕麦首先,我们要用到的材料:牛奶一盒,燕麦片80克(推荐用查看全文>>分类:食品作者:说美食  点击:79  日期:2020-07-14
营养早餐三分钟搞定,在家也能做!
营养早餐三分钟搞定,在家也能做!很多人都希望,每天可以吃到营养又健康的早饭。可是,一旦起了床后,便开始头疼,因为准备早饭的时间太少了。尤其是要早起上班的时候,几乎都会错过吃饭的时间。这样对身体伤害可不小,还是赶紧学会制作营养早餐吧!很多人都希望,每天可以吃到营养又健康的早查看全文>>分类:食品作者:文艺吃货范  点击:80  日期:2020-07-14
鸡蛋饼合集,教你5分钟搞定营养早餐
鸡蛋饼合集,教你5分钟搞定营养早餐今天我准备的是鸡蛋饼合集,5分钟搞定没问题,而且完全可以吃到饱腹,美味自是不用说,不管你起床有多晚,只要留5分钟的时间,你就可以不用饿肚子了。不知道最近大家有没有看刚出的新综艺《创造营2019》,记得里面有个小哥哥长得超像杨洋,再加上99个查看全文>>分类:食品作者:花花的造食日记  点击:86  日期:2020-07-14
洗猪肚加这2样,10分钟洗净,不腥不臊
洗猪肚加这2样,10分钟洗净,不腥不臊猪肚好吃,但清洗不容易,一般人都会用面粉和盐来擦洗猪肚,但效果并不是特别好,洗过后仍然会有腥臭味,那么怎么样洗猪肚才能又快又干净呢,下面教大家洗猪肚的正确方法,10分钟洗净!猪肚也称猪胃,猪肚含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素等,查看全文>>分类:食品作者:花吃姐姐  点击:77  日期:2020-07-14
挑选有套路,三分钟学会挑出健康零食
挑选有套路,三分钟学会挑出健康零食这几年,健康饮食一直都是热门词汇,零食当然也与这些词汇联系在一起。对于追求健康饮食的人而言,零食的当然也要足够绿色健康才行。但是现在零食越来越丰富啦,有时候都让人不知道挑什么才好呢!在日常生活中,合理而有度地吃一些健康零食既是一种生活享受,查看全文>>分类:食品作者:遇见吃货大咖  点击:80  日期:2020-07-14
打败三分钟热度!这些设备让你爱上跑步
打败三分钟热度!这些设备让你爱上跑步是不是大部分人在想到运动的时候,都会第一时间联想到跑步?但是为何每次制定的跑步计划到头来都是“三分钟热度”?周而复返的多次计划,你对自己起了怀疑吗?相信有朋友也有跟小编一样的经历:因为某(shen)些(cai)事(pang)受到了启(ci)查看全文>>分类:户外作者:数码小萌  点击:83  日期:2020-07-14
在家中练练臀部,10分钟就可以
在家中练练臀部,10分钟就可以有时候,你会遇偶糟糕天气出不了门,再或者因为追剧不得不取消外出。那么在家中,进行一场“微健身”是一个不错的选择。今天带来的,就是可以在电视机前练臀部的几个动作。第一个动作以双手及膝盖撑地;背部打直动作查看全文>>分类:户外作者:搞肌好男人  点击:80  日期:2020-07-14
掌握台球4种正确姿势,分分钟进球
掌握台球4种正确姿势,分分钟进球如今大力倡导全民健身,台球运动也深受大家喜爱。台球这项运动不仅可以锻炼身体,还能锻炼益智。台球是真正的融合技术、体力、艺术于一身的运动。虽然台球不会像篮球、足球一样让你气喘吁吁、大汗淋漓,但是运动量还如今大力倡导全民健身,台球运动也深受大家查看全文>>分类:户外作者:蜗趣部落  点击:72  日期:2020-07-14
宝宝早餐不用急,轻轻松松三分钟
宝宝早餐不用急,轻轻松松三分钟现代生活节奏快,爸爸妈妈工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,其实在家里准备一些简单好吃又营养的速食早餐,每天三分钟,宝宝早餐不用愁。可以说现在不少家庭的妈妈都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭查看全文>>分类:母婴作者:糖宝宝成长记  点击:83  日期:2020-07-14
五分钟快速化妆,让你多睡一小时!
五分钟快速化妆,让你多睡一小时!春节假期蹭蹭蹭地就结束了,又要每天大早上爬起来!想到还要化妆,又得早起两个小时,简直崩溃!好想有一种魔法,可以让人瞬间化好妆!从睡梦中早起要化妆,男神突袭,突然接到电话要出门…对于不化妆不能见人的小仙女们,遇到这些情况,完全是要命呀!如何在查看全文>>分类:美妆护肤作者:淘妆萌主  点击:83  日期:2020-07-14
师傅2分钟自制生根水,比生根粉好用百倍
师傅2分钟自制生根水,比生根粉好用百倍在家种植绿植的朋友,可以自己动手制作生根水,这样有助于植物生根发芽,长得更快,不烂根,快跟小圈妈一起来学习吧,比买的生根粉都好用十倍。在家种植绿植的朋友,可以自己动手制作生根水,这样有助于植物生根发芽,长得更快,不烂根,快跟小圈妈一起来学习查看全文>>分类:生活作者:小圈妈妈的家  点击:88  日期:2020-07-14
猫咪不爱剪指甲?试试这样做,分分钟搞定
猫咪不爱剪指甲?试试这样做,分分钟搞定众所周知,猫咪不喜欢剪指甲,它们觉得剪指甲是件痛苦的事情,同样主人也是这样认为的,因为很有可能指甲没剪刀,自己手上还多了几道红印子,那么如何才能让猫猫乖乖的愿意剪指甲呢?试试这样做吧!1、既然猫咪不喜欢剪指甲,那我们就要想办法,在为猫咪剪指查看全文>>分类:生活作者:叨叨说萌宠  点击:76  日期:2020-07-14
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